Cara Mencegah Asam Lambung Pada Saat Bulan Puasa

Bulan Ramadhan sudah tiba. Kini saatnya umat muslim kembali menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Melakukan ibadah puasa juga dapat memberikan manfaat baik untuk tubuh. Berpuasa secara efektif juga dapat mengeluarkan racun yang berbahaya dan dapat membuat tubuh menjadi sehat.

Tetapi bagi dari beberapa orang, untuk menjalani ibadah puasa bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Bagi penderita asam lambung melakukan ibadah puasa merupakan hal yang menjadi tantangan selama menjalani ibadah puasa.

Gerd sering muncul sering dirasakan pada naiknya asam lambung sampai terasa di bagian kerongkongan. Orang yang mengalami heartburn atau sensansi rasa yang seperti terbakar pada atas perut dan dada. Selain itu akan muncul rasa mual, kembung, sakit pada saat menelan, mulut terasa asam dan tidak nyaman pada bagian tenggorokan.

Berikut ini cara supaya dapat terhindar dari keasaman pada lambung saat menjalankan ibadah puasa :

1. Air Hangat

Anda dapat mengonsumsi air hangat pada saat sahur dan buka puasa. Disarankan untuk minum air hangat dengan perlahan-lahan agar mencegah hal yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung anda.

2. Minuman Dingin

Minum air dingin pada saat berbuka puasa sangatlah menggoda dan akan sangat menyegarkan. Tetapi hati-hati, jangan pilih minuman dingin untuk mengatasi asam lambung anda.

Jika anda mengonsumsi susu dingin tanpa gula bisa membantu untuk hilangkan sensasi rasa terbakar pada asam lambung anda.

3. Air Kelapa

Minuman alami bisa menjadi solusi yang efektif untuk bisa mengobati asam lambung yang naik disaat tiba berbuka puasa sebab air kelapa banyak mengandung elektrolit yang dapat mengembalikan cairan pada tubuh anda.

4. Buah-buahan

Cara untuk mengatasi asam lambung pada saat berpuasa anda dapat mengonsumsi buah-buahan. Buah pisang juga kaya akan serat dan juga bisa menjaga tingkat pH pada tubuh pada saat berpuasa.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *