Hal yang Perlu Diperhatikan Usai Menjalani Operasi Jantung

Jenis operasi jantung merupakan jenis operasi besar. Oleh karena itu harus mengetahui proses perawatan yang benar dan sesuai dengan ketentuan, agar tidak terjadi infeksi atau komplikasi pasca penyembuhan.

Biasa lamanya proses pemulihan membutuhkan waktu enam sampai delapan minggu tergantung masing-masing orang. Untuk mempercepat proses pemulihan biasanya dokter akan menyarankan beberapa hal yang sebaiknya dilakukan pasca selesainya operasi jantung.
Berikut beberapa hal yang perlu di perhatikan dan di jalani:

1. Hindari pakaian yang ketat

Anda disarankan untuk tidak menggunakan pakaian yang terlalu ketat, karena hal tersebut dapat menekan bekas luka operasi dan membuat proses penyembuhan menjadi lambat.

2. Tidak boleh berendam saat mandi

Pada saat pemulihan seperti ini, tidak disarankan untuk berendam atau melakukan kegiatan berenang. Jika mandi disarankan menggunakan air yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.

3. Perbanyak istirahat

Biasanya orang setelah melakukan operasi jantung maka dia akan mengalami sulit tidur dengan nyenak. Hal ini biasanya bisa terjadi karena masih adanya rasa sakit yang diakibatkan dari bekas operasi.

Biasanya dokter akan meresepkan obat anti sakit untuk meredahkan sakit yang di alami, dan disarankan oleh dokter 30 menit sebelum tidur dapat menenangkan diri seperti mendengar lagu atau membaca buku. Hindari minuman mengandung kafein yang membuat sulit tidur seperti teh,kopi, dan jenis minuman bersoda.

4. Tidak melakukan kegiatan berkendara.

Anda tidak disarankan untuk melakukan aktifitas berkendara mobil atau motol di dalam masa proses penyembuhan. di karenakan selama proses penyembuhan anda mengonsumsi obat yang bisa mengganggu konsentrasi anda jadi hindari kegiatan berkendara untuk menghindari kecelakaan lalu lintas.

5. Makan makanan bernutrisi

Napsu makan pada orang pasca penyembuhan operasi jantung biasanya akan menurun, hal ini jelas mengganggu nutrisi yang masuk dalam tubuh akan berkurang juga. Maka dari itu disarankan untuk tetap makan makanan yang bernutrisi agar proses penyembuhan jantung bisa lebih cepat.

6. Tidak berhubungan badan/seks

Biasanya dokter akan menyarankan anda untuk tidak melakukan hubungan intim selama 6 minggu setelah pasca selesainya operasi. Anda dapat melakukan hubungan intim kembali jika kondisi badan sudah benar-benar sehat. Disarankan untuk selalu konsultasi ke dokter spesialis perihal ini.

7. Tidak melakukan pekerjaan yang berat

Pada umumnya, orang yang baru siap menjalani operasi jantung akan membutuhkan waktu dua sampai tiga bulan untuk bisa bekerja kembali. namun hal ini tidak bisa di pastikan karena di tentukan dari kondisi fisik penderita. Disarankan tidak melakukan aktifitas berat agar jantung tidak terasa sakit.

Jenis Alergi dan Cara Mengatasi Alergi Makanan Seafood

Alergi adalah suatu respon yang di keluarkan dari sistem imun tubuh pada tropomyosin, sejenis protein yang terdapat dalam seafood. Biasa antibodi akan melepaskan histamin untuk menyerang tropomyosin, ini reaksi yang biasa menimbulkan alergi gatal tau pembengkakan yang bisa mengancam nyawa jika tidak di tangani dengan baik.

Biasanya tropomyosin banyak terkandung didalam makanan laut jenis seperti kerang, udang, kepiting, lopster, atau tiram.

Jenis alergi makanan tidak memiliki beberapa jenis, yaitu non-immunoglobulin E, immonoglobulin E dan gabungan dari kedua jenis alergi tersebut.

  •  Non Immunoglobulin E

Jenis alergi ini biasanya menimbulkan ruam merah pada kulit dan tidak timbul di permukaan kulit. Karena lebih terlihat samar, maka gejala alergi ini biasanya akan nampak seperti tidak terkena alergi.

Untuk itu perlu di perhatikan gejala lainnya yang muncul seperti nyeri ulu hati, kulit pucat, frekuensi BAB meningkat, ada kemerahan pada area kelamin, gangguan pencernaan, dan sembelit.

  •  Immunoglobulin E

Alergi ini di sebabkan oleh zat antibodi yang bereaksi dengan jenis makanan yang dimakan. Umumnya gejala yang muncul adalah ruam merah dan terasa gatal di kulit juga muncul di permukaan kulit.

  •  Kombinasi Immunoglobulin E dan Non Immunoglobulin E

Untuk yang mengidam kedua jenis alergi di atas biasanya selain merasakan efek dari alergi diatas, maka akan merasakan sesak juga saat bernapas.

Perlu diketahui sebenarnya pengobatan untuk penyakit alergi seafood yang muncul itu belum di temukan. Cara yang terbaik untuk di lakukan bisa dengan menghindari makanan yang berbahan seafood.

Untuk pengobatan yang biasa dilakukan dirumah sakit oleh dokter ada menggunakan 2 jenis obat. Pertama, antihistamin hanya untuk meredakan gejala ringan reaksi alergi yang muncul. Untuk obat ini sendiri sebaiknya di konsumsi sesuai dengan anjuran dokter, karena obat ini memiliki efek yang muncul jika di minum oleh orang yang memiliki penyakit tertentu.

Jenis obat ke dua adalah obat yang mengandung adrenalin. Jeni obat adrenalin mampu mengatasi pernapasan yang sesak di akibatkan dari alergi seafood yang muncul. Obat ini juga membantu mengatasi syok yang muncul dan meningkatkan tekanan darah agar dapat membantu mengusir alergi yang muncul.

Itulah beberapa penjelasan mengenai alergi seafood dan cara mengatasinya. Alangkah baiknya kita selalu melakukan pengecekan kedokter kulit jika sudah merasa tidak enak setelah mengonsumsi makanan seafood, agar dokter dapat memberikan obat yang sesuai dengan kondisi tubuh kita.

Cara Mengatasi Asam Lambung yang Kambuh

Biasanya penderita asam lambung akan mengalami gangguan pencernaan di malam hari. Saat berbaring di tempat tidur, maka penderita akan merasakan gejala asam lambung yang naik seperti rasa panas dan sampai nyeri di bagian perut dan naik ke dada yang biasa di sebut heartburn.

Selain itu, biasa penderita juga akan merasakan cairan asam lambung yang naik sampai ke kerongkongan yang mengakibatkan tenggorokan akan menjadi sakit dan mulut akan terasa pahit.

Ada beberapa penyebab asam lambung bisa naik di malam hari, yaitu:

  • – Posisi tidur yang tidak sesuai
  • – Saat berbaring, adanya tekanan gravitasi yang tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada didalam perut, sehingga cairan tersebut dapat kembali naik ke kerongkongan.
  • – Air liur yang dapat menetralkan asam lambung produksinya berkurang saat kita tidur.

Itulah kombinasi hal di atas yang rentan dapat memicu asam lambung naik di malam hari.

Penyakit asam lambung ini bertambah parah apabila melakukan beberapa hal yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti:

  • – Berat badan berlebih yang tidak di kontrol
  • – Terlalu banyak makan
  • – Stres
  • – Makan makanan pedas atau asam berlebih
  • – Makan terlalu dekat dengan jam tidur
  • – Merokok atau minum alkohol

Tak hanya dapat mengganggu jam tidur, penyakit asam lambung naik di malam hari dapat mengganggu keseluruhan pola hidup sehat.

Berikut cara mengatasi asam lambung yang naik pada malam hari agar tidur anda tidak terganggu:

1. Atur pola makan

Bagi penderita asam lambung tidak diperbolehkan untuk makan dan minum sembarangan. Hal ini dilakukan agar tidak mengakibatkan asam lambung yang kambung.

Hindari makanan dengan porsi yang besar saat makan malam, karena hal itu dapat membantu cara kerja lambung yang lebih ringan.

Biasanya makanan yang dapat mengakibatkan naiknya asam lambung adalah jenis makanan pedas, kopi, soda, alkohol, tomat, susu dan lemon.

2. Jangan langsung tidur jika selesai makan

Selain pola makan yang harus di jaga, juga harus kondisi setelah makan. Pada penderita asam lambung sangat tidak di sarankan langsung tidur jika selesai makan.

Karena hal itu dapat membuat asam lambung akan kambuh. Alangkah baiknya tunggu dua sampai tiga jam setelah makan baru tidur, agar makanan dalam tubuh di cerna dahulu oleh organ tubuh.

3. Minum obat asam lambung

Untuk Cara mengatasi asam lambung yang naik dimalam hari dapat menggunakan obat asam lambung untuk meredakannya.

Obat asam lambung di rekomendasi untuk di makan saat asam lambung anda kumat. Penggunaan obat asam lambung berlebihan juga tidak baik bagi tubuh.

4. Gunakan bantal tidur yang tinggi

Posisi tidur juga mempengaruhi naiknya asam lambung, maka dari itu gunakanlah bantal yang lebih tinggi agar asam lambung tidak mudah naik dan posisi tubuh di miringkan agar membantu tidur anda tidak terganggung oleh asam lambung yang naik.

5. Stop merokok

Berhenti merokok merupakan cara efektif untuk mencegak asam lambung kambuh. Selain dapat mengontrol asam lambung untuk lebih baik, berhenti merokok juga dapat menjaga tubuh tetap sehat.

6. Jaga berat badan ideal

Menjaga berat badan ideal juga termasuk dalam metode menjaga asam lambung agar tidak kambuh. Orang yang memiliki berat badan lebih berat cenderung mengalami asam lambung yang dapat kambuh sewaktu waktu.

Jadi jagalah berat badan anda dengan cara rutin berolahraga dan menjaga pola makan sehat.

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Penyakit asam urat yang di alamai tidak selalu membutuhkan obat-obatan untuk mengatasinya. Ada beberapa cara yang bisa di lakukan secara alami dirumah untuk mengatasi asam urat.

Berikut beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang dapat di pertimbangkan untuk di coba:

1. Melakukan kompres air dingin

Melakukan kompres air dingin ke sendi yang terkena asam urat dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi.

Cobalah dengan membungkus es batu dengan handuk yang tipis dan lakukan kompres selama 10-15 menit sekali untuk menghilangkan rasa sakit yang timbul.

2. Mengangkat sendi yang terasa sakit

Penyakit asam urat biasanya dapat menyebabkan rasa sakit dan terjadi pembengkakan, terutama pada tangan, kaki, lutut, dan pergelangan kaki.

Cara mengurangi rasa sakit dan pembengkakan itu adalah dengan mengangkat daerah sendi yang sakit. Hal ini dapat mendorong darah dan cairan lainnya untuk menjauh dari sendi yang sedang sakit kembali ke jantung.

3. Menghindari makan daging dengan purin tinggi

Ada beberapa daging yang mengandung purin tinggi yang tidak baik bagi tubuh.
Daging yang mengandung purin tinggi seperti:
– Daging rusa
– Daging kalkun
– Daging sapi muda
– Daging babi asap
– Remis
– Ikan kod
– Ikan sarden
– kerang
– jeroan seperti hati dan ampla

Jika menghindari makanan di atas maka gejala asam urat yang terjadi tidak akan parah dan lebih mudah untuk di atasi.

4. Minum banyak air putih

Biasanya jika orang penderita asam urat yang kambuh maka akan mengalami pembengkakan dan peradangan dapa sendinya.

salah satu cara mengatasinya bisa dengan minum banyak air putih. Cara ini sendiri bertujuan untuk meningkatkan cairan dalam tubuh untuk memicu ginjal melepaskan kelebihan cairan dalam tubuh untuk mengurangi pembengkkakan pada penderita asam urat.

Disisi lain, untuk penderita asam urat harus menghindari minuman beralkohol dan soda yang memiliki purin tinggi.

Namun perlu diingat bawah penderita gagal jantung kongestif atau juga penyakit gagal ginjal harus konsultasi ke dokter dahulu mengenai peningkatan asupan cairan dalam tubuh.

5. Mengurangi stres

Setiap orang pasti memiliki tingkat stres yang berbeda. Jadi jika terjadi tingkat stress yang tinggi maka dapat memperburuk kondisi penderita asam urat semakin parah.

Meskipun tidak gampang untuk menghilangkan rasa stres dari sumbernya, berikut tips dapat membantu menghilangkan stres tersebut:
– Mendengarkan musik
– Membaca buku favorit
– Bermeditasi
– Berolahraga, seperti jalan santai.

Istirahat yang cukup juga sangat membantu untuk meringankan stress yang di alami.

Cara Mengobati Amandel Selain Menggunakan Metode Operasi

Terjadinya infeksi virus dan bakteri pada tenggorokan dapat menyebabkan amandel juga peradangan pada tenggorokan.

Amandel adalah gumpalan jaringan kecil yang lunak terdapat pada 2 sisi dalam tenggorokan. Amandel sendiri bisa dilihat saat anda menjulurkan lidah keluar.

Ciri-ciri orang terkena amandel adalah sebagai berikut:

  • Sakit tenggorokan saat menelan sesuatu
  • Biasanya akan terjadi demam tinggi mencapai 38 derajat celcius
  • Batuk
  • Sakit kepala
  • Telinga terasa sakit juga
  • Tidak enak pada badan
  • Badan terasa lelah padahal tidak sedang beraktivitas
  • Kelenjar dileher membengkak
  • Bau mulut, dan
  • Terlihat ada bintik-bintik putih di amandel

Jika ciri-ciri di atas di rasakan pada amandel anda maka segera konsultasikan kepada dokter untuk di periksa.

Jika terjadi sakit pada amandel anda tidaklah selalu harus dilakukan operasi. Karena ada beberapa cara untuk mengobati amandel tanpa melakukan operasi, caranya sebagai berikut:

1. Minum obat

Biasanya dokter akan memberikan obat jenis antibiotik kepada penderita amandel. Pemberian obat sendiri tidak bisa sembarangan karena harus menimbang kondisi pasien dan apa penyebab amandel sebelumnya.

Pemberian obat antibiotik amandel ini bertujuan agar infeksi bakteri dan kuman penyakit tidak menyebar ke bagian lain dan sekaligus penyembuhan berlahan.

2. Banyak istirahat

Biasanya dokter akan menyarankan untuk banyak istirahat dan juga menjalani gaya pola hidup sehat yang dimana ini membantu proses pemulihan sakit amandel lebih cepat sembuh.

3. Minum bayak air putih

Untuk dapat mempercepat pemulihan pada penderita amandel, sangat disarankan untuk minum banyak air putih setidaknya delapan sampai sembilan gelas perhari.

Tujuannya adalah agar tenggorokan tetap lembab dan mencegah infeksi karena dehidrasi.

4. Kumur dengan larutan air garam

Larutan air garam juga dapat mengobati secara alami amandel atau radang pada tenggorokan.

Cara melakukannya pun gampang, anda hanya perlu melarutkan garam pada air hangat dan lalu lakukan kumur-kumur sampai anda merasa sakit tenggorokan reda.

5. Menjaga pola makan yang menenangkan tenggorokan

Ketika amandel anda kambuh maka anda akan merasakan tidak nyaman untuk makan maupun minum.

Namun, jika anda tidak mengonsumsi makanan dan minuman itu dapat membuat tubuh anda menjadi kurang nutrisi.

Jadi anda bisa menambahkan nutrisi anda dengan mengonsumsi makanan yang menenangkan tenggorokan anda seperti aneka sup, makanan berkuah, dan banyak minum air putih juga boleh di tambahkan dengan madu. Hindari makanan yang di goreng dan snack atau makanan bertekstur keras. Karena makan yang keras dapat melukai amandel dan membuat peradangan makin parah.

Terapi Untuk Pengobatan Penyakit Asma yang Dianjurkan

Penyakit Asma adalah penyakit yang terjadi pada pernafasan krinis yang biasanya di sebabkan oleh peradangan dan adanya penyempitan jalur udara (bronkus).

Untuk jenis penyakit ini tidak dapat disembuhkan dengan obat-obatan atau jenis terapi. Tetapi jika menjalani terapi untuk pengobatan asma sangat dapat membantu mengurangi frekuensi terjadinya kambuh dan dapat mengendalikan keparahan yang terjadi mendadak.

Ada beberapa pilihan terapi pengobatan yang bisa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari diantarnya:

1. Terapi menggunakan obat

Kebanyakan orang yang mengidap asma akan dianjurkan melakukan terapi dengan menggunakan obat asma, karena dapat membantu disaat membutuhkan.

Jenis pengobatan asma dibagi menjadi tiga, yaitu jangka panjang, jangka pendek dan alergi.

Pengobatan untuk jangka panjang bertujuan untuk dapat mengendalikan keparahan yang terjadi jika asma kambuh.
Jika jangka panjang akan melibatkan obat hirup seperti inhaler asma atau nebulizer.

Sementara pengobatan jangka pendek biasanya bertujuan hanya untuk meredakan serangan asma akut yang tiba-tiba terjadi.
Obat yang sama juga dapat membantu untuk hal ini.

Untuk kasus alergi dalam pengobatan asma dapat menggunakan antibiotik. Penggunaan antibiotik sendiri harus memperhatikan apa yang mengakibatkan asma itu muncul.

Selalu gunakan obat-obatan yang dianjurkan oleh dokter agar tidak mengakibatkan efek samping yang tidak di inginkan.

2. Terapi pernafasan

Terapi pernafasan sangat di anjurkan untuk mengatasi asma dan membuat kita terhindar dari obat-obatan.

Berlatih teknik pernafasan dapat membuat lambat laun meningkatkan fungsi paru-paru dalam penyerapan oksigen dan turut mencegah asma kambuh.

3. Terapi renang

Terapi dengan berenang adalah menjadi salah satu juga yang di anjurkan oleh dokter pada umumnya. Banyak penelitian mengungkapkan jika melakukan olahraga renang dapat efektif mengatasi asma ketimbang obat-obatan.

Manfaat dari renang adalah membantu melembabkan saluran pernafasan agar tidak kering dan mengalami iritasi. Hal ini juga dapat membantu melemaskan otot-otot dalam saluran pernafasan sehingga membuat kita saat bernafas akan terasa lega.

Fakta membuktikan jika orang yang mengidam asma kurang melakukan kegiatan olahraga maka sangat rentan terjadi asma dadakan.

4. Akupuntur

Akupuntur merupakan jenis pengobatan tradisional asal Tiongkok dengan menggunakan jarum yang tipis dan di tusuk ke tubuh kita.

Secara penelitian, akupuntur sendiri dipercaya dapat meringankan berbagai gejala medis termasuk asma.

Terapi ini sendiri dipercaya meningkatkan fungsi paru-paru dan mengendalikan gejala yang muncul dan mengurangi resiko dan efek samping dari obat-obatan asmah.

Jenis akupuntur ini juga sampai saat ini masih digunakan sebagai pengobatan terapi penyakit asma.

Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat Pasca Sembuh Covid-19

Setelah dinyatakan sembuh oleh dokter dari covid-19, kita tetap harus menjaga kesehatan tubuh dan juga tetap mengikuti protokol kesehatan dari pemerintah setempat.

Sembuh dari Covid-19 bukan berarti tidak dapat terkena kembali. Pasalnya, akan ada varian baru atau mutasi virus yang lebih ganas dari varian sebelumnya. Hal ini yang membuat kita harus berhati-hati dan menjaga kesehatan tubuh, karena orang yang sembuh dari Covid-19 masih memiliki imun tubuh yang belum terbentuk sempurna, jadi perlu waktu untuk membuat kekebalan tubuh meningkat dan stabil.

Cara menjaga imunitas tubuh tetap sehat pasca Covid-19
1. Tidur cukup
2. Hindari merokok dan alkohol
3. Konsumsi makanan Yang bergizi seperti:vitamin, tinggi protein, antioksidan, dan mineral
4. Manajemen stress yang harus di jaga
5. Melakukan vaksin

Melakukan aktivitas olahraga juga akan mengalami hal yang sulit bagi orang yang pernah terkenca Covid-19 karena akan mudah capek dan pernafasan akan sesak.
Berikut panduan dasar sebelum melakukan olahraga:
1. Kenakan pakaian yang nyaman
2. Banyak minum air putih
3. Lakukan pemanasan dahulu
4. Tunggu satu jam jika anda baru selesai makan baru lakukan olahraga
5. Hindari olahraga di cuaca yang panas

Diluar dari panduan di atas, protokol kesehatan tetap diterapkan agar dapat meminimalis terjadinya infeksi virus kembali.

Perlunya Vaksin bagi orang yang baru sembuh dari Covid-19, hal ini diperlukan agar dapat membantu daya tahan tubuh meningkat. Tetapi vaksin tidak bisa di lakukan secara langsung setelah sembuh dari Covid-19, ada masa tunggu yang perlu diperhatikan agar vaksin yang di berikan dapat berguna. Masa tunggu nya itu sendiri dimulai dari dua sampai tiga bulan dari sembuhnya Covid-19 baru boleh dilakukan.

Vaksin yang diberikan di anjurkan dua kali. Tapi bagi orang yang sebelumnya sudah terkena Covid-19 dan sembuh, dosis pertama yang diberikan setelah masa tunggu waktu yang ditentukan sangatlah dianjurkan, karena sudah bisa membantu membentuk anti bodi yang baik agar terhindar dari tularan Covid-19 kembali.

Begitu juga untuk vaksin ke dua yang akan diberikan setelah masa tunggu yang ditentukan setelah vaksin pertama juga akan membantu tubuh lebih baik jika tiba-tiba terpapar Covid-19 kembali. Karena bukan tidak mungkin orang yang sudah di vaksin dua kali akan terkena Covid-19 lagi.

Virus yang ada tetap akan terus berkembang dan bermutasi. Jadi protokol kesehatan di saat-saat seperti ini yang perlu menjadi perhatian lebih. Karena jika protokol kesehatan terabaikan disekitar kita, maka virus akan mudah menyerang tubuh kita.

Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat

Menggunakan obat-obatan untuk mengatasi asam lambung sudahlah menjadi hal yang standard, tetapi masih ada beberapa cara untuk mengatasi asam lambung. Misalnya hindari makanan yang memicu naiknya asam lambung, atur porsi makan, makan makanan yang banyak serat, makan perlahan, jangan makan sebelum tidur, jangan merokok.

Jika asam lambung kumat maka obat antasida yang sering di cari untuk dapat meredahkan asam lambung dengan cepat. Biasanya pada kasus asam lambung yang lebih parah dokter akan memberikan obat yang lebih berat untuk mencegah terjadinya kerusakan pada kerongkongan.

Mungkin obat yang biasa di minum untuk meredakan sakit asam lambung paling standard di cari setiap orang jika sedang mengalami sakit, tapi ada beberapa cara pengobatan yang dapat menurunkan sakit pada asam lambung agar kita tidak tergantung pada obat asam lambung. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan:

Makan makanan lebih berserat
Makan yang mengandung serat dapat membantu saluran pencernaan anda untuk bekerja lebih baik dan lancar juga dapat menyebatkan lambung.

– Hindari makanan pemicu refluks

Kita harus hindari makanan yang dapat memicu perut mulas seperti soda, kafein, coklat, mint, bawang, tomat, buah, dan makanan yang berlemak tinggi.

– Atur porsi makan

Kita harus bisa mengatur porsi makan, jangan makan porsi yang berlebih dalam sekali makan. Cobalah makan dengan porsi lima atau enam kecil dalam sehari.

– Jangan makan sebelum tidur

Mungkin banyak orang yang tidak memperhatikan kebiasaan buruk seperti kebiasaan makan sebelum tidur, hal ini lah yang dapat memicu naiknya asam lambung. Sebaiknya berhentilah untuk makan dua sampai tiga jam sebelum anda pergi untuk tidur, sehingga perut anda memiliki waktu untuk mengosongkan atau mencerna makanan yang di makan sebelumnya.

– Makan perlahan

Sering sekali orang yang sudah merasa lapar jika sudah jumpa dengan makanan yang ingin di makan mereka makan dengan cepat, hal ini tidak baik bagi lambung kita dan dapat mengakibatkan naiknya asam lambung. Jadi perlahan saja saat makan dan biasakan minum air hangat dahulu sebelum mulai makan.

– Jangan merokok

Merokok merupakan hal yang sangak tidak baik untuk aktivitas lambung, karena dapat mengurangi efektivitas otot pada lambung dan membuat asam pada lambung tetap ada dan itu lah yang membuat asam lambung lebih cepat kambuh.

Tips-tips di atas bisa di terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar asam lambung tidak sering kumat dan kita juga terhindar dari konsumsi obat berlebih untuk mengatasi asam lambung tersebut.

5 Wisata Pulau Seribu Terletak di Pantai Utara Jakarta

Pulau seribu memang sudah menjadi daya tarik tersendiri untuk orang-orang yang ingin menikmati keindahannya. Pulau seribu sendiri memiliki keindahan yang eksotis dan membuat orang tidak bosan untuk berkunjung ke setiap pulaunya.

Tingginya antusias wisatawan lokal yang ingin berkunjung ke pulau seribu membuat wisata pulau seribu menjadi terkenal di mata wisatawan mancanegara. Keindahan bawah laut yang masih bagus dan alami memikat setiap orang yang datang ke pulau seribu.

Untuk menuju ke pulau seribu tidaklah sulit, anda hanya perlu naik kapal yang sudah ada di sediakan di pelabuhan Muara Angke atau yang biasa di sebut pelabuhan Marina Ancol. Lamanya perjalanan tergantung dengan tujuan pulau yang ingin di kunjungi.

Pulau seribu sendiri memiliki 25 pulau yang hingga membuatnya di sebut sebagai pulau seribu. Berikut 5 dari 25 pulau yang menarik untuk di kunjungi:

1. Pulau Semak Daun

Pulau ini sangat cocok bagi parawisatawan yang suka berkemah dengan teman-teman dan ingin melakukan pesta di tepi pantai. Pengunjung yang datang akan dapat menikmati keindahan matahari terbit dan juga di kelilingi pantai yang indah. Selain berkemah, pengunjung juga dapat menikmati keindahan bawah laut, udara yang segar dan air yang sangat jernih.

2. Pulau Bidadari

Pulau Bidadari merupakan pulau yang tidak ada penghuninya, pulau ini terletak tidak jauh dari kota jakarta sehingga untuk sampai di sana tidak perlu waktu yang lama. Daya tarik pulau ini sendiri adalah keindahan alamnya dan penginapan yang di sediakan diatas laut. Tempat penginapan ini biasanya di sebut cottege apung. Tapi bagi pengunjung yang kehabisan penginapan di atas laut tidak masalah karena ada juga di sediakan penginapan di daratan.

3. Pulau Pramuka

Pulau berikutnya adalah Pulau Pramuka, pulau ini merupakan pulau yang memiliki keindahan bawah laut yang sangat indah. Pengunjung yang datang ke pulau ini pasti akan merasa tidak puas dengan suasana sekitar, dan merasa ingin melihat keindahan lainnya lagi. Keindahan yang dimiliki di pulau ini adalah terumbu karang yang indah dan jenis ikan berwarna-wani.

Salah satu yang tidak pernah terlewatkan oleh para pengunjung pulau ini adalah tempat penangkaran penyu, yang di mana banyak sekali penyu-penyu kecil sampai besar di sana.

4. Pulau Ayer

Pulau Ayer ini sangat dikenal sebagai pulau yang terbaik dari segi kebersihan dan eksklusif. Dipulau ini sendiri memiliki 33 dloating cottage dengan pembagian 3 kategori yaitu 14 standard, 12 tipe family dan 7 untuk VIP cottage. Fasilitas yang di miliki juga cukup lengkap terdiri dari restaurant, meeting room, joging track dan drug store.

5. Pulau Perak

Pulau perak ini terletak 4 sampai 5 jam perjalanan dari pelabuhan. Pulau ini sangat cocok bagi pengunjung yang ingin jauh dari perkotaan dan menikmati udara segar juga keindahan laut. Pulau ini sendiri memiliki pasir putih yang indah dan air laut yang kebiru-biruan.

5 Makanan Khas Dari Papua

Berbicara Papua, tak hanya memiliki adat dan budaya yang unik tapi juga memiliki makanan khas yang lezat dan tidak kalah enaknya dengan daerah lain di indonesia.
Sebagai berikut makanan khas yang ada di Papua:

1. Papeda

Papeda adalah satu makanan khas Papua yang paling diminati dan ikonik di Papua. Makanan ini menjadi makanan pokok yang menjadi sumber karbohidrat.

Papeda memiliki tekstur yang kental, padat dan dengan rasa yang tawar. Makanan ini terbuat dari bahan pohon saku yang di peras, disaring dan dimasak.
Selain diambil langsung dari pohon sagu, papeda juga dapat di buat dari tepung sagu juga.

2. Ikan kuah kuning

Makan ini biasa di santap bersama dengan papeda. Ikan kuah kuning ini memiliki cita rasa yang kuat yang sangat pas dipadukan dengan papeda yang memiliki rasa tawar.

Ikan yang biasa digunakan untuk membuat kuah kuning ini adalah ikan tongkol atau ikan jenis lainnya juga dapat di gunakan.

Sajian ini sangat terlihat segar dengan adanya warna kuning yang di hasilkan dari kunyit serta penggunaan bumbu rempah-rempah lainnya. sajian ikan kuah kuning ini hampir sama dengan sajian makanan khas dari Ambon.

3. Keladi tumbuk

Jenis makanan khas keladi tumbuk ini biasa di konsumsi oleh masyarakat Biak, Papua. Sajian ini terdiri dari alas yang di rebus lalu di tumbuk hingga halus.

Biasanya makanan ini di sajikan bersamaan dengan ikan suir asap, sayur pakis, dan asam sambal yang unik.

Perpaduan antara rasa tawar dari keladi yang di tumbuk ditambah sedikit rasa asap juga pedas dari ikan suir, juga gurihnya sayur pakis lodeh, dan sambal asam yang di ciptakan dari ciri khas papua membuat makanan menjadi lezat.

4. Udang selingkuh

Jenis makanan ini mungkin unik dari segi penamaannya. Udang selingkuh adalah jenis hidangan yang sering dijumpai di Wamena, udang ini di jumpai di habitat sungai Baliem.

Warga sekitar memberikan nama udang selingkuh karena udang jenis ini memiliki capit seperti kepiting.

Jenis udang selingkuh sendiri sebenarnya adalah jenis lopster air tawar yang termasuk dalam golongan udang karang. Udang selingkuh ini sendiri termasuk dalam genus cherax.

Tekstur daging dari udang selingkuh ini sendiri hampir sama dengan lopster yang memiliki daging yang padat, lembut, dan berserat dan pastinya ada sedikit manis.

Biasanya pengolahannya dapat di olah secara di goreng atau di rebus saja. Lebih menarik jika bisa di olah menjadi saus asam manis.

5. Ulat sagu

Salah satu yang paling unik dan menjadi ciri khas dari Papua adalah sate ulat sagu.

Pada masyarakat suku Kamaro, mereka meyakini bahwa ulat sagu banyak mengandung vitamin yang tinggi bagi tubuh.

Umumnya ulat sagu banyak sekali dapat di temui di batang sagu yang sudah tua dan lapuk. Makanan yang berbahan dasar dari ulat sagu biasanya di sebut Manggia oleh penduduk sekitar.

Langkah Menjadi Vegetarian yang Sehat

Jika kita ingin menjalani pola hidup yang sehat, tidak salahnya untuk mencoba makanan vegetarian.

Berikut langkah-langkah awal menjadi vegeratian:

1. Lakukan secara bertahap-tahap

Anda disarankan untuk menyesuaikan pola makan vegetarian dengan tidak memakan daging pada hari tertentu yang di tetapkan setiap minggu. Setelah anda terbiasa, coba lanjut ketahap berikutnya untuk mengurangi asupan makanan laut, dan produk hewani lainnya pada waktu tertentu setiap minggunya.

2. Cari makanan pengganti yang pas

Bila anda sudah terbiasa makan daging, mulailah dengan mengganti daging dengan produk makanan yang mengandung nabati yang tidak kalah menggodanya anda lihat. Seperti saat membuat hidangan sup, anda dapat mengganti ayam atau daging pada sup dengan kacang kacangan atau sayuran. Untuk menambah nutrisi dimakanan anda, dapat di tambahkan tempe goreng atau tahu goreng.

3. Pelajari jenis menu vegetarian

Jika anda kebingungan dalam mengatur jenis menu vegetarian, anda dapat mencoba mencari resep menu yang menarik dari internet atau buku menu vegetarian.

Anda dapat memilih aneka jenis olahan vegetarian dari internet mau pun buku menu vegetarian yang dapat meningkatkan selera makan anda untuk memenuhi nutrisi yang di butuhkan.

4. Cek label kemasan

Anda dapat melakukan pengecekan label nutrisi yang ada pada produk kemasan untuk mengetahui produk tersebut mengandung hewani atau tidak. Hal ini mungkin dapat membuat anda kesulitan diawal-awal, karena harus memahami jenis produk yang mengandung hewani dan nabati.
Tapi jika sudah terbiasa anda akan lebih mudah mengenalinya.

5. Minta menu khusus saat makan di restoran

Disetiap restoran yang ada tidak semua menyediakan menu vegetarian. Untuk itu, jika anda sedang diluar dan ingin makan diluar, maka anda harus memilih restoran yang menyediakan makanan jenis vegetarian atau anda dapat meminta menu khusus vegetarian.

Seperti contoh, olahan mie yang dapat di request kepihak restoran untuk mengolahnya tanpa menggunakan daging atau bumbu hewani lainnya. Menu tersebut adalah sebagian contoh yang dapat di oleh dengan mudah oleh pihak restoran.

Itulah informasi seputar makanan vegetarian yang perlu di ketahui di awal-awal. Anda harus belajar menerapkan pola makan vegetarian yang benar agar dapat memenuhi nutrisi untuk tubuh anda.

Jika anda tidak melakukan pola makan vegetarian yang benar maka itu dapat menyebabkan gangguan pada hati, kerontokan rambut, hingga terserang penyakit stroke. jadi sebaiknya anda dapat berkonsultasi ke dokter gizi mengenaik pola makan vegetarian janis apapun.

Cara Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Ginjal merupakan organ yang penting dan sangat berperan penting dalam menyaring zat beracun yang ada di dalam tubuh. Jika tidak menjaga tetap sehat maka akan beresiko terkena penyakit ginjal.
Lalu bagaimana menjaga kesehatan ginjal?,

1. Menjaga Pola Makan

Menjalani pola makan yang baik dan sehat sangatlah membantu tubuh agar tetap terasa sehat, terutama pada kesehatan ginjal. Penyebab penyakit ginjal biasanya berawal dari tekanan darah yang tinggi dan diabetes. Namun jika kita menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga pola makan maka akan terhindar dari kedua masalah diatas.

Mengonsumsi buah dan sayur sangatlah penting bagi tubuh agar tetap sehat, akan tetapi ada beberapa jenis buah dan sayur yang baik untuk kesehatan ginjal:

– Buah Apel yang kaya dengan antioksidan dan rendah kalium juga baik bagi ginjal
– Sayuran rendah kalium, seperti lobak, terong, dan kol untuk dapat mengimbangkan mineral kalium
– Buah ceri juga rendah kalium dapat mengendalikan keasaman pada tubuh.

Jika memungkinkan, maka hindari makanan mengandung purin dan lemak, seperti jeroan. Pasalnya makanan yang mengandung purin tinggi dapat meningkatkan asam urat yang pada akhirnya mengganggu fungsi ginjal.

2. Membatasi asupan garam

Mengonsumsi makanan yang mengandung garam dan sodium berlebih dapat meningkankan tekanan darah, jika tekanan darah meningkat maka akan merusak pembuluh darah dan membuat kerja ginjal menjadi berat. Bahkan dapat menyebabkan gagal ginjal.Jadi batasi asupan garam agar fungsi ginjal dapat bekerja lebih normal dan sehat.

3. Diet rendah protein

Mengonsumsi terlalu banyak protein didalam tubuh juga tidak baik bagi kesehatan ginjal. Pasalnya, protein yang di konsumsi dan dicerna oleh tubuh akan menjadi asam amino. semakin banyak protein yang di konsumsi maka makin banyak juga asam amino yang akan disaring oleh ginjal yang mengakibatkan ginjal bekerja lebih keras.

Maka dari itu, solusi diet rendah protein menjadi salah satu cara yang baik agar fungsi ginjal tidak terlalu di paksakan untuk menyaring protein yang dimakan.

4. Penuhi kebutuhan cairan pada tubuh.

Sering kali orang-orang menyepelekan dalam hal minum air putih untuk kesehatan ginjal. Cara kerja ginjal adalah menyaring zat-zat yang dikonsumsi dan membuang limbah atau zat yang tidak di gunakan dalam darah, jadi ginjal membutuhkan cairan yang banyak untuk memproses penyaringan tersebut.

Para peneliti kesehatan mengatakan bahwa, kemampuan ginjal yang sehat dapat menyaring 150 liter darah dalam sehari, maka dari itu mengonsumsi air putih banyak setiap hari dapat membantu dan meringankan kerja ginjal dalam menyaring zat yang tidak di butuhkan dalam tubuh dan membuangnya dalam bentuk urine.

Dengan kita menjaga dan membantu kesehatan ginjal dengan mengonsumsi air putih yang banyak, juga membuat kita terhindar dari penyakit batu ginjal.

5 Penyebab Tidur Mendengkur Dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Orang yang tidur mendengkur tentu sangat mengganggu bagi orang yang tidur di sekitarnya. Tidur mendengkur bukan hanya mengganggun orang lain tetapi bisa menjadi adanya faktor gangguan kesehatan pada tubuh.

Menurut pakar kesehatan, tidur mendengkur terjadi karena adannya penyempitan saluran pernafasan pada bagian atas, hal ini lah yang membuat aliran udara yang di lewati hidung terganggu dan lalu udara melewati mulut dan menghasilkan suara dengkuran.

Ada beberapa faktor yang membuat orang bisa mendengkur, diantaranya sebagai berikut:

1. Saluran hidung tersumbat

Saluran hidung yang mengalami sumbatan sangat sulit untuk bernafas dengan baik. Hal ini biasanya mengganggu jaringan lunak yang menyebabkan munculnya dengkuran.

Biasanya jika orang yang mengalami alergi atau sinus akan rentan mendengkur saat tidur. seperti polip atau septum yang menyimpang juga dapat menyebabkan penyumbatan pada hidung.

2. Uvula yang terlalu panjang

Uvula atau anak lidah yang terlalu panjang bisa juga mempersempit lubang hidung ke tenggorokan sehingga menghalangi pernafasan.

Secara teknisnya ketika orang bernafas, uvula yang panjang akan bergetar dan bertabrakan dengan struktur di mulut sehingga menghasilkan dengkuran.

3. Sleep apnea

Sleep apnea adalah dimana kondisi serius pernafasan yang terhambat sehingga membuat tidur terganggu.

Biasanya orang yang menderita sleep apnea pasti mendengkur lebih keras dan teratur di saat tidur.

Ada juga yang mengalami henti pernapasan sejenak saat tidur atau napas yang terengah-engah saat tidur.

4. Melemahnya otot area lidah dan tenggorokan

Melemahnya otot pada area lidah dan tenggorokan dapat menghambat jalannya pernapasan yang mengakibatkan dengkuran.

Hal yang menyebabkan itu terdiri dari berbagai faktor diantarnya kurang tidur atau mengonsumsi alkohol sebelum tidur.

5. Posisi tidur

Posisi tidur juga mempengaruhi terjadinya dengkuran, pasalnya posisi tidur telentang dapat menyebabkan terjadinya dengkuran karena mengganggu pernapasan.

Cara Mengatasi

Perubahan gaya hidup sangatlah berpengaruh untuk mengurangi dengkuran saat tidur di malam hari, diantaranya:

  • Menurunkan berat badan

Orang yang memiliki kelebihan berat badan di atas batas normal maka cenderung mengalami penyempitan saluran pernafasan sehingga sering mengalami dengkuran saat tidur.

  • Berhenti merokok

Berhenti merokok dapat mengatasi tersumbatnya hidung dan mengurangi dengkuran saat tidur.

  • Mengubah posisi tidur

Tidur telentang menyebabkan jalan pernafasan tertutup, jadi sebaiknya coba untuk tidur dengan posisi miring agar dapat melancarkan pernapasan.

  • Hindari Alkohol

Alkohol dapat melemahkan syaraf otot saluran pernapasan, jadi hindari minuman berakohol sebelum tidur.

6 Tempat Wisata Terbaik dan Hits di Medan

Dibulan Desember mendatang akan banyak turis atau wisatawan yang berbondong-bondong ke sumatera utara. Biasanya pada tanggal 6-9 Desember akan ada festifal danau toba yang akan di selengarakan.

Jika anda yang ingin berkunjung ke danau toba maka anda bisa singgah ke beberapa tempat wisata lainnya. Berikut 6 tempat wisata terbaik di Medan yang patut di kunjungi.

1. Gedung London Sumatera

Bangunan yang bergaya Eropa ini menjadi ciri khas dari inti kota Medan yang terletak di jalan Jendral Ahmad Yani.
Gedung yang berwarna putih ini sudah berdiri sejak 1906.

Dimasanya gedung ini yang memiliki lima lantai berfungsi sebagai kantor perkebunan dan perdagangan. Sekarang gedung ini sebagai perkantoran milik PT PP London Sumatera.

2. Danau Linting

Selain Danau Toba, anda bisa menemukan danau yang indah lainnya di sekitaran kawasan rumah Rih, Sinembah Tanjung Muda Hulu daerah Deli Serdang Regency. Untuk tiket masuk hanya sekitar Rp.5000,-.

Danau Linting sendiri memiliki keunikan warna air yang tosca yang di kelilingi oleh pepohonan yang hijau dan rimbun. Meski tidak ada berbau layaknya danau vulkanik, Danau linting memiliki air yang terasa belerang.

3. Kampung Ladang

Kampung ladang merupakan salah satu tempat wisata outbond yang terletak di jalan Tunjungan, Tanjung Anom, masuk kawasan Deli serdang.
untuk biayanya sendiri cukup perlu membayar Rp.5000,- saja sudah dapat menikmati keindahan dari jam 08.00 sampau 18.00.

Kampung Ladang menawarkan suasana yang asri seperti di perdesaan dengan beragam standar internasional. Ada banyak wahana permainan yang bisa di mainkan seperti ATV, flying fox, trampolin, ATV, paint ball, dan banyak lainnya.

4. Air Terjun Sibolangit

Medan juga memiliki air terjun yang sangat menarik berlokasi di desa Durin Sirugun, Kecamatan Sibolangit. Hanya perlu memakan waktu 2 jam dari kota medan untuk mengunjungi air terjun tersebut.

Jika anda yang memiliki jiwa petualang maka ada tempat di kawasan tersebut yang memiliki keunikan air terjun dengan 2 warna. Warna biru airnya terasa dingin dan putih terasa hangat.

5. Danau Toba

Danau Toba memiliki ketinggian lebih kurang satu kilometer di atas permukaan laut yang dimana dikelilingi pemandangan yang indah dan reteran gunung berapi. Luas Danau Toba sendiri terbesar di indonesia sekitar 1.145 kilometer persegi.

Danau Toba sudah menjadi keindahan dunia yang di jaga oleh pemerintah untuk lestariannya dan budaya.

6. Menara Padang Tele

Saat berkunjung ke Danau Toba, ada tempat yang sangat menarik untuk disinggah yang dimana tempat tersebut dapat menikmati keindahan pemandangan Danau Toba yang indah.

Menara Pandang Tele memiliki tingkatan yang dimana masing-masing meliki pemandangan yang berbeda. Untuk biaya masuknya sendiri hanya dikenakan Rp.2000/orangnya.

Penyebab Gusi Bengkak dan Bagaimana Cara Mengatasi

Gusi yang bengkak sangat membuat ketidaknyaman pada mulut, bukan hanya itu saja tapi juga dapat mengakibatkan kerusakan pada jaringan dan tulang yang berfungsi untuk menopang gigi. Itulah pentingnya bagi kita untuk mengetahui apa penyebab dari gusi yang bengkak dan bagaimana cara mengatasinya juga mengobatinya agar terhindar dari komplikasi.

Awal gejala gusi jika akan mengalami pembengkakan dari adanya tanda gusi memerah dan berdarah ketika kita sedang menggosok gigi atau tersentuh.

Ketika tejadi gusi bengkak maka mempengaruhi jaringan dan tulang yang dimana berfungsi menopang gigi. Ada beberapa gejala lain yang menyertai jika terjadi pembengkakan gusi yaitu dari nafas yang tidak sedap, munculnya nanah di bawah gusi atai gigi, dan didalam mulut merasa tidak enak. Kondisi tersebut disebu periodontitis.

Kenapa Gusi Bisa alami Bengkak?

Gusi bengkak adalah merupakan masalah kesehatan yang sudah cukup umum dialami setiap orang.

Berikut ada beberapa faktor yang mengakibatkan terjadinya gusi bengkak diantaranya:
– Kebiasaan Merokok
– Kekurangan vitamin C
– Terdapat Penumpukan plak pada gigi terjadi karena tidak rajin menggosok gigi
– Inveksi virus, bakteri, atau jamur yang menimbulkan peradangan gusi (gingivitis)
– Kehamilan
– Penggunaan obat antiepilepsi, kontrasepsi hormonal, dan jenis obat penghambat saluran kalsium.

Selain hal di atas, gusi bengkak juga dapat di alami dari gusi yang lebih sensitif terhadap obat kumur atau pasta gigi. Selain itu bisa dari pemasangan gigi palsu atau jenis perlengkapan gigi lainnya yang tidak pas.

Cara mengatasi gusi bengkak

Pada umumnya jika terjadi gusi bengkak pada gejala ringan maka dapat di tangani dengan meningkatkan kebersihan mulut.

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan seperti:
– Mengompres area pipi yang terjadi pembengkakan gusi dengan air hangat atau dingin.
– Rajin menyikat gigi 2 kali sehari dan bisa membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan alat benang gigi (dental floss)
– Melakukan prosedur scalling untuk membersihkan plak gigi
– Mengganti obat kumur atau pasta gigi yang mengakibatkan sensitivitas gusi

Bila gusi bengkak di karenakan efek dari penggunaan obat-obatan, maka harus segera konsultasi ke dokter gigi agar dokter dapat meresepkan obat atau memutuskan tindakan apa yang akan di ambil untuk mengatasinya.

Adapun cara pencegahan gusi bengkak

Salah satu langkah yang terbaik adalah mencegah gusi bengkak dengan membersihkan gigi dan mulut setiap hari, di samping hanya menyikat gigi anda harus juga:
– Membiasakan diri mengonsumsi makanan yang bergizi terutama mengandung vitamin C dan kalsium.
– Memperbanyak minum air putih juga menghindari makanan yang terlalu panas atau dingin.
– Hindari kebiasaan merokok

Peran gusi sangatlah penting. jika terjadi gangguan gusi dan tidak di tangani maka dapat mengakibatkan dampak buruk pada mulut.

Oleh karena itu, bila terjadi gusi bengkak dan tidak kunjung sembuh dengan penanganan ringan maka harus segera di periksakan ke dokter untuk dapat di tangani lebih baik.

Traveling ke Australia yang Memiliki Banyak Hewan Eksotis

Australia adalah salah satu negara yang terletak di bawah Indonesia. Dengan berada di benua tersendiri, negara ini memiliki banyak budaya dan bahasa yang unik. Namun bahasa sehari – hari di Australia adalah bahasa Inggris. Banyak juga dari masyarakat Indonesia yang mengeyam pendidikan di negara Kangguru satu ini. Australia juga terkenal dengan banyaknya hewan eksotis.

The Pinnacles

Pergi ke tanah surealis emas, The Pinnacles di Nambung, Australia Barat. Saya pernah melihat gambar batu kapur “muncul” dari tanah emas dan sudah ada di daftar saya juga, kami akhirnya pergi ke sana dan agak mendung jadi saya mengedit langit , apakah itu terlihat aneh bagi Anda? Geser untuk melihat foto aslinya. Btw, The Pinnacles pasti luar biasa, sangat indah bahkan saat hari mendung dan saya yakin itu akan sangat nyata selama hari yang cerah. Pasti akan mengunjungi tempat ini lagi dan menyilangkan jari untuk cuaca cerah yang sempurna lain kali!

Rottnest Island Australia

Saya selfie dengan Quokka di Rottnest Island! Misi selesai! Sudah ada di daftar ember saya untuk melihat hewan paling bahagia di planet ini! Mereka paling sering tersenyum (bukan saat mereka baru bangun tidur, mengambil banyak video juga, haruskah saya membuat vlog tentang misi selfie Quokka?

Saya menghabiskan hampir sepanjang hari bersepeda di Rottnest Island, ini adalah cara terbaik untuk berkeliling pulau, Anda dapat berhenti kapan saja, di mana saja, dan pasti saat Anda melihat Quokka!

Sorotan saya dari perjalanan Rottnest ini tentu saja Quokka yang lucu, tidak yakin apakah mereka yang paling bahagia tetapi mereka pasti membuat semua orang bahagia! Juga, Quokka itu bukan satu-satunya atraksi, Rottnest memiliki pantai yang begitu menakjubkan, dan ketika saya katakan menakjubkan, memang benar! Tinggal di Indonesia pasti bikin benchmark “great beach & sea” saya tinggi banget.

Rottnest pasti merupakan daftar destinasi liburan yang wajib dikunjungi, saya akan merekomendasikan untuk menginap satu malam sehingga kami dapat menjelajahi lebih banyak, oh well, lain kali!

Liburan Akhir Tahun Menyenangkan ke Destinasi Ini

Pertama kali ke Hokkaido pas summer, kemarin sebelum berangkat cek weather sekitaran 20-24’C, ok masih adem lah ya, pas dateng wadaww mataharinya 4x lipet jadi feels like 34’C, kalau pas di bawah pohon adem sik.

Tapi panas gini seneng kok, langitnya biru, bisa pake summer dress, kaga usah lapis2 takut kedinginan (maklum manusia tropis), cuma ekeh abis laser muka kmaren jadi ga boleh kejemur banget ini muka brp hari *topi to da rescue*
Btw ini di Ecorin Village di Hokkaido yang berasa kaya di.. NZ! Ada alpaca, sheep dog show, rumah pohon, rose garden, banyakk, bisa seharian sebenernya di sini. Siapa yang dah rindu panas-panasan nikmatin langit biru dan summer vibes?

Hinode Park Furano

Akhirnya kesampean juga ke lavender field duh duh bagus banget, ini padahal banyak yang belom blooming, klo lagi full bloom lebih gila lagi.
Klo mau nemu lavender field bisa dapet di Hokkaido pas summer, akhir Juni gini baru mulai blooming, puncaknya di pertengahan Juli.

Btw kalau mau foto di tengah lavender gini bisa banget kok, ada pathway di antara tanamannya, selama ga diinjek ga masalah, ada juga gap yang rada gedean dikit buat duduk di tengah lavender, memang mengakomodir kami-kami ini yang doyan foto.

Pantai Tanjung Tinggi Belitung

Kualitas udara di Jakarta menurut airvisual.com paling buruk di dunia, apakah ini tandanya mesti rutin trip ke laut yang bersih buat nikmatin udara yang bersih? Kalau menurut Green peace, di Jakarta cuma ada 34 hari dalam setaun yang udaranya bersih minim polusi (kayanya ini pas masa-masa libur Lebaran aja).

Sebagai pengguna kendaraan pribadi (walaupun jarang dipake) ,gue pun berkontribusi sama kondisi udara Jakarta yang buruk. Klo ditanya apa solusinya, ya balik ke masing-masing dulu aja deh, klo bisa dialihin ke kendaraan umum, ga perlu drastis, penyesuaian aja, pas bisa, pake MRT atau TransJak, atau sharing ride, atau apapun lah, klo masih pake kendaraan pribadi pun gpp. One step tapi yang ngelakuin sejuta orang lebih baik daripada 100 steps tapi yang ngelakuin 10 orang terus julita SJW semua, ya ga?

Produk Kecantikan dan Kesehatan yang Praktis

Di dunia kecantikan dan kesehatan ada banyak sekali produk – produk yang bermanfaat. Namun, sangking banyaknya produk tersebut sedikit sekali dari kita yang mengetahui seluk beluk yang ada. Disini aku merekomendasikan beberapa produk yang dapat membuat hidup anda menjadi lebih mudah dan praktis. Dan yang pasti, produk – produk ini sangat jarang ditemukan dimana – mana loh.

Annasui Kosmetik

CALLING ALL MERMAID LOVERS. Just wanna say you have to get this Annasui cosmetics Mermaid Lagoon Collection as soon as possible! Too cute.

Paling wajib sih beli Anna Sui Fantasia Mermaid EDT (please google untuk notes fragrancenya), aromanya floral-citrus seger gitu aku suka banget! Then Shimmering Eye Color juga aku udah coba, diantara 5 warna yang ada favoritku yang shade 600. Pakainya gampang tinggal oles aja tanpa harus menggunakan brush. Last but no least 2 shade Face Color, yang satu buat blush dan satu lagi untuk highlighter. Jujur belum dicoba karena belum tega emboss mermaid-nya hilang.

Bubbleroon VS Bubblebath

Selain Bath Bomb, di Lush ada juga yang namanya Bubbleroon. Bedanya ini bukan fizzy gitu tapi berbusa heboh banget! Wangi yang Rose Jam is my fave. Recommended banget kalau kalian Lush newbie, cobain ini atau bath bomb yang Intergalactic. I wish I had a bathtub in my house. Oh iya yang nanya harga Lush di Bangkok, fyi lebih mahal daripada di Jepang. Yaaa tapi not bad daripada kejauhan.

Sunscreen Spray

Kalau lagi kegiatan outdoor, panas, lalu retouch sunscreen-nya gimana?? Kalau aku sih males reapply yang krim karena harus pakai tangan, jadi deh selalu bawa yang spray. Dulu cari sunscreen spray sih susah di Indonesia, sekarang udah ada andalanku merk Suncut yang dari Kosecosmeportid belinya di drugstore Guardian/Watsons. Tapi kalau lagi ke Jepang atau nitip temen, duh disana sih sunscreen spray banyak banget sampai bingung!

Plus jangan lupa selalu pakai sunglasses juga (mine is Francnobel Optikseis) biar area mata perlindungannya maksimal dan gak cepet berkerut!

Perempuan Pertama yang Berhasil Sampai Puncak Mahameru

Sebenernya malu banget mau ngepost foto ini, tapi yasudahlah biar kalian nonton jeleknya aku waktu mewek, jadi bukan cuma isi komen ‘keren qaqa’. Ini bukan foto anak kecil yg ditinggal ibunya nyumbang yaa tolong jangan salah paham. Ini foto tangisan bahagia seorang gadis yang hidup hampir seperempat abad (jujur) dan baru menginjakkan kaki di atap Jawa, Mahameru.

Saat di pos Jambangan, itu waktu pertama kali melihat langsung Puncak Mahameru yang begitu ngadeg njegrag dengan sangat amat gagahnya (hey Merapi jangan salah faham, kau tetap di hati). Dalam hati : laaayuuuung, apa bisa. Alhamdulillah dengan dorongan diri sendiri yang maksimal dipaksakan dan dorongan dari kawan2 (beneran didorong) yang awalnya jalan bareng ber7 dan sampai pertengahan akhirnya mencar2..sampailah kaki belangku ini di Mahameru.

Kenapa aku nangis? Nggak semua puncak gunung aku meweki. Apayaaa, bangga banget sama awaku dewek, aku bisa mengesampingkan rasa lelah yang menusuk2 dengan rasa ingin sampai puncak. Aku memang tipe anak yg ‘harus sampai puncak’, kalo belum puncak harus remidi (I know it’s wrong, tapi begitulah aku). Walaupun nggak kebagian sunrise, karena nyampe sana jam 6 pagi, tapi kami beruntung disuguhi sun ray yang menyusup di tengah2 gumpalan awan dan berujung di laut (jawa?).

Pokoknya perasaan senangku sama sekali tak terbendung lagi. Nggak semua orang bisa kesana, pikirku. Dan aku menggemari menjadi ‘orang2 tertentu’ itu. Katanya, aku wanita pertama yang sampai puncak HARI ITU.

Suatu saat aku pernah menjalani hari yang sangat melelahkan, beberapa waktu kemudian saat datang rizki istirahat.. Disitulah aku berfikir bahwa hidupku bukan tidak ada guna, aku bermanfaat untuk orang lain, dan mungkin saja anugerah untuk orang lain. Lalu, saat rizki yang berlimpah telah berbondong mengunjungiku, punya alasan apa lagi untuk mengeluh?
Semoga kalian tidak sadar bahwa ini pose andalanku, miring yang sangat penting.

Dekat dimata jauh didaki. heyy kalian tau? Aku pernah berjanji pada sahabatku bahwa jika aku sudah menginjakkan kaki di Mahameru, aku tidak akan sebernafsu seperti sebelumnya pada kalian. Tetapi faktanya? Memimpikan kalian berhari2 selama seminggu lebih berturut2, kurang bukti apalagi jika aku tidak sedang tidak merindukan kalian? Tetaplah tenang disitu menjadi anak2 baik, ibu akan segera mengunjungimu.

Merencanakan Perjalanan Liburan yang Menyenangkan

Senang rasanya bisa kembali ke rumah selama beberapa bulan, melakukan beberapa persiapan untuk upacara Bali dan melihat semua keluarga saya.
Ini benar-benar sibuk sejak Februari. Dimulai dengan Maladewa – Turki – Qatar – Filipina – Jepang – Hong Kong – Jawa Tengah dalam tiga bulan. Saya jatuh sakit selama beberapa hari setelah bepergian dan berpikir sudah waktunya untuk bersantai di rumah.

Saya ingin memperlambat atm perjalanan saya, menjelajahi beberapa tempat indah di Bali, saya berjanji akan berbagi lebih banyak tentang rumah saya terutama pantai barat Bali. Dan Merencanakan perjalanan Eropa saya September ini. Tidak bisa lebih bersemangat untuk tahun saya di 2018!

Taman Nasional Komodo

Apakah Anda pernah ke Taman Nasional Komodo? Saya selalu berbicara tentang Flores ketika teman-teman asing saya datang ke Bali. Saya meyakinkan mereka untuk mengunjungi Flores, melihat naga terakhir di Bumi, Komodo Dragon.

Yang paling menyedihkan adalah beberapa dari mereka tidak pernah mendengar tentang Flores, Mereka hanya tahu Bali, Gili dan Lombok.
Dua tahun lalu, saya melakukan perjalanan ke Flores untuk pertama kalinya, saya melakukannya sendiri. Sejak itu, saya menyadari negara saya memiliki begitu banyak tempat yang indah untuk dilihat, Bali dan Komodo adalah beberapa di antaranya.

Serius, Jika Anda memesan penerbangan ke Bali, pastikan Anda juga memesan penerbangan ke Flores. Anda akan menyesal jika melewatkan Flores setelah meninggalkan Indonesia.

Gunung Fuji Jepang

Apa tujuan impian Anda? Kalau saya, negara impian saya adalah Jepang. Saya dibesarkan dalam keluarga yang tidak pernah bepergian, karena kami tidak punya banyak uang untuk melakukan perjalanan.

Dan untuk orang Bali, perjalanan hanya untuk orang kaya, orang yang memiliki rumah besar, pengusaha, dokter…sementara ayah dan ibu saya bekerja sangat keras di kantor penukaran uang kecil setiap hari.

Saya masih ingat ketika saya masih kecil, saya hanya melihat mereka di pagi hari atau larut malam sebelum mereka pergi bekerja. Saya menghabiskan sepanjang hari saya, bermain sendirian di rumah. Suatu hari, ayah saya membeli komputer baru (windows 98) dan saya sangat senang.

Komputer baru tersebut memiliki beberapa wallpaper alam dan saya tidak bisa berhenti memandanginya. Saya berjanji pada diri sendiri, suatu hari saya akan melakukan perjalanan ke semua tempat wallpaper itu dan dapat menerbangkannya untuk ikut dengan saya.

Perjalanan Pulau Maratua dengan Perairan yang Indah

Setiap perjalan pasti punya AFFAIR dibaliknya, begitu juga dengan perjalanan kami. Pulau Maratua ini adalah destinasi kedua kami, jadi gossip diantara kami pun hampir-hampir menyeruak. Btw, saat kami mau pulang dari Pulau Maratua tiba-tiba kami semua melihat sosok cewe cantik yang sedang berenang di perairan dangkal tepi pantai sambil membawa bendera merah putih. Otomatis kami semua sibuk candid dia. Lalu ada 1 suara yang teriak “ cewe, benderanya angkat donk” dan cewe itu senyum-senyum sambil angkat benderanya. Kemudian cewe itu teriak “follow instagram aku ya, tag aku” tapi akun instagram nya gak kedengeran jelas hahahaha. Ciye, kira-kira siapa tuh yang teriak? Genit deh. Hahahaha. Jadi kenapa kamu harus visit Maratua ya?

KENAPA KAMU HARUS KE SANGALAKI – kenapa gitu?
Jangan di tanya lagi deh, karena keindahan Tuhan letaknya ada disini, dari datarannya, langitnya, lautnya, dan bawah lautnya yang sangat amat indah. mata seakan tak berkedip disuguhi lukisan jenius dari Tuhan saat di Sangalaki. YaTuhan indah banget lah pokoknya. Hati adem, pikiran kalem lalu bayangin muka gebetan yang bikin adem eh malah baper. Hehehe. Daripada kalyan dirumah mending mampir kesangalaki liat MANTAN, eh MANTA hmmmmm kalo mantan mah cuma ingetin luka lama, eh curhat.

HIU PAUS DI TALISAYAN
Para Peneliti memastikan hiu paus Talisayan berbeda dengan yang ada di daerah lain, termasuk yang ada di perairan Papua. Dari penelusuran selama tiga hari tersebut, para peneliti menemukan setidaknya ada 10 hiu tutul di laut Talisayan yang terdiri dari 1 betina dan 9 jantan. Kalau jumlah diperkirakan ada 10 ini dilihat dari corak tutul yang berbeda setiap ekornya. Mereka pasti ke permukaan biasanya pukul 4-8 pagi.
Gimana cara ke Talisayan dari Jakarta?

Gosipnya sih ada salah satu dari kami yang kepingin jadi Putra Duyung! Bayangin aja di Danau sebening ini mau jadi Putra Duyung, gila YAKAN? Yg ada nanti malah berubah jadi Dugong! Ada yg takut air cuuuy, jadi cuma berenangnya bentar doang biasa lah takut kulitnya tebakar. Ada juga yang pengen bngt nyelam ke dasar tapi selalu pake vest haha kebayang ga sih mau nyelam tp pakai vest?

Melancong ke Amerika dan Mengunjungi Tempat Sejarah

Akhirnya saya berhasil lagi menggapai salah satu impian saya yaitu pergi ke United Staes of America atau yang lebih dikenal dengan Amerika oleh orang – orang Indonesia. Mengunjungi negara ini telah menjadi impian saya sejak lama sekali. Butuh banyak pengorbanan dan perjuangan untuk menabung demi akhirnya bisa berpijak di bagian bumi satu ini.

Perjalanan panjang dari Jakarta yang harus transit beberapa kali di berbagai negara barulah bisa sampai ke Amerika ini sangat terbayarkan oleh perasaan senang saya. Rasa lelah puluhan jam diatas udara seketika sirna dan muncul perasaan tidak sabar untuk segera menjelajahi negeri ini.

Rasanya tuh excited banget yak buat keliling NYC hari kedua tiba ini, walaupun masih jetlag seada-adanya. Dan sore ini muterin Soho area, salah satu shopping area disini. Banyak yg ditaksir nggak? Enggak…

Akhirnya kesampean punya foto disini hahaha happy banget, makasih loh Nazla udah diajak dan difotoin dengan sabar disini. Foto di spot ini harus effort banget yak, timing dan position harus pas. Next kesini mau cobain nyebrangin Brooklyn Bridgenya yg bikin gue penasaran ada berapa ribu baut dan mur buat bikinnya, kalau yg di belakang gue ini bukan brooklyn bridge yak, ini Manhattan Bridge.

Pulangnya dari sibuk berfoto dari Manhattan Bridge akhirnya saya memutuskan untuk langsung istirahat. Rencana saya di esok harinya adalah untuk mengunjungi salah satu museum ternama di New York. Dari beberapa buah bibir mengatakan bahwa karya seni di museum ini sangat mencengangkan sekali sangkin indahnya. Saya jadi tidak sabar untuk mengunjungi The Met Museum.

Hari ini keliling The Met Museum. So amazed ama koleksinya, tapi pegeeeel gak ketulungan padahal baru muterin paling sepertiganya aja, akibat salah sepatu padahal udah berencana pengen muterin semua area ini. Nasib punya kaki flat feet salah pakai sepatu yg telapaknya juga rata terus gak expect seluas ini museumnya. Tipsnya pilihlah sepatu yg nyaman dan berangkat dari pagi kalau emang pengen ngelilingin semuanya.

Resep Cemilan untuk Si Buah Hati Lahap

Garlic pizza stuffed

Bahan kulit
2 – 2.1/2 cup tepung serba guna
1/4 sdt fermipan
1 sdt garam
1 sdm minyak sayur
3/4 cup ato 170 ml air hangat kuku
2 sdm oregano
2 siung bawang putih haluskan

Masukan bahan kering aduk rata baru masukan minyak dan air hangat kuku ulenin sampai kalis ato tidak lengket lagi, kalau masih lengket tambahkan tepung sedikit sedikit sampai gak lengket. Setelah kalis masukan ke dalam baskom yg sudah di lumurin minyak sambil bolak balok adonan baru tutup diamkan 40 menit.

Bahan olesan
3 buah tomat rebus sebentar biar gampang kupas kulit,setelah kupas kulit blender biar halus.
1 sdm pasta tomat
3 sdt kaldu jamur
1/2 bawang bombay haluskan
2 siung bawang putih haluskan
Lada
Masak semua bahan sampai mengental angkat.

Isian bebas ya saya pake bahan yg ada di rumah aja
3 lembar smoke beef
3 lembar Bacon
8 bh mozarella stick
1 kotak cheddar
Secukupnya keju mozarella
1/2 buah bawang bombay iris
Nanas secukupnya

Loyang di taburin tepung bulat kan dan pipihkan, susun mozarella stick melingkar penuh lipat baru olesin adonan pasta tomat sampai rata isi daging dan keju menurut selera
Panggang selama 30 menit 180 derajat
Ato menurut oven masing masing ya.
Ingat! air hangat kuku ya, kalau kepanasan raginya mati.

Bihun rebus

1 bungkus bihun rendam tiriskan rebus bentar aja udah lembut
1/2 kg daging kapsim ato bisa juga pakai
1 ekor ayam kampung kecil ambil dagingnya potong2 kecil, tulangnya buat kaldu kuahnya
5 siung bawang putih cincang halus
Saos tirem
Kecap manis angsa
Kecap asin angsa
Minyak wijen
Kaldu jamur
Garam
Gula dikit
Lada
Air

Tumis bawang putih sampai wangi masukan daging ayam aduk sampai berubah warna dan wangi baru masukan semua bahan , airnya yg banyak masak sampai daging empuk dan meresap angkat.

Penyajiannya di mangkok kasih kecap asin, lada,minyak bawang putih dan sedikit kaldu jamur baru masukan bihun rebus aduk rata siram daging ayam taburin daun bawang dan bawang goreng, sambel

Sambel serba guna
1/2 kg rawit merah
6 siung bawang putih
3 sdm cuka
4 sdm gula klu kurang boleh tambah
3 sdm garam

Blender kasar rawit campur semua bahan aduk rata
Harus berani garam, cuka, gula ,baru enak sambelnya
Ini cabe nya mentah ya awet simpan di kulkas

Resep Makanan Ala Restoran Chinese Food

Kumpulan resep masakan ala restoran yang mudah dimasak sendiri di rumah. Kebersihan dan kesegaran bahan makanan pun terjamin.

Kerang bambu masak tauco

3 ikat kerang bambu cuci bersih tiriskan
2 papan pete
2 lembar daun salam
1 ruas lengkuas keprek
2 sdm kental air asam Jawa
1 bh tomat merah
6 cabe ijo keriting iris
3 cabe merah keriting iris
5 cabe rawit merah iris
1 sdm tauco Medan
2 siung bawang putih cincang
3 siung bawang merah iris
1 ruas jahe iris
1 batang daun bawang iris

1 sdm saos tiram
2 sdt kaldu jamur
1/2 sdm gula
Garam ( bila perlu )
Lada

Tumis duo bawang, jahe,lengkuas, daun salam sampai wangi masukan tomat , cabe dan kerang , air asam,gula, kaldu jamur,lada, saos tiram aduk rata masak sampai kerang matang dan air agak menyusut masukan pete , daun bawang tes rasa angkat.

Jangan pakai air , kerang keluar air.

Cumi goreng tepung

5 ekor ato 1/2 kg cumi Bangka. Cuci bersih potong jangan terlalu tipis jangan terlalu tebal,lumurin jeruk nipis dan garam, 2 siung bawang putih haluskan kasih 1/2 sdt kaldu jamur, 1/2 sdt garam dan lada aduk rata diamkan 15 menit

2 butir telur putih

Campur tepung
3 sdm tepung terigu
2 sdm tepung putri
1 sdm tepung maizena

Celupkan cumi ke dalam telur putih, masukan ke dalam campuran tepung sambil di tekan2 baru goreng dengan api sedang.
Jangan pakai garam lagi ya tepung putri udah asin.

Kalau goreng cumi tepung belinya cumi Bangka ya bu ibu biar gak alot.

Kepiting masak arak

3 ekor / 1 kg lebih kepiting cuci bersih sikat pakai sikat gigi buang yg di pinggir2 nya, belah 2 ato 4 tiriskan

5 siung bawang putih keprek cincang
2 ruas jahe iris
1 cangkir kecil arak masak
Minyak wijen
Saos tiram
Kecap manis dikit
Garam
Kaldu jamur
Lada
Gula ( bila perlu karna arak udah manis )
Air secukupnya

Tumis jahe dan bawang putih dengan minyak wijen sampai wangi baru masukan kepiting dan bumbu bumbu lainnya , air kira kira menutupi kepiting, masak sampai kepiting matang dan air agak menyusut tes rasa angkat.

Solusi Resep Masakan Enak untuk yang Kehabisan Ide Masak

Gorengan cemilan sejuta umat.
Tahu isi pake tahu pong gaiiiis, sekarang udah banyak yg jual di pasar dan supermarket 1 kotak isi 15 potong. Goreng tahu pong ini kudu sabar biar bnar bnar kopong. Tahunya bisa langsung diisi gak perlu korek dagingnya lagi dalamnya bener2 udah kopong.
Bahan bahannya di geser aja gaees gampang ya tinggal di tumis isi ke dalam tahu goreng pakai tepung.

Tahu isi sayur

1 kotak tahu pong isi 15 goreng sampai kopong
Kol
Tauge
Buncis
Wortel
Udang
Bawang putih
Bawang merah
Seperti di foto ya bahan2 nya

Saos tiram
Gula dikit
Kaldu jamur
Garam
Lada

Tepung beras
Tepung terigu
Tepung maizena
1/2 sdt garam
1/2 sdt kaldu jamur
Air secukupnya
Jangan terlalu encer jangan terlalu kental

Tahu yg sudah digoreng gunting atasnya isi sayuran sampai habis balurkan tepung goreng dengan api panas sedang sampai kecoklatan angkat.
Selamat mencoba

Samcan tim hamha

Cuma pakai
Samcan
Rawit utuh
Bawang merah
Bawang putih
Jahe
Arak
Minyak wijen
Gula dikit
Kaldu jamur
Lada
Calo / hamha / cincalok ( saya pake cincalok Bangka lebih halus )
Campur semua bahan aduk rata kukus 25 menit.

Salmon mentaiyaki

1 potong salmon usapkan garam pada kulit dan dagingnya semprot sedikit minyak
Mayo secukupnya

Pan fried ikan bagian kulitnya dulu dengan api kecil kudu sabar biar kulitnya garing masak sampai daging samping kelihatan putih keatas baru balik masak kira kira 2 menit angkat.
Letakan salmon diatas piring beri mayo dibagian atasnya lalu bakar dengan Hi-Cook Gas Torch AT 3001 sampai kecoklatan siap dihidangkan.

Sup ikan

1 ekor daging ikan kakap fillet. Iris iris jangan terlalu tipis kasih garam, kaldu jamur, lada dan minyak wijen diamkan sesaat.
Lalu kasih 2 sdm sagu dan 2 sdm t. Beras ratakan
Goreng sampai kecoklatan

Tulang ikan campur air 1 liter dan beberapa irisan jahe didih kan pencet2 sampai daging ikan hancur saring

Gula
Garam
Kaldu jamur
Arak
Minyak wijen
Susu FN

Pelengkap
Daun bawang
Daun ketumbar
Minyak bawang putih
Cabe rawit kecap

1 ruas jahe iris
3 siung bawang putih cincang

Tumis bawang putih dan jahe sampai wangi masukan ke dalam kaldu ikan yg sudah di saring, masukan susu, garam, kaldu jamur, gula dikit dan lada masak sambil di aduk terus tes rasa, susun ikan goreng dimangkok siram kuah kaldu taburkan daun bawang, wansui dan minyak bawang putih
Selamat mencoba.

Ide Masakan Enak Namun Sehat dengan Fiber Creme

Bikin pempek kulit lumpia ternyata enak.
Anak2 jg doyan.

Bahan Utama
300gr daging ikan Tenggiri pilih ikan yg gepeng dan tidak terlalu besar.
Karena teksturnya lebih garing dan enak

100gr tepung sagu
1 sdt garam
1,5 sdt penyedap jamur
Supaya lebih sehat aku ganti santan dengan fiber creme cukup 2sdm.
Air es 150ml
1sdt lada bubuk
1 buah putih telur.
1 sdt gula pasir
2 buah bawang merah iris halus

Kulit lumpia 20lbr.
Cara :
Campur ikan dengan air dan fiber creme (tuang airnya sedikit2) sambil ulenin.
Tambahkan putih telur, aduk rata.
Tambahkan penyedap jamur, lada bubuk, gula, garam dan bawang aduk rata ulenin hingga adonan terlihat kenyal dan menyatu.
Dan terakhir masukan sagu, ratakan.
Ambil 1 sdm adonan gulungkan pada kulit lumpia, lakukan hingga selesai.
Lalu goreng dengan api sedang.

Untuk saos saya hanya pakai saos cabe + gula+ selai kacang tanah dan air hangat campur rata.

UDANGNYA BANYAK

Memadukan Udang dengan labu siam, gurihnya udang menambah citarasa tersendiri pada masakan.
Bahannya mudah, karena emak males dengan sesuatu yg ribet

Bahan :
1 buah labu siam, kupas lalu iris2 memanjang.
150grm udang kupas.

Bumbu halus :
5 buah bawang merah
2 buah bawang putih
2 butir kemiri
3 buah cabe keriting atau sesuai selera.
1sdt terasi sangrai

Supaya kuahnya lebih mantap dan creamy aku tambahkan 2 sdm fiber creme
Air, Garam, gula dan penyedap secukupnya.

Cara :
Tumis bumbu halus dengan api kecil, hingga harum, masukan labu siam, masak hingga 1/2 layu lalu tambahkan air.
Jika sudah mendidih, masukan udang, gula, garam, penyedap,
Tambahkan fiber creme masak hingga semuanya matang, koreksi rasa dan angkat.

Terong Ebi
3 buah terong ungu potong2 lalu goreng, tiriskan dan tata di piring.

Bumbu: (diblen dengan choper 1/2 halus)
5 buah bawang merah
3 buah bawang putih
5 cabe merah keriting (jika suka pedas bisa tambahkan rawit)
3 sdm ebi, rendam air panas dan cuci bersih.
2 buah kemiri
1 buah tomat merah ukuran sedang

100ml air
Minyak untuk menumis agak banyak.
Gula, garam dan penyedap secukupnya.
Supaya lebih enak dan gurih saya tambahkan 1sdm fiber creme

Cara :
Tumis bumbu dengan api kecil sampai harum.
Tambahkan air dan semua penyedap
Masak hingga bumbu meresap.
Angkat, lalu tata diatas terong tadi.

Review Coffee Shop di Bali yang Hits dan Kekinian

Starbucks dewata Dewata Latte & Pour Over . Dewata Latte cuma tersedia di Bali, mereka menggunakan Bali Brown Sugar & condensed milk. Tp pas ak dtg, condensed milknya habis & dganti susu biasa  Pour Over coffeenya bs km pilih menggunakan teknik apa & coffee beans asal mana. Overal the taste was good, but what amazes me is the friendliness of all the staffs there as well as the beautifully designed cafe. km jg bs ikut kelas khusus Coffee Brewing & Coffee Tasting dsni. Besar banget loh cafenya! (Coffee 8/10, overall 8.5/10)

BGS Bali Went here since a friend of my sis recommended their Almond Milk Latte. Asli pas dateng, bli-nya ga pake takaran dong bikinnya! Tasted really good tho, almond milknya gatau pk merk apa, soo gurih. Coffee cukup strong. Harganya lmyn pricey (55k). Sayangnya cafenya kecil & ga trll pewe utk duduk krn terbuka & spacenya sharing sm toko lain (Coffee 7.5/10, overall 7/10)

Mimpigrocery sebenernya ini kayak brunch place di pinggiran Canggu gitu, with beautiful location & industrial design. Mimpi Grocery dikelilingi sawah2, jarang bgt nemu tempat sepewe seadem ini di Canggu. Aksesnya agak susah soalnya hrs turun mobil & jalan kaki sedikit. ordered their Piccolo. Texture of the drink was yumm, overall taste was okay (coffee 7.5/10, overall 8/10)

Revolveespresso Last but the best for meeeee, HANDS DOWN BEST COFFEE I HAVE EVER HAD IN MY LYFE!! Tried their Revolver Coffee Shake & Flat White. Full bodied banget, sangat balanced & rasa kopinya 1000 out of 10 enak bangett!! Krn ak agak lemah ya ngopinya, ak order yg coffee shake & creamyy refreshing bgt enaaa. Ak mampir ke outlet Canggu, sayangnya gabisa parkir mobil di outletnya ini soalnya lokasinya masuk ke gang. Tp pas masuk cukup luas kok cafenya (Coffee 100/10, Overall 9/10)

Honorable mention : Black coffee kanvaz Kopi Wild Luwak di Pasar Ubud cuma 30k/cup juga uenaaaa murah wangii, less caffeinated. Avocado Coffee pison coffee yg udh ak post sblm ini juga endul, cafenya pun nyaman. Mau ke coffee shop yg mana?

Keliling Jakarta Sambil Cobain Kuliner Ala Foodies

SATE BABI SAMBAL MATAH

Siapa sih yang ga suka sate ? Pasti semua nya suka ya, kamu harus nyobain sate porkbar.id
Rasa daging nya yang lembut dan empuk dengan bumbu khas porkbar.id potongan daging yang empuk dihiasi dengan sambal matah.

porkbar.id
MALL OF INDONESIA
06-10 February (5 Days)
Lobby 7, Outdoor Area

Apa aku sudah gila ??
Setiap aku ngopi selalu ada bayangan kamu disana.

New spot alert!! Congratulations buat opening dari timbre coffee

Apalagi masih ada promo 15k buat all item sampe tgl 10 februari nanti loh. Yuk yg mau ngopi pas sore ini langsung aja mampir ya

Timbre coffee
Live Yard Food Street Market, Tanjung Duren, Jakarta Barat

LAGI DIET JANGAN DI AJAK MAKAN KECUALI BAKSO

Kalian harus cobain bakso komplit dari bakulbabi.
Paket bakso komplit ya itu, bener bener enak, jd dapat bakso Babi, Bacon, Usus Babi, Darah Babi dan bihun.
Suka ama bakso babinya yg kenyal, dan kuah kaldunya yg gurih, Btw kuah kaldunya jg dari kaldu babi, beuhh jgn lupa ya ama Sambalnya biar makin hot

Makan Bakso Babi bisa dapet Casback 30% cuma ada di Jurassic Pork marketology_id yang ada di mall of Indonesia LOBBY 7 Outdoor Area

Yuk cusss, kapan lagi Makan Bakso Babi Cuma 20rban..

Whatsapp : 0812-1380-8937
Line : bakul.babi
GO FOOD : BAKUL BABI

Perasaan aku ke kamu kayak bakmi. Makin lama ditinggal makin mengembang.

Cobain bakmi suikiaw di acara tirta lie Festival, enak bakmi nya, suikiaw nya jumbo dan tebal dengan isi nya yang melimpah dan topping daging ayam kampung yang bikin lidah kalian gemeter

bakmiesuikiaw27
Tirta Lie Festival
PIK Avenue

JANGAN LUPA BAHAGIA, JIKA BELUM CUKUP AMBIL BAGIANKU SAJA.

Cobain nih roti john yang lagi viral kekinian zaman now. Zona asin dari bigjohn.id roti yang di balut dengan mentega dan topping nya full seperti daging ayam, sapi, keju dan sayuran lain nya.

Mau tahu rasa nya ?? Ayo datengin ke lokasi terdekat kamu dan cobain sensasi panjang nya roti john.

HALAL
John zona asin
start from IDR 13K

Kumpulan Kuliner Lezat dan Wajib Dicoba

Buat teman – teman yang lagi social distancing dan kangen makan bakmi, Aku mau merekomendasikan bakmi frozen Halal dari bakmi karya, cara masaknya juga praktis banget dan hanya butuh 3 menit saja.

Bakmi karya ini juga lagi ada promo free ongkir ke daerah JABODETABEK, lumayan banget kan ? yukkk yang mau order langsung aja check infonya di IG mereka ya bikin gendut.
FREE ONGKIR utk wilayah BSD radius max 3km yah… FREE ONGKIR JABODETABEK khusus utk pembelian SET yah. Utk lebih lengkap nya kalian bisa lgs cek IG bakmikarya

Stay Healthy and Safe … Positive as well

bakmikarya
0857 6557 3866 ( utk pemesanan )
Halal

MAKAN SIANG YANG KOMPLIT

Ada tempat nongkrong seru nih guys di daerah Tanjung Duren nasi kucing gembul.
Menu pilihan nasi kucing disini juga banyak ya, mulai dari nasi kucing ayam, nasi kucing teri, aneka tusukan dan gorengan yg pastinya enak2 semua
Apalagi sambalnya dijamin kamoh suka!

KE SENTUL YUKKK NIKMATIN KULINER THAILAND .

Nah pasti kalian udh ga asing sama cemilan satu ini, singkong thailand sangat sedap untuk dinikmati sebagai pendamping makanan. Singkong thailand ini merupakan salah satu makanan favorit yang tersedia di berbagai macam negara loh.

Jus bamboosum dan lemongress nya kalian wajib coba karna bikin seger dan enak

Jadi bagi yang penasaran, cuss langsung ke sini guyss.
my thai delight sentul
Ruko plaza niaga 1 Blok A No. 27 Sentul city, Bogor
Open dialy : 09.00 – 22.00
Reservasi : 0812 2020 0631
CASH ONLY

Dinner romantic pake candle light

Yukkk pacalan dulu buat nikmati daging steak lembut dan juicy di madcow vimalla hills tempat nya super rekomen banget karna suasana Restaurant nya yang nyaman,serta sejuknya udara bogor dan pelayanan staf nya yang super ramah

Nikmati Steak Special Sunset Dinner di Madcowvimallahills MadCow sekarang lagi ada PROMO Combo makan berdua bersama doi

* Tenderloin Combo
2 Australian Prime Tenderloin Steak + menu package
* Double ‘S’ Combo
1 Australian Prime Sirloin Steak
1 Grilled Salmon Steak + menu package .

Cara Mengatasi Jika Terjadi Hipotermia Pada Saat Trekking

Seperti yang kita tahu, hipotermia merupakan salah satu kondisi ketika suhu badan akan langsung drop dan mencapai 35 celcius. Ketika hal ini terjadi, maka tubuh akan mengalami gangguan fungsi pada berbagai macam organ dan juga saraf. Hipotermia yang telat ditangani akan sangat berbahaya sekali karena mengakibatkan kematian. Contoh penyakit yang muncul karena hipotermia adalah gagal jantung, sesak napas, dan lain lain.

Hipotermia ini dapat terjadi apabila panas yang didapatkan atau diterima oleh tubuh lebih besar daripada panas yang dapat dihasilkan oleh tubuh itu sendiri. Tidak ada patokan umur ketika seseorang mengalami hipotermia karena siapa saja bisa terkena kondisi ini.

Penyakit ini sering terjadi pada saat melakukan trekking atau mendaki gunung. Maka dari itu, sebelum naik gunung pelajari bagaimana cara mencegah terjadinya hipotermia. Setelah mempelajari Gejala, Cara Mencegah Hipotermia, dan skrg gue akan share tips tentang bagaimana mengatasi jika ada Teman yg terkena Hipotermia

Cekkiiibbrrooott :

1. Jangan Panik
Jangan Panik, jangan lebay, dan mulai tenang sambil berpikir tentang penanganan Hipotermia

2. Jika pakaian penderita basah, segera ganti dgn yg kering, kenakan juga polar/thermal, kaos kaki, sarung tangan, dan kupluk

3. Jika ada emergency blanket yg terbuat dr aluminium foil, bisa bungkus tubuh penderita dgn itu dan sleeping bag

4. Berikanlah minuman hangat yg manis, disuapinin pelan-pelan

5. Buat penderita tetap sadar, ajak ngobrol, atau coba kecup-kecup pipinya (ini kalo muhkrim) kalo bukan, cubit2 pipinya tp jgn kenceng2.
Bisa jg dipeluk, tp inget jgn modus.

6. Jika sudah siuman, ajak penderita untuk bergerak, olahraga kecil, untuk membuat panas tubuh

7. Jangan salah tanggap gejala Hipotermia, banyak yg menganggap ini Kesurupan, salah besar! Jangan sampai telat penanganan

Ingat jangan meremehkan Hipotermia karena ini bisa menyebabkan kematian.
Jangan meremehkan setiap peraturan yg berlaku, karena Pendaki yg bijak adalah mereka yg sadar akan bahaya, bertanggung jawab atas resiko dan harus cermat dan pintar dalam mempelajari ilmu mendaki gunung.

Selamat Belajar!
Dan HAPPY SAFE TREKKING!

Tips Mendaki Gunung Bagi Para Pendaki Pemula

Banyak sekali orang yang mau memulai untuk mendaki gunung namun dipenuhi dengan berbagai macam ketakutan. Ntah itu takut capek, ataupun takut terjadi sesuatu diperjalanan.
Namun, ketakutan tersebut harus dilawan jika kamu memang benar – benar ingin mendaki gunung dan mendapatkan kepuasan yang tidak dapat terbayarkan ketika sudah sampai di puncak gunung. Nah, ada beberapa tips untuk perjalanan memulai pendakian yang sangat penting dan wajib dibaca bagi para pemula!
Yuhuuu tips seputar mendaki gunugn is back..
Buat gue perjalanan awal saat pendakian itu penting.. Yukk simak Tips berikut ini tentang awal perjalanan dalam Mendaki Gunung, cekiibbrroott :

1. Jangan lupa pemanasan sebelum memulai pendakian biar gak gampang keram

2. Jalan lambat dan stabil 1 jam pertama, agar tubuh bisa beradaptasi dgn ketinggian dan keadaan sekitar

3. Jangan terlalu nafsu diawal pendakian, yg nafsu duluan biasanya abis itu kendor dipertengahan biasanya pada excited jadi jalan cepet-cepet alhasil tenaga langsung cepat terkuras

4. Lambat boleh yg penting konstan, atur langkah yg stabil. Gak perlu juga one two three pose.. Ini bukan catwalk modeling

5. Kalo istirahat di jalan, gue lebih pilih tetap berdiri dan hanya 2 menit max, Kalo istirahat duduk apalagi sambil tiduran, kebanyakan abis itu mager, Kecuali istirahat di Pos baru agak lamaan.. Jangan lupa minum.

6. Jangan tergesa-gesa, ini bukan lg mau ketemu pacar atau calon mertua.. Santai ajah braayy

7. Gunung gak akan lari dikejar, selow ajah bray..Nikmatin pemandangan sekitar. Jangan buang energy diawal pendakian.. Apalagi sambil lari-lari kaya film india

8. Atur langkah sesuaikan dengan nafas

9. Ini penting, kalo mau ambil foto session di jalur, mbok yah liat antrian..Jgn egois ganggu perjalanan orang lain.. Situ ok?

10. Kasih semangat dgn pendaki lain, jangan PHP-in bentar lg sampe apalagi ngebohongin bilang di depan udah Pos
Jangan lupa bertegur sapa dengan pendaki lain, bertukar info jg boleh atau tuker nomor HP jg sah sah ajah.. siapa tau ketemu jodohnya di jalur *eehh
Jangan nyampah, jangan coret-coret di gunung please! 

Tipe Lelaki Pendaki Gunung Idaman

Gantian ah bahas Tipe Pendaki Cowok Idaman.
Okay mari kita check jenis2 Arjuna Pendaki Gunung yg menjadi idaman kaum Srikandi:

1. Cowok yg berani ngajak mendaki & minta izin + jemput pamit sama orangtua srikandi. Berani? Minta izin ajah ga berani, apalagi minta restu kawin

2. Selama pendakian ga ninggalin, selalu nemenin suka duka bareng. Ini NikahAble bgt sih.
Tp paling nyebelin kalo ternyata ceweknya udah ditemenin, diurusin, eh pas turun gunung malah nyangkut sama cowok lain. Muncaknya sama gue, Pacarannya sama dia..Ada yg begini?

3. Gue ga suka sih kalo cowoknya dijadikan porterZone. kalo mau, bebannya dibagi sewajarnya, inget laki-laki jg punya kesehatan yg harus dijaga..Kasian kalo sblm nikah udah sering encok karna kebanyakan dijadikan porterZone

4. Cowok pendaki yg bisa masak! Minimal bantu masak deh..Gue seneng bgt liat cowok bisa masak..entah menurut gue, cowok masak itu sexy ajah kaya Chef Juna

5. Cowok yg mau bantu ngajarin bangun rumah tangga, eh maksudnya bangun tenda, kerjasama selama pendakian bagi tugas, ngajarin basic pendakian ke cewek yg diajaknya..Setidaknya dia tdk membiarkan kaum Srikandinya manja, cuma duduk doang..Tp jg diajarin pinter

6. Gak perlu ganteng bgt sih, tapi minimal kalo diajak ngobrol itu SERU!! PINTAR, HUMORIS, ASYIK & NYAMBUNG!! Entah seneng bgt liat cowok pintar yg seru diajak ngobrol soal apapun, disela waktu santai sambil nikmatin Sunset, Sunrise atau saat malam dgn taburan bintang, ngobrol santai tapi seru sampai lupa waktu, akhirnya NYAMAN,  BAPER dan sampai lupa kalo kita hanya sebatas teman pendakian.. *eeehh

7. Cowok yg RESPECT sama perempuannya..Percuma ganteng/keren kalo ga bs Respect sama cewek, ini nilainya minus. Respect bkn hanya dari perlakuan tp dari ucapan jg.
Udah, segitu dulu ajah.. Yg cewek juga jangan kaya RAKYAT INDONESIA banyak nuntut mau tipe ina itu tapi dirinya sendiri gak mau dituntut..Baru disuruh ambil air atau nyuci piring ajah udah pasang muka bete

Kalo berani tag temen cowok/cewek pendakian lo yg  sesuai dengan tipe ini.. Monggo Repost di IG Story kalian juga, kali ajah ada yg ngajak mendaki lalu bisa sesuai dgn tipe kalian.. Eeeaaa

Bikin Lontong Sendiri Di Rumah Mudah Sekali

Salah satu makanan khas Indonesia adalah lontong. Makanan satu ini asli dari daerah jawa yang terbuat dari beras dengan dibungkus memakai daun pisang. Setelah itu lontong akan dikukus di air mendidih sampai lontong tersebut mencapai tekstur tertentu.

Di Indonesia, biasanya lontong ini merupakan salah satu menu yang wajib ada pada saat lebaran. Hidangan ini akan disajikan untuk menyambut keluarga, kerabat, saudara, teman pada saat hari besar. Selain itu, lontong ini juga banyak ditemukan untuk disantap sebagai sarapan ataupun cemilan sore.

Terdapat banyak jenis lontong yang ada sesuai dengan cita rasa daerah masing – masing. Kali ini kita akan membahas resep lontong yang sangat mudah sekali. Selain itu, bukan hanya kuah lontong saja, disini kita juga akan membuat lontong sendiri di rumah.

Tenang, lontong yang akan kita buat hanya menggunakan alat berupa magic com. Sudah pasti alat ini ada di setiap rumah, dan anda bisa membuat lontong dengan sangat nikmat dan juga lezat.

Lontong magic com

Bahan :
Beras 1/3 panci magic com
1 sdm kapur sirih
Garam
Air

Caranya:
Cuci beras hingga bersih, beri air 3/4 dr panci, beri garam, masak di magic com, hingga lampu nya berganti, campurkan kapur sirih dgn sedikit air panas, campurkan pada lontong, aduk hingga rata, dan buat proses cooking lagi,  setelah matang, masukkan ke dalam wadah, aduk sambil di hancur kan selagi panas, ratakan, dan tunggu mengeras.

Bahan :
Lontong potong2
Krupuk
Bawang goreng
(Kuah)
Santan dr 2 btr kelapa
Ayam secukup nya
Nangka secukup nya
Cabe giling halus (sesuaikan pedas nya)
Daun kunyit, salam, daun jeruk
Cengkeh, kayu manis, kapulaga, bunga lawang
(Haluskan)
Lengkuas
Kunyit
Jahe
Cabe rawit, bawang merah, bawang putih, pala, garam
Minyak untuk menumis

Caranya:
Tumis bumbu halus dgn minyak hingga harum, masukkan dedaunan, kemudian masukkan santan perasan kedua, aduk hingga mendidih, masukkan nangka, kemudian ayam, beri rempah, kemudian masukkan santan perasan pertama, masak hingga matang.
Siramkan kuah pada lontong, beri krupuk dan bawang. sajikan.

Makanan Khas Jawa Barat Saudaranya “Ci” “Ci” an

Kalo di Jawa Barat banyak sekali ditemukan makanan yang berawalan ci, ada cireng, cilok, cimol, cilor, cilung, cimin, cibay, cipeng, naon deui….???. Saat ini jajanan yang berbahan dasar aci (tepung tapioka) ini banyak juga ditemukan di daerah-daerah lain dan memiliki banyak penggemar, mungkin karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang kinyil-kinyil bikin gemes.

Kemarin saya buat varian dari cireng, namanya “cireng banyur” (cireng yang disiram/berkuah). Rasanya segar bikin semangat kerja. Cobain yuk. Tenang saja teman – teman, resepnya tetap mudah dan juga gampang sekali untuk dibuat.

CIRENG BANYUR

Bahan cireng:
200 gr tepung tapioka
1 batang daun bawang, iris
2 siung bawang putih, haluskan
Garam, merica bubuk dan kaldu bubuk secukupnya
Air secukupnya
Minyak untuk menggoreng

Cara membuat:
1. Campur tepung tapioka, bawang putih, daun bawang, garam, merica bubuk dan kaldu bubuk, aduk rata. Didihkan air, lalu masukkan sedikit demi sedikit ke campuran tepung, aduk sebentar saja. Jangan diuleni ya, nanti cirengnya alot.
2. Bentuk cireng, lalu goreng sampai matang, angkat.

Bahan kuah:
2 siung bawang merah
2 siung bawang putih
2 ruas kencur
2 buah cabe merah
5 buah cabe rawit
1/2 sdt cabe bubuk (opsional)
Garam, gula dan kaldu bubuk secukupnya
Air secukupnya
Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Haluskan bawang merah, bawang putih, kencur, cabe merah dan cabe rawit, lalu tumis sampai matang. Beri air, aduk. Masukkan garam, gula, cabe bubuk dan kaldu bubuk, aduk dan masak sampai mendidih.
2. Tata cireng dalam mangkuk, lalu siram dengan kuahnya. Beri perasan jeruk nipis/jeruk purut.

Nah, resep cireng banyur ini juga bisa menjadi salah satu ide usaha kamu loh. Di saat pandemi seperti ini tingkat penjualan industri makanan meningkat pesat. Hal ini disebabkan oleh banyak sekali yang wfh dan memesan makanan setiap hari.

Cemilan cireng banyur merupakan salah satu ide bagus yang belum banyak yang tahu. Anda punya kesempatan besar nih untuk market ini karena belum banyak saingan. Senangnya bisa punya penghasilan tambahan. hehehe.

Donat Khas Italia yaitu Donat Bambolini

Donat bambolini adalah salah satu cemilan yang berupa donat yang berasal dari Italia. Uniknya, donat ini tidak serupa dengan donat pada umumnya yang memiliki lubang di tengah, donat bambolini memiliki isi krim yang dapat dikreasikan dengan berbagai macam selai di dalamnya.

Saat ini donat bambolini sudah sangat terkenal sekali di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Ada banyak gerai di mall yang menjual donat bambolini dengan berbagai macam isi krim yang sangat lezat. Salah satu yang membedakan rasa dari donat ini adalah jika isian donat terasa lezat, maka kenikmatan donat akan bertambah.

Nah, disini kita akan membahas bagaimana cara membuat donat bambolini sendiri di rumah. Resep ini dilansir dari instagram seorang foodies yaitu tigatigagembul. Setelah berbagai macam percobaan, akhirnya ditemukanlah donat bambolini yang dapat bertahan sampai keesokan harinya tanpa harus berubah tekstur menjadi lebih keras.

Akhirnya setelah sekian lama mencoba buat donat bombolini, akhirnya nemu jugaa yang pas dan kaget banget ternyata bener bener empuk dan ttp enak gak keras untuk keesokan harinya.

DONAT BOMBOLINI

– 325gr tepung terigu protein sedang (segitiga)
– 75gr tepung terigu protein tinggi (cakra)
– 2bh telur
– 50gr butter/margarin
– 3gr garam
– 7gr ragi fermipan
– 150ml susu cair putih ultra
– 1sdt madu
– 70gr brown palm sugar/gula pasir
– selai blueberry
– krim lotus biscoff (blender dulu supaya kecampur 5sdm selai biscoff, 5bh biskuit biscoff, susu ultra putih) setelah itu tambahkan gula pasir sesuai selera manis dan panaskan diatas kompor hingga sesuai kekentalannya

Tips: Aduk semua bahan pakai mixer 15 menit kurleb, ulen sampai kalis (kalo ditarik gak robek) –> diemin 30 menit dulu ditutup kain/ plastic wrap → cetak bulet bulet → Diemin 20 menitan baru goreng (minyak pas masuk harus ud panas, terus bolak balik donat cuma boleh sekali).

Ternyata mudah sekali ya membuat donat bambolini sendiri di rumah. Resep ini juga bisa anda andalkan untuk menjadi salah satu ide jualan. Apalagi di masa pandemi ini bisnis cemilan atau makanan online sangat marak karena orang tetap stay at home dan membeli makanan via online.

Menu Hidangan Lezat Saat Lebaran

Menyambut hari lebaran selalu ditunggu – tunggu oleh semua orang. Selain dapat mengunjungi keluarga tercinta, hari lebaran juga memiliki banyak hidangan lezat yang bisa disantap. Salah satunya adalah lontong yang merupakan makanan yang pasti ada saat lebaran. Ada juga kue – kue kering sebagai pelengkap yang manis.

Kita akan membahas dua resep hidangan lebaran yang dapat menginspirasi anda untuk disajikan pada waktu berkumpul bersama orang – orang terdekat. Ternyata membuat hidangan lebaran sendiri sangat mudah dan juga bahannya terjangkau loh. Selamat mencoba!

Lontong kuah tauco

Bahan :

Ketupat
(Pelengkap)
Kerupuk
Bawang goreng .
(Kuah)
500 gr Buncis
1 papan tempe potong dadu,goreng setengah matang
4 bh hati ampela potong dadu,goreng setengah matang
Telur puyuh,rebus dan kupas kulitnya
150 gr cabe hijau,potong serong tipis2
1 bh wortel,potong serong tipis2
Kerupuk kulit
2 bh kelapa
2 sdm tauco
4 lbr daun jeruk
1 btg sereh,geprek,lalu disimpul
2 lbr daun salam
1 ruas lengkuas di geprek
1 bh asam kandis
(Haluskan)
1 sdt ketumbar
2 ruas jahe
10 siung bawang putih,iris sebagian
15 siung bawang merah,iris sebagian
Kemiri

Caranya :

Tumis bamer dan baput yg diiris hingga harum,masukkan bumbu halus,tumis hingga harum juga,masukkan tauco dan cabe iris,tumis sebentar,masukkan dedaunan,lalu masukkan santan perasan kedua/santan encer nya,biarkan mendidih,lalu masukkan hati ampela,lalu masukkan santan kental,biarkan mendidih sebentar,lalu masukkan buncis,wortel dan tempe,kerupuk kulit,masukkan asam kandis,beri gulgar,test rasa.
Taruh potongan lontong di piring/bowl,beri kuah,kasih kerupuk dan bawang goreng.

Gulai Buncis

Bahan :

Buncis 1/2 kg
1 bh wortel
Cabe halus 150 gr
Ikan teri secukupnya,goreng sebentar saja.
Hati ampela ayam secukupnya,potong dadu.
Santan dari 2 bh kelapa,pisahkan perasan pertama dan kedua.
Gulgar
Kaldu jamur
Sereh
Daun kunyit
daun salam

(Bumbu halus)
Jahe 2 ruas jari
Kunyit 2 ruas jari
Baput 6 siung
Bamer 8 siung
Kemiri 4 bh
Ketumbar 1 sdm

Caranya :

Tumis bumbu halus,cabe halus dan dedaunan hingga harum.
Lalu masukkan santan perasan kedua,masak hingga mendidih.
Masukkan buncis,dan hati ampela,dan wortel.
Sebelum buncis hampir mateng,masukkan santan perasan pertama dan juga ikan teri,beri gulgar,dan kaldu jamur,test rasa.
masak hingga mendidih dan mateng.

Aneka Roti Warna Warni yang Unik

Ada yg suka donut gk disini?

Kayaknya hampir semua suka yah..si donat keluar lagi kebetulan ada keponakan nginep dirumah, jadinya buat donat aja biar makin betah, warna toppingnya suka suka yg buat, i purple you yah (tahun ini lagi obses warna ungu pastel) Mudahnya resep donat ini bisa membuat hari – hari anda semakin berwarna.

Sekalian entry @homemadeloversss “MY HOMEMADE MY HAPPINESS”

DONAT

Bahan:

250 gram tepung terigu protein tinggi

2 butir kuning telur

30 gram gulpas

40 gram margarin

3 gram ragi

130 ml susu uht

1/4 sdt garam

Caranya:

-Mix tepung, ragi & gulpas aduk rata menggunakan spatula

-Masukkan kuning telur & susu cair mixer hingga menyatu & 1/2 kalis

-Tambahkan margarin & garam, mixer kembali hingga kalis, windowpane

-Istirahatkan 15 menitan

-Kempiskan, potong2 menjadi masing2 kurleb 50-52 gram

– Bulatkan, kemudian diamkan kembali 30 menitan

-Tekan menggunakan jari, buat lubang, kemudian diamkan lgi 30 menit

-Panaskan minyak, dgn menggunakan api kecil, goreng donat hingga matang (cukup 1x balik)

– Topping sesuai selera

Levain Cookies memang beda yaa dgn cookies biasanya, cookies ini sizenya lebih besar gtu dan didalamnya lebih basah & si choconya melted gitu

Kalo menurutku rasanya mirip2 choco muffin

LEVAIN CHOCOLATE COOKIES

Bahan:

250 gram tepung terigu protein sedang

1 sdt baking soda

140 gram butter (lelehkan)

140 gram brown sugar

60 gram gula pasir

2 butir telur ayam

1/4 sdt ekstrak vanili

225 gram choco chip (me: mix antara choco chip & dark coklat aku potong2 )

Caranya:

-Campur butter cair dgn gula pasir & brown sugar, mix menggunakan whisk hingga tercampur rata

-Masukkan telur ayam, aduk rata

-Campurkan baking soda & tepung terigu, ayak, kemudian masukkan ke adonan butter sedikit demi sedikit sambil terus di mix dgn whisk

-Masukkan choco chip, aduk rata

-Simpan adonan di kulkas selama 40 menitan

-Bentuk adonan di loyang yg telah dialasi baking paper, beri jarak ya karena adonan akan mengembanf saat di oven

-Bake adonan di oven dengan suhu 160 derajat celcius selama 18-20 menit tergantung oven

-Jika sudah matang, istirahatkan kemudian setelah dingin siap di nikmati

Aneka Kreasi Roti Unik dan Lezat

Roti adalah salah satu olahan yang menggunakan tepung dan telur. Makanan satu ini sangat cocok disantap pada saat sarapan maupun cemilan sore yang ditemani oleh kopi ataupun teh.

Membuat roti rupanya mudah sekali dan sangat sederhana. Dengan bahan – bahan yang simple, anda sudah bisa membuat kreasi roti sendiri seperti ala bakery.

Disini kita akan membahas dua resep roti yang umumnya dimakan oleh banyak orang yaitu roti manis dan roti tawar. Silahkan disimak resep termudah roti ala bakery.

Roti manis

semoga roti ny semanis senyuman mu

senyuman siapa ???
siapa aja deh yg penting manis

bahan :
350gram terigu cakra
50gr mentega
175 ml susu cair hangat
1sdt ragi instan
1 butir Telor
5sdm gula pasir
garam sedikit

cara membuat :

campur susu cair +telor + ragi + gula aduk sebentar sampai rata masukin terigu

ulenin sebentar diamkan 15 menit

lalu tambahkan mentega dan ulenin hingga kalis elastis

diam kan 1 jam

bagi adonan menjadi 10 bagian
dan bentuk sesuai selera

diamkan 15 menit lalu panggang
(sebelum panggang olesi bagian atas roti pake kuning telor di kocok +air 1sdt )
Panggang
suhu 180 ° api atas dan bawah
selama 20menit

dan hasil ny akan seperti itu
lembut dan cocok di jadiin cemilan anak2

selamat mencoba

Roti Tawar

yuk kita coba

bahan :
tepung terigu 500gram
telor 1 butir
ragi 5 gram ( 2sdm) pake takaran khusus sendok takar
gula pasir 50gram
garam 1sdt
susu UHT 350ML
mentega 2sdm

Cara membuat:
aduk susu +gula+ragi sampai rata
masukkan tepung ulenin bntr ksh garam
masukan mentega ulenin hingga kalis elastis

tutup adonan sampai mengembang sekitar 20 menit
lalu kempeskan adonan giling rata tipis dan gulung yg rapat
masukan ke loyang dan tutup lg 15 menit sampai mengembang kurang 1cm dr batas loyang
lalu panggang selama 35 menit hingga matang
suhu 180°/200° tergantung oven

Mudah sekali ternyata membuat roti sendiri di rumah ya. Sekarang kalau lagi pengen makan roti tinggal bikin senndiri di rumah. Rasanya pasti lebih enak dan nikmat apalagi kalau masih hangat.

Resep Cemilan Enak dan Sehat Chicken Puff

Cemilan adalah makanan yang paling kita konsumsi di tengah – tengah jam makan siang dan jam makan malam. Banyak sekali fungsi cemilan bagi manusia gunanya adalah menjaga perut tetap terisi agar lebih berkonsentrasi, ataupun agar tidak terlalu lapar ketika menunggu jam makan malam tiba.

Disini kita akan membahas resep membuat sebuah cemilan yang sangat enak dan lezat sekali yaitu chicken puff. Dengan banyaknya gizi dan nutrisi yang terdapat pada cemilan satu ini, kamu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu loh.

Chicken Puff


Bahan kulit:
2 lembar puff pastry edofood.id

Bahan isi:
Dada ayam fillet 1bh, potong kotak
wortel 1bh, potong kecil
jagung 1bh, sisir
seledri 1btg, iris
maizena 1sdm, larutkan

Bumbu isi:
bawang bombay 1bh, cincang
bawang putih 3siung, cincang
margarin / butter 2sdm, untuk menumis
air 300ml
garam 1/2sdt (secukupnya)
kaldu jamur 1sdt
lada bubuk 1/2sdt

Olesan:
1 putih telur dan 1 kuning telur (1btr telur)

Cara membuat:
panaskan wajan, masukkan margarin, lalu tumis bawang putih, bombay hingga harum, masukkan ayam, aduk rata hingga ayam berubah warna, kemudian masukkan wortel, jagung, air, aduk rata
tambahkan garam, kaldu jamur, lada bubuk, aduk rata, hingga bumbu meresap dan air surut
test rasa, terakhir masukkan seledri dan larutan maizena, angkat tiriskan
siapkan puff pastry, perlembar potong menjadi 4bagian, jadi total 8bagian
masukkan isian daging ayam ke tengah puff, oleskan seluruh pinggiran dengan putih telur agar menempel, lipat dan tekan2 dengan garfu setiap sisinya, lalu oleskan permukaan dengan kuning telur, lakukan sampai habis
panggang selama 30menit hingga kuning keemasan (sesuaikan dengan oven masing2)
sajikan dengan saus sesuai selera
hangat lebih nikmat
selamat mencoba

Mudah sekali kan untuk membuat chicken puff satu ini? Jika kangen ingin makan chicken puff sekarang kamu sudah bisa buat sendiri. Sudah terjamin kebersihan dan higienis apabila masakan tersebut dimasak sendiri. Bahan – bahan yang sangat mudah dalam membuat chicken puff ini pun dapat ditemukan dimana saja.

Resep Mengolah Ayam Goreng yang Bergizi

Siapa yang tidak suka makan ayam? Daging ayam adalah salah satu daging yang paling populer dengan berbagai macam kreasi olahan resep yang menggugah selera. Ada banyak sekali masakan yang dapat dibuat dengan berbahan dasar ayam. Ayam merupakan sumber protein yang sangat baik sekali sehingga dapat melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

Disini kita akan membahas salah satu olahan ayam yang sangat enak dan lezat, namanya adalah ayam goreng asam manis garing. Eits, tapi tenang dulu, walaupun namanya panjang, cara memasak ayam ini sangatlah mudah dan tidak perlu repot untuk mencari bahan serta peralatan masaknya sangat mudah. Yuk simak langkah membuat ayam goreng satu ini.

Ayam Goreng Asam Manis Garing

BAHAN
AYAM MARINASI
500gr ayam negeri, potongan bebas mau kecil atau sedang
1 buah perasan jeruk nipis, atau 1sdm cuka dapur
1/2 sdt garam
1 sdt lada bubuk
1 sdt bawang putih bubuk
BAHAN TEPUNG
90-100gr tepung tapioka
1/2 sdt baking powder
sejumput vanili powder
secukupnya minyak goreng, untuk goreng ayam
SAUS
6sdm saus tomat
3sdm saus sambal
3 1/2 sdm gula pasir
1 sdt lada bubuk
secukupnya biji wijen sangrai (opsional)

CARA
1. Campur ayam dengan bahan marinasi. Diamkan selama 10-15 menit.
2. Campur bahan tepung hingga rata.
3. Balurkan ayam dengan adonan tepung, diamkan sebentar.
4. Nyalakan kompor dg. api sedang, goreng ayam hingga matang.
5. Siapkan bahan saus kecuali biji wijen, masukkan dalam wajan, tanpa minyak ya.
6. Nyalakan api kecil, aduk saus hingga rata, bisa koreksi rasa.
7. Jika sudah pas dan mulai ada gelembung meletup,matikan api.
8. Masukkan ayam goreng dalam saus, aduk rata.
9. Setelah rata, nyalakan lagi kompor, panaskan sebentar.
10. Ayam goreng asam manis siap disajikan. Taburi biji wijen sangrai untuk mempercantik tampilan

Mudah sekali bukan cara membuat ayam goreng satu ini? Dengan mengikuti resep ini anda bisa mendapatkan kreasi baru untuk mengolah ayam. Masak di rumah ketika masa pandemi adalah pilihan yang sangat bagus sekali. Selain lebih sehat, tentu saja bahan yang digunakan lebih fresh dan juga higienis.

Mampir ke Rumah Raja : Rumah Adat Karo Lingga

Pernah mampir ke rumah Raja? Pasti pernah lah ya. Keraton Jogja kan juga istana/rumahnya raja ya. Tapi kali ini, saya main (cielah main) ke rumah Raja Karo, yang letaknya tepat di Desa Lingga, Kabupaten Karo, Sumatera Utara.

Sesampainya disana, saya sempat bingung karena kami tak menemukan rumah adat yang dimaksud, padahal kami sudah mengikuti arah GPS. Setelah menggunakan GPS lainnya yaitu Gunakan Penduduk Sekitar, ternyata titik GPS Global Positioning System nya salah, kami harus lanjut lagi sekitar 500 meter dari titik tersebut. Tak lama, kami masuk kedalam sebuah komplek pemukiman yang cukup ramai. Dari komplek ini, sudah terlihat atap-atap rumah adat Karo yang terlihat tinggi menjulang.


Warga lokal biasa menyebutnya Rumah Gerga. Selain Rumah Gerga, terdapat juga Rumah Belang Ayo dan Sapo Ganjang. Bedanya, Rumah Gerga dan Belang Ayo dikhususkan untuk tinggal, sedangkan Sapo Ganjang hanya untuk bermusyarawah. Dulunya, Rumah Gerga ini merupakan Rumah Raja Karo, yaitu kerajaan Sibayak Sinulingga. Dulunya, ada sekitar 28 rumah adat disini, tetapi seiring perkembangan zaman, hanya tersisa dua lagi. Dikarenakan tak ada lagi yang mengurusnya.

Rumah Adat Lingga sendiri ditempati hingga 12 keluarga! 12 lho, karena rumahnya besar sekali. Jadi, didalam rumah itu terdapat 6 buah Para (tempat masak) yang setiap Para nya digunakan oleh dua keluarga. Jadi, kalau ada keluarga satu beli satu ayam, ayamnya harus dibagi dua dengan keluarga lain di satu Para yang sama.

Rumah Gerga terdapat beberapa tingkat. Karena berbentuk rumah panggung, otomatis terdapat tingkatan paling bawah. Tingkat paling bawah untuk ternak, biasanya digunakan untuk berternak ayam. Tingkat kedua, yaitu Gundur, persis diatas tempat ternak. Gundur untuk menyimpan sayuran. Lalu tingkat ketiga adalah tempat untuk tidur. Dan tingkat paling atas adalah Paragancang yang digunakan untuk menyimpan padi. Di Rumah Lingga ini, terdapat beberapa cerita unik mengenai keanehan atap bocor dan ikat pasak.

Ada lagi beberapa bagian yang unik dari rumah ini, misalnya Ayo-Ayo yaitu hiasan kepala banteng yang ada diatas atap rumah sebagai penolak bala. Atau parit panjang yang dulunya berada dibawah semua rumah adat Karo sebagai pelindunt dari mahkluk halus. Motif-motif yang diukir didepan rumah juga memiliki filosofinya masing-masing, seperti ukiran tumbuhan dan lain-lain.

Saya juga sempat kaget ketika mengetahui jika rumah adat Karo dibangun tanpa paku, hanya menggunakan ikat dan pasak. Pasak merupakan kayu yang dilubangi lalu lubangnya dimasukkan dengan kayu lainnya, sedangkan ikat biasanya menggunakan ijuk atau rotan. Hal yang lebih aneh lagi, kalau tak ada api yang dinyalakan di atas Para selama tiga hari, atap rumah ini akan bocor jika hujan. Sampai sekarang, misteri ini belum terpecahkan, mengapa atap yang terkena asap dari Para otomatis tidak akan bocor. Maka dari itu, setiap malam api di Para akan dinyalakan agar tidak bocor.

Beberapa makanan yang harus dihindari pada saat menstruasi

Menstruasi  atau pun haid merupakan salah satu proses dari keluar nya darah kotor yang berasal dari dalam tubuh kita melalui alat kelaminnya wanita.

Biasanya menjelasng atau pun pada saat sedang mentruasi atau pun haid sebagaian perempuan  akan  merasakan meningkat nya nafsu  makan mereka secara drastis , bahkan  sering  sekali  hampir sebagian besar  perempuan  yang  tidak  dapat  mengontrol  nafsu  makannya sendiri  pada saat  sedang melangalami  menstruasi atau  pun datang  bulan.

Hal  seperti  itu  merupakan  salah  satu hal  yang  sangat  lah  normal  sekali  pada saat  sedang mengalami  menstruasi atau  pun  haid , tapi  apakah  kalian  tahu  bahwa walaupun  pada saat  menstruasi nafsu  makan  yang  naik  secara drastis tentu  ada beberapa makanan yang  sanagt  dilarang  keras pada saat mentruasi.

Lantas apa saja makanan – makanan  yang  sangat  dilarang  keras  pada saat  kita sedang  mengalami  menstruasi  atau  pun  datang  bulan ? Yuk  langsung  saja kita simak  beberapa makanan  yang dilarang  pada saat  kita sedang  menstruasi  atau  pun  datang  bulan :

1). Gandum yang telah  diolah

Biasanya gandum yang  telah  dioalh  tidak lah lagi mengandung  nutris yang seperti  nutris pada gandum yang  masih  utuh.

2). Makanan atuapun miuman yang  mengandung  sebuah kafein didalam nya.

Itu semua dikarena kan kafein merupakan salah satu simulan yang ada pada dalam suatu tanaman seperti contohnya pada kopi , teh , coklat dan juga lain sebagainya . Karena kafein jikalau kita konsumsi secara berlebihan apalagi pada saat kita sedang masa haid atau pun menstruasi maka akan dapat menyebabkan vaksokonstriksi ( penyempitan pada pembuluh darah kita ).

3). Makanan – makanan yang terdapat kandungan lemak trans

Apakah kalian tahu ternyaata menghindari amkanan yang terdapat kandungan lemaj trans didalam ya dapat membantu  kita dalam mengurangi rasa nyerih loh.

4). Makanan – makanan yang tinggi akan garam

Beberapa makanan – makanan yang  mengandung tinggi akan garam sangat wajib dihindari  apalagi  saat  kita sedang dalam masa menstruasi, karena makanan – makanna yang tinggi akan garam dapat membuat retensi air pada dalam tubuh kita dan juga membuat semakin parah kembung.

Cara Membuat Kimchi Ala Korea

Kimchi adalah salah satu makanan dari korea yang sangat banyak di sukai oleh orang dan juga memiliki rasa yang sangat unik , makanan ini terbuat dari sayur sawi putih dan juga lobak yang sering di kenal dengan side dish .

Kimchi bisa di buat dengan sendiri dirumah dan memiliki cara yang sangat mudah anda terapkan teman – teman ;
*). Bahan – bahan yang perlu anda siapkan adalah di mulai dari ,
1. Sediakan sayur sawi putih sekitar 500 gram saja ya
2. Sediakan 3 biji bawang putih
3. Sediakan 2 sendok makan garam
4. Sediakan 3 sendok bubuk cabai dan juga 1 sendok makan pasta dari gochujang , 1 batang daun pre yang sudah di iris .
5. Sediakan 6 sendok makan kecap asin dan gula yang secukupnya

*). Berikut ini juga ada beberapa cara untuk membuat nya ;
– Mencampurkan semua bahan pasta gochujang , bubuk cabai , dan juga cuka beras lalu anda bisa aduk sampai rata .
– Lalu anda bisa memotong sayur sawi menjadi 2 belahan , setelah itu anda bisa mencuci sampai bersih tetapi jangan memotong bagian dari pangkal sawi .
– Setelah itu anda bisa oleskan bumbu dari kimchi ke dalam lembaran sawi
– Lalu masukan bawang pre ke dalam , sehabis itu anda bisa aduk lagi sampai bumbu semua merata ke dalam setiap lembaran sawi .
– Cara yang terakhir adalah anda bisa menutup sayur kimchi ini dengan menggunakan plastik wrap , lalu anda bisa simpan ke dalam kulkas dengan waktu 1 malam .

Inilah sedikit penjelasan dari cara membuat kimchi ala korea yang bisa anda lakukan di rumah untuk makan dengan bersama keluarga sehingga sayur kimchi ini bisa menjadi salah satu sayuran atau menu favorit di dalam keluarga anda .

Kimchi juga sudah di fermentasikan sehingga bisa di konsumsi oleh ibu hamil , karena pada saat anda meningat ibu hamil harus meningkatkan imum yang ada di tubuh mereka , walaupun tidak terjadi apa – apa namun harus lebih di perhatikan dalam jumlah konsumsi nya ya .

Semoga bermanfaat

Makanan khas dari medan yang enak anda wajib mencoba

Makanan yang terfavorit orang medan maka anda harus mencoba pada saat anda berkunjung di sumatera utara adalah kota yang besar di indonesia dan juga sering di kunjungi oleh orang , di sumatera utara ini banyak memiliki jensi makanan enak .

Berikut ini beberapa jenis makanan dari sumatera utara;
* Makanan kue bika ambon , banyak yang menganggap makanan ini dari ambon , tetapi yang sebenarnya adalah makanan khas dari medan , kue bika ambon ini terbuat dari bahan telur , santan dan juga gula dan bika ambon ini sudah sangat terkenal di indonesia .
* Ada juga makanan mie gomak ini terbuat dari bahan mie lidi yang sudah sangat terkenal di orang batak dan banyak ornag yang mengatakan nya dengan sebutan mie gomak dan cara membuat nya hanya dengan di gomak – gomak .
* Makanan lontong sayur ini biasanya adalah makan untuk sarapan pagi , dan orang medan banyak yang menyukai nya bahan yang ada di dalam lontong sayur ini di mulai dari lotong , sambal , dan tidak lupa juga dengan lontong dan anda juga bisa menambahkan sayur teri , bumbu kacang akan membuat lontong anda menjadi lebih gurih sehingga sampai membuat anda menjadi ketagihan .
* Soto medan ini adalah merupakan salah satu khas yang seperti kuah santan kental memiliki warna kekuningan sehingga bisa membuat anda menjadi tertarik bukan hanya ada di medan saja , kuah soto medan ini juga sudah sangat terkenal se indonesia dan jika anda memasak kuah soto ini bisa menggunakan ayam , dagung sapi , dan juga bisa menggunakan udang .
* Bihun beberk ini yang merupakan salah satu makanan yang khas di medan dan cara membuat nya sangat gampang , akan memiliki aroma sangat wangi ini terjadi karena bebek yang di rebus akan menjadi kaldu bebek .
* Kolak durian memang makanan yang 1 ini sudah terdengar yang sangat biasa dan bahan yang utama di gunakan adalah buah durian dan ini merupakan makanan yang khusus dari medan sehingga juga memiliki citra rasa yang berbeda jika anda menemukan di luar .

Makanan khas dari medan ini terdiri dari makanan yang berat sampai dengan jajanan yang sangat enak .
Ini lah beberapa makanan yang khas dari medan selamat mencoba di rumah terima kasih .

Langkah – langkah Dalam Melindungi Rumah Dari Virus Dan Juga Bakteri

Dalam melindungi kebersihan rumah agar bisa mencegah dari virus untuk masuk ke dalam rumah anda maka anda bisa memulai langkah – langkah agar tetap bisa menjaga kebersihan di sekitaran anda bukan hanya untuk mengepel dan menyapu juga .

Anda juga harus melakukan dalam kebersihan untuk benda- benda yang ada di sekitaran anda agar tidak menempel virus dan juga bakteri , maka berikut ini lah beberapa langkah yang harus anda lakukan dalam rumah agar selalu steril :
( * ) Selalu melakukan bersih – bersih barang yang sering anda sentuh , dalam memilih benda – benda yang sering anda sentuh maka anda bisa bersihkan dari permukaan nya yaitu seperti gagang nya , tangga atau juga yang lainnya . ini di lakukan karena barang yang anda sentuh sangat gampang untuk penyebaran bakteri dan virus .
( * ) Selalu menggunakan handuk yang bersih dan juga air sabun yang bersih , pada saat anda melakukan lap dari bagian permukaan benda yang sangat sering anda sentuh maka harus bersih menggunakan air sabun , ini di lakukan supaya barang – barang yang ada di dalam rumah anda bebas dari kotoran dan juga debu .
( * ) Sering menggunakan handzainitaizer , ketika sudah selesai mencuci tangan maka anda bisa menggunakan penyemprotan cairan agar tidak terindeksi dari kuman tetapi anda juga harus memperhatikan dalam menggunakan cairan disinfektan yang tidak kadaluwarsa dalam melakukan cuci tangan yang baik adalah selama 20 detik agar kuman yang ada di tangan anda di bersihkan .

Maka anda harus melakukan langkah – langkah yang ada di atas dengan secara rutin agar bisa menurunkan resiko terjadi nya infeksi dari virus dan bakteri , pada saat rumah anda yang bersih maka bukan hanya akan bisa membuat anda menjadi lebih nyaman , tetapi juga bisa melakukan aktivitas yang sehat jadi mulai lah dari sekarang untuk melakukan hidup sehat dan hidup bersih agar tercegah dari penyakit .

Dalam melakukan langkah ini adalah jika anda lebih banyak menghabiskan waktu anda di dalam rumah dan semua penghuni di rumah harus mencuci tangan dengan bersih agar terhindar dari kuman .

Slot Online: Game Slot | Agen Slot | Daftar Slot Online

Perkembangan zaman yang sangat pesat membuat banyak sekali muncul perusahaan yang mengembangkan game slot online. Game slot online dapat dimainkan oleh semua orang tanpa terhalang waktu dan tempat dengan menggunakan uang asli. Kini para pecinta game slot tidak perlu menghabiskan uang tiket pesawat, hotel, transportasi atau apapun biaya lain yang dikeluarkan untuk bermain pada kasino darat. Bettor bisa menghemat banyak dan menjadikannya modal untuk bermain pada agen slot online.

Slot online memiliki banyak provider slot yang menawarkan banyak bonus dan jackpot. Bettor bisa memenangkan jutaan rupiah setiap hari dengan bermain pada agen slot terpercaya milik kami. Situs kami memiliki berbagai macam permainan provider slot terkenal seperti joker123, habanero slot, pragmatic play, RTG, PG soft, micro gaming dan masih banyak lagi. Jika bettor bermain pada agen slot terpercaya milik kami, akan dipastikan kalian bermain dengan aman dan nyaman. Bettor yang mendapatkan keuntungan atau yang berhasil mendapat jackpot slot akan dibayar 100% penuh.

Berbagai Game Slot Memiliki Jackpot Besar

Agen slot online kami memiliki ratusan game slot online yang bisa bettor mainkan hanya dengan satu akun saja. Banyak jenis permainan yang bisa bettor temukan atau mainkan pada setiap provider slot seperti tembak ikan, live casino, slot online dan masih ada lagi. Setiap server slot memiliki bonus jackpot slot untuk semua game yang besar dan bisa membuat bettor menjadi jutawan.

Kelebihan dengan bermain slot pada provider terpercaya terletak pada fasilitas yang diberikan. Setiap keuntungan yang dihasilkan oleh bettor juga akan diterima sepenuhnya tanpa ada biaya potongan sedikit pun. Hanya dengan modal Rp 10.000 saja, para bettor sudah bisa mendapatkan jackpot hingga jutaan rupiah. Hati – hati dalam memilih agen slot online karena banyak pemain yang berhasil mendapatkan jackpot slot namun tidak dibayar. 

Bermain Dengan Agen Slot Online Terpercaya

Bettor tidak perlu khawatir dengan bermain pada agen slot online terpercaya milik kami. Banyak pemain telah berhasil mendapatkan jackpot slot di agen kami dan selalu kami bayar secara penuh. Situs ini telah berdiri selama 4 tahun dan memiliki lebih dari ribuan pemain aktif yang sudah lama mendaftar di agen kami. Dengan tersedianya ratusan game slot yang ditawarkan, dapat dipastikan bettor tidak akan merasa bosan saat bermain.

Agen slot terpercaya mempunyai ciri khas tersendiri yang tidak dapat disamakan oleh agen abal – abal. Seperti memiliki berbagai provider terkenal, domain berbayar, live chat 24 jam, bekerja sama dengan pihak perbankan yang jelas dan masih banyak lagi. Sangat berbahaya jika bettor bermain di situs ini, bukan keuntungan yang didapat namun malah merugi besar. Untuk bermain dengan agen slot terpercaya milik kami, bettor bisa klik link alternatif yang tersedia.

Kemudahan Transaksi Bermain Game Slot Online 

Kami menawarkan kepada para bettor kemudahan dalam melakukan transaksi saat bermain pada agen kami. Baik deposit maupun withdraw, bettor dapat melakukannya dengan menggunakan smartphone saja. Deposit dapat dilakukan melalui transfer antar bank menggunakan mbanking, internet banking atau transfer atm pada bank BCA, BNI, BRI, CIMB, dan MANDIRI. Bisa juga melalui dompet digital seperti dana, ovo, gopay dan linkaja. Tersedia juga layanan berupa transfer via pulsa XL dan TELKOMSEL. Dengan minimal modal Rp 10.000, bettor sudah bisa bermain game slot online dan mendapatkan jackpot slot yang besar.

Daftar Slot Online Dengan Mudah, Cepat dan Gratis

Jika bettor ingin bermain slot online dengan nyaman dan aman, kalian harus daftar slot online di situs kami. Pendaftarannya juga sangat mudah, cepat dan gratis. Dalam waktu kurang lebih hanya 3 menit saja, bettor bisa memiliki akun slot. Isilah semua data diri yang diberikan dengan jelas dan benar untuk mempermudah proses pembuatan akun slot online.

Kami berharap bettor memasukkan informasi pribadi kalian dengan benar dan tidak sembarangan, terutama yang berkaitan dengan nomor rekening dan pemegang rekening. Saat memproses deposit atau withdraw, sangat penting untuk tidak mengisi formulir secara sembarangan sehingga dana disetorkan ke rekening anda.

Pilihan Terbaik Memasang Angka Togel Singapore Di Maha4d

Permainan togel yang sudah ada sejak zaman dahulu kala sampai saat ini tidak pernah redup kepopulerannya. Apalagi semenjak muncul permainan togel online yang membuat para bettor bisa memasang angka lebih mudah dan efektif.

Saat ini jutaan bettor Indonesia bermain togel online dan memasang angka setiap hari demi meraih jackpot togel yang sangat besar. Dari banyaknya pasaran togel yang tersedia, para bettor Indonesia sangat suka bermain Togel Singapore.

Sejarah Unik Asal-Usul Nama Togel di Indonesia

Awalnya permainan menebak angka ini masuk di Indonesia dibawa oleh pada zaman penjajahan Belanda. Dahulu kala permainan ini disebut dengan “Toto”. Ada bandar toto yang membuka kedai tempat memasang angka, ada juga bandar toto yang menyediakan agen berkeliling dari pintu ke pintu untuk mempermudah para bettor memasang angka.

Permainan toto sempat diambil alih oleh pemerintahan Indonesia dengan tujuan pembangunan negara agar menjadi lebih baik lagi. Akan tetapi, dari banyaknya dana yang terkumpul ini banyak sekali oknum yang tidak bertanggung jawab.

Semenjak saat itu permainan toto dilarang dan langsung dilarang oleh pemerintah Indonesia. Para bettor yang bermain toto harus memasang angka secara diam-diam agar tidak terkena sanksi yang diberlakukan. Munculnya nama togel dimulai saat ini karena dimainkan secara rahasia, para bettor menyebutnya dengan nama “Toto Gelap”.

Singaporepools Tawarkan Permainan Togel Fairplay dan Aman

Singapore pools merupakan salah satu pasaran togel ternama dan terpopuler. Bursa togel satu ini diurus langsung oleh pemerintahan Singapura yang menjadikannya sangat aman dan terpercaya. Di negeri singa tersebut, para bettor memasang angka langsung ke cabang-cabang singapore pools yang tersedia di setiap sudut kota.

Beruntungnya, para bettor Indonesia juga dapat ikut memasang angka pada togel singapore. Singapore Pools beri banyak sekali keuntungan bagi para bettor sehingga hampir seluruh bettor Indonesia bermain di pasaran singaporepools.

Para bettor dapat melihat hasil undian togel singapore yaitu result sgp secara konsisten dan tepat waktu. Adanya live draw sgp yang merupakan siaran langsung proses pengundian angka togel juga menjadi salah satu faktor singaporepools ramai dimainkan. Sgp pools selalu menjunjung tinggi integritas agar permainan togel dapat berjalan dengan adil dan jujur.

Main Togel di Maha4d Untuk Pengalaman Bermain Togel Terbaik

Singapore Pools sendiri telah membuat banyak bettor meraih sgp prize yang menghasilkan kemenangan yang sangat besar. Dengan komitmen yang sangat tinggi, visi misi dari sgp pools adalah agar memberikan pengalaman bermain togel terbaik bagi para bettor.

Maha4d adalah salah satu agen togel online berlisensi resmi dari Singapore Pools. Dengan bermitra dengan singaporepools, kami menyediakan permainan togel yang aman dan dapat dimainkan oleh seluruh member Maha4d.

Demi mencapai banyak bettor togel singapore yang memenangkan sgp prize, kami menyediakan banyak sekali promo dan bonus terbaik khusus untuk anggota Maha4d. Mainkan togel online dan raih keuntungan sebesar-besarnya dari mitra Singaporepools.

Manfaat Jamur Maitake

Jamur maitake ini kemungkinan besar sudah banyak yang mengenal , jamur ini berasal dari jepang yang memiliki rasa lezat dan juga memiliki manfaat .

Manfaat dari jamur maitake merupakan salah satu jamur yang memiliki nutrisi sangat padar dan jamur ini juga ada di dalamnya nutrisi sangat penting bagi kesehatan tubuh , namun jamur ini tidak memiliki kandungan lemak , kalori dan rendah garam sehingga baik untuk kesehatan tubuh anda .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari jamur maitake :

  • Bisa untuk menurunkan kadar kolesterol , dari sebuah penelitian jika anda mengkonsumsi maka bisa untuk menurunkan kolesterol dan mampu meningkatkan asam lemak.
  • Dapat mengobati penyakit kanker dengan di bandingkan jamur – jamur yang lain maka jamur maitake ini lah yang memiliki hasil lebih baik untuk mencegah kanker , di dalam jamur ini memiliki sel pembunuh yang alami sehingga bias di anggap untuk menghambat dalam pertumbuhan sel kanker .
  • Dapat mengobati diabetes dari studi yang lain sudah menyebutkan bahwa jamur maitake ini bisa untuk membantu anda dalam meredakan resistensi .

Bukan hanya memiliki manfaat tetapi juga memiliki bagaimana cara konsumsi

Jamur maitake bisa di masak dengan makanan apa pun itu karena di dalam kandungan jamur memiliki nutrisi yang cukup banyak contoh anda bisa campur kan jamur di atas pizza , salad dan sup .

Jamur maitake anda juga tumis jamur , menggoreng dengan menggunakan tepung , jadi yang lebih pastinya anda harus mencoba nya terlebih dahulu , jamur maitake ini bisa juga di konsumsi dalam bentuk cairan atau kapsul .

Resiko jika mengkonsumsi jamur maitake , walaupun jamur ini memiliki golongan yang baik untuk di konsumsi atau aman , tetapi anda juga harus menghindari ketika jamur yang sudah sangat lama maka sangat sulit untuk di konsumsi atau keras sehingga tidak gampang di konsumsi .

Dan lebih baik anda menghindari dari jamur yang seperti bentuk suplemen karena ketika anda konsumsi yang berbentuk suplemen itu di dalam memiliki kandungan obat – obat yang berbahaya .

Sebaiknya sebelum mengkonsumsi jamur maitake anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu .

Apakah Minum Air Laut Bisa Terjadi Berbahaya?

Mungkin tubuh manusia ini akan bisa memberikan anda toleransi dengan garam , tetapi hanya dalam jumlah yang tidak lebih nah termasuk juga air laut ini yang memiliki kandungan garam , sehingga ketika anda tidak sengaja menelan air laut ini maka bisa menyebabkan kematian

Efek jika anda tidak sengaja meminum air laut masuk ke tubuh .
karena memang tubuh manusia yang sangat ideal dan juga bisa menetralkan tubuh sodium tetapi pada saat konsentrasi garam yang sangat tinggi dan akan bisa menseimbangkan dari luar sel .

Pada saat anda tidak sengaja konsumsi air laut maka dampak yang akan sangat berbahaya , karena di dalam air laut ini memiliki kadar asin sekitar 4x lipat yang lebih tinggi dari cairan tubuh .
Nah dari situ kenapa seseorang menelan air laut sangat banyak akan bisa muncul beberapa gejala :
* terjadi mual – mual
* terjadi haus yang sangat luar biasa
* tubuh anda menjadi lebih lesu
* mulut terasa kering
* kemampuan dalam berpikir menjadi turun .

Maka orang yang sedang mengalami kondisi seperti di atas maka segera minum air putih yang lebih banyak agar tidak mengalami dampak yang sangat luar biasa .

Lalu bagaimana dengan air garam apa bisa berbahaya ?

Ketika cairan yang ada di dalam tubuh manusia dalam secara alami memiliki kandungan klorida dan kenapa air mata memiliki rasa yang asin , kondisi ini bisa terganggu pada saat orang yang sudah terbiasa minum air garam maka bisa meredakan sakit tengorokan , tetapi tidak harus juga di konsumsi .

Apakah minum air hangat menggunakan garam bisa berbahaya ?
Metode ini sering di lakukan ketika menimbulkan efek laksatif yang konon katanya bisa membersihkan usus dan sekaligus bisa untuk mendetoksifikasi kuman yang ada di dalam tubuh .
Jika anda mengikuti prosedur yang baik maka ini ada efek samping :
– bisa terjadi mual dan muntah pada saat anda konsumsi air garam dengan keadaan perut kosong .
– terjadi dalam peningkatan kelebihan kadar sodium yang masuk ke dalam tubuh .
– membuat detak jantung menjadi tidak teratur .

Semoga bermanfaat .

Bandar Togel Online dengan Diskon Terbesar

Bandar togel online adalah salah satu jenis permainan judi online yang digemari oleh sebagian besar bettor sampai detik ini. Permainan judi toto sangat mudah dimainkan karena cukup menebak angka togel yang akan keluar. Jika tebakan benar, pemain akan mendapat hadiah yang jumlahnya mencapai berkali-kali lipat dari nominal betting yang dipasang.

Saat ini, terdapat lebih dari lusinan situs judi online yang menyediakan layanan permainan judi togel. Supaya lebih untung, disarankan pasang taruhan togel Anda pada situs bandar togel online dengan diskon terbesar, contohnya SatelitTogel. Selain penawaran diskon yang menggiurkan, berikut adalah beberapa keuntungan lain yang bisa Anda peroleh dari menjadi member SatelitTogel.

Judi Bandar Togel Online Terpercaya

SatelitTogel dikenal sebagai salah satu bandar judi online resmi dan terpercaya di Indonesia. Melakukan betting di SatelitTogel sangat aman karena situs sudah mendapat lisensi resmi dari beberapa lembaga pengawas perjudian online dunia seperti eCOGRA dan iTech Labs.

Selain itu, untuk mendukung operasional website, kami juga sudah menggunakan server terbaik yang mampu terus beroperasi dengan lancar 24 jam nonstop sekalipun saat menerima jumlah trafik pengunjung yang banyak. Lagipula, SatelitTogel adalah satu-satunya bandar togel online resmi yang telah beroperasi lebih dari 20 tahun di Indonesia (didirikan sejak tahun 2002). Jadi, kalau soal kredibilitas atau keamanan SatelitTogel, rasanya tidak perlu diragukan lagi.

Situs Judi dengan Pasaran Togel Lengkap

Dalam judi togel tersedia beragam pilihan pasaran atau jenis permainan togel yang dapat diikuti. Di SatelitTogel, Anda dapat memilh semua jenis pasaran togel yang tersedia mulai dari pasaran togel Singapore, togel Hongkong, togel Sidney, togel Seoul, togel Macau, togel Jepang, hingga pasaran togel New Zealand.

Dilihat dari varian betting togel yang tersedia, member juga dapat memilih antara taruhan togel 2D, 3D, 4D, colok bebas, colok bebas 2D, colok naga, kembang kempis, ganjil genap, colok shio, silang homo, dan masih banyak lagi. Jika togel adalah game judi online favorit Anda, maka SatelitTogel tempat judi online terbaik untuk pasang taruhan togel.

Bandar judi togel dengan diskon besar

Situs judi togel online terbaik SatelitTogel bukan cuma menyediakan pasaran togel lengkap tetapi juga dikenal sebagai bandar togel online dengan diskon besar di Indonesia. Popularitas SatelitTogel ini diperoleh karena SatelitTogel terkenal sangat dermawan dalam memberikan promo diskon kepada member. Contoh promo yang paling diincar bettor adalah diskon taruhan 70% untuk togel 4D | 60% untuk 3D | dan 30% untuk 2D.

Nah, apabila Anda juga ingin mendapat keuntungan pasang taruhan togel lebih hemat, segera daftar menjadi member SatelitTogel, lakukan deposit, lalu pasang bettingan togel Anda di pasaran manapun untuk menikmati diskon sebab diskon tersebut berlaku untuk semua pasaran togel yang tersedia di SatelitTogel.

Manfaat Terong Hijau Untuk Kesehatan

Terong hijau ini merupakan jenis terong yang sangat di sukai oleh orang indonesia yaitu terong jepang , terong ini di indonesia sering di kenal dengan sayuran lalapan hijau .

Manfaat terong hijau ini baik untuk kesehatan tubuh kita dengan memiliki kandungan sebanyak nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh , maka kandungan yang ada di dalam terong hijau tidak boleh meremehkan .

  • Dapat menjaga kesehatan kulit , di terong hijau ini memiliki kandungan vit C yang bisa membuat kulit anda .
  • Cocok untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena ada nya vitamin C maka dapat menjaga kesehatan dari seluruh tubuh anda .
  • Dapat mencegah kolesterol anda menjadi tinggi , kandungan ini sudah di percaya sangat lama , mengetahui bahwa cairan nya bisa untuk menurunkan kadar kolesterol dalam waktu yang sangat panjang .
  • Bisa membantu untuk menurunkan berat badan , karena kandungan serat yang ada di dalam terong bisa untuk membuat anda kenyang lebih lama sehingga bisa menurunkan berat badan tampak lebih maksimal .

Bukan hanya memiliki manfaat tetapi juga kita bisa baca bagaimana cara pengolahan nya , terong hijau bukan nya bisa di jadikan lalapan tetapi juga bisa di masak berbagai macam hidangan .
terong hijau juga termasuk ke dalam jenis sayuran yang bisa di gunakan untuk masakan yang tahan di rebus , seperti di jawa barat terong hijau ini di jadikan sebagai makanan yang mentah , atau di goreng .

Mungkin anda ingin mendapatkan manfaat dari terong hijau namun tidak suka dengan rasa pahit maka anda bisa membuang biju agar tidak terasa pahit .

Ada juga resiko konsumsi terong yang sangat berlebihan , ternyata terong hijau juga bisa di jadikan sebagai jus , walaupun jenis terong sangat banyak tetapi jangan di konsumsi dengan berlebihan jika anda konsumsi berlebihan maka bisa menyebabkan masalah pencernaan dan anda juga harus memilih terong yang bisa untuk di makan dan harus di konsumsi dengan cara di rebus terlebih dahulu ketika anda tidak mengkonsumsi dengan di rebus terlebih dahulu maka bisa memiliki kandungan zat yang sangat berbahaya .

Main di Bandar Togel Singapore Paling Beken Saat Ini

Anda bisa menikmati permainan togel online yang paling besar dan paling menguntungkan di indonesia saat ini. Gelar tersebut dipegang oleh situs terbaik yaitu iontogel. Pada situs ini anda bisa menikmati permainan secara mudah. Yang telah bekerjasama dengan berbagai macam provider permainan judi online sehingga menjadi salah satu tempat permainan terpercaya yang ada di indonesia. Juga memiliki salah satu koleksi permainan togel yang terbesar dan paling resmi yang bisa membuat pemain togel bermain secara aman. Sudah banyak pemain togel yang bergantung pada iontogel untuk menyediakan permainan togel online yang resmi dan juga aman. Anda bisa mendapatkan pengalaman permainan togel online yang paling baik di antara para situs togel online lainnya. Kerjasama resmi antara situs togel online yang satu ini dengan situs lottery dari negara lain telah membuat situs ini menjadi salah satu situs terpercaya dengan keluarnya tidak bisa dimanipulasi. Itulah alasan kenapa iontogel menjadi salah satu situs terbesar dan terbaik saat ini pada permainan togel online yang disediakan.

ANDA BISA DAFTAR AKUN TOGEL DI IONTOGEL SEKARANG JUGA

Anda bisa langsung saja melakukan pendaftaran secara mudah dengan menggunakan situs iontogel ini. Langkah pertama yang anda harus lakukan adalah melakukan pendaftaran di link resmi ini. Setelah memasuki link resmi tersebut maka anda tinggal klik saja tombol daftar dan melakukan pengisian formulir secara lengkap. Setelah anda melengkapi formulir pendaftaran tersebut maka anda bisa langsung saja login ke dalam akun anda. Setelah login maka anda bisa langsung menikmati permainan togel online. Lakukan pengisian saldo kredit pada akun togel online anda untuk bisa mulai melakukan pemasangan angka togel yang menurut anda bisa mendapatkan jackpot.

TOGEL ONLINE DENGAN FITUR TERCANGGIH DAN PALING MENARIK DI INDONESIA

Sebagai member togel online di iontogel anda bisa mendapatkan banyak keunggulan dan fitur fitur canggih yang menarik. Salah satu fitur yang disediakan oleh iontogel adalah aplikasi gratis untuk mempermudah akses anda pada permainan togel online yang disediakan. Dengan menggunakan aplikasi gratis tersebut anda tidak perlu lagi mencari situs yang togel pada google. Anda cukup mengklik aplikasi tersebut dan sudah bisa mengakses permainan togel online yang tersedia secara mudah. Sebagai member togel online anda bisa menikmati permainan yang seru di berbagai pasaran resmi yang kami sediakan sebagai member resmi kami. Anda juga bisa mendapatkan dan menikmati banyak diskon menarik pada setiap jenis permainan atau ruangan yang telah kami sediakan.

MAIN DENGAN BANDAR TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG INI SEKARANG JUGA

Nikmati sesegera mungkin permainan togel online yang kami sediakan untuk bisa meraup banyak keuntungan yang besar. Di sini kami juga akan merekomendasikan beberapa pasar atau golongan yang bisa anda nikmati untuk memainkan togel online secara menguntungkan. Ada dua pasangan tuturan yang sekarang ini sangat populer dan dicari-cari oleh banyak para pemain togel online. Pasaran tersebut adalah pasaran togel singapore dan juga pasaran togel hongkong. Kedua pasangan yang merupakan pasangan resmi diambil dari negara asalnya dan memiliki situs resminya sendiri. Ketika anda ingin melihat keluaran resmi secara langsung dari situs-situs tersebut maka anda bisa langsung saja masuk ke singapore pools dan juga hongkong pools. Namun kedua situs tersebut diblokir oleh pemerintah indonesia sehingga anda harus menggunakan proxy atau vpn untuk mengakses situs tersebut. Namun kami akan mempermudah anda dengan menyajikan result togel yang lengkap dengan menggunakan halaman buat kami. Anda bisa langsung saja masuk ke halaman yang bersangkutan untuk melihat semua keluaran resmi pada pasar untuk calon yang tersedia di dalam situs kami. Anda bisa menggunakan semua informasi keluaran sgp dan juga keluaran hk untuk bisa menghasilkan prediksi kemenangan togel anda. Nikmati permainan menguntungkan sekarang juga bersama dengan kami. Iontogel juga dijuluki sebagai bandar togel singapore terbaik di Indonesia saat ini. 

Manfaat Dari Air Rebusan Keji Beling

Daun ini sudah sangat banyak di gunakan untuk menjadi salah satu obat herbal dan daun ini di kenal bisa untuk menyembuhkan diabetes , tanaman ini berasal dari madagaskar yang bisa tumbuh lebih tinggi .

Kandungan yang ada di dalam kejibeling ini contoh vitamin B1 dan juga memiliki antioksidan maka itu anda bisa mengkonsumsi kejibeling dari air rebusan tersebut .

Berikut ini beberapa manfaat dari kejibeling :

  • Bisa untuk menurunkan kadar gula darah anda , karena daun kejibeling ini sudah di jadikan menjadi teh bahwa bisa untuk menurunkan kadar gula darah dan tidak ada memiliki efek samping jika di konsumsi dengan cara rutin .
  • Dapat menurunkan kadar kolesterol salah satu kandungan antioksidan yang ada di dalam daun tersebut bisa untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh anda dan juga akan menjaga sel tubuh dari radikal yang bebas .
  • Menjaga dari kotoran yang masuk ke dalam tubuh maka daun ini kah yang bisa untuk menangkal dari radikal bebas agar tidak menyerang ke tubuh anda .
  • Bisa untuk merontokan batu ginjal dan di dalam daun kejibeling ini memiliki kandungan yang dapat obat dari penyakit batu ginjal .

Lalu bagaimana cara membuat air rebusan daun kejibeling ini ?

Tanaman ini di konsumsi dengan 2 cara adalah bisa di makan dan juga bisa di konsumsi dengan di rebus
Cara yang pertama anda bisa mengambil 3 lembar daun keji beling , lalu anda bisa mencuci nya sampai bersih , setelah itu tambahkan dengan 1 gelas air , dan rebus sampai air menjadi 1/2 gelas .

Walaupun daun ini memiliki manfaat yang banyak namun harus anda ingat bahwa tanaman ini juga memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi , dan memiliki peran dapat menurunkan tekanan darah anda maka untuk itu lebih berhati – hati dalam mengkonsumsi .

Efek samping pada saat konsumsi kejibeling , bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga memiliki efek samping adanya kandungan kumis kucing sehingga berpengaruh dengan hipotensi karena bisa menyebabkan tekanan darah anda menjadi tidak bisa terkendali .

Semoga bermanfaat.

Apa Saja Manfaat Yang Ada Di Dalam Roti Gandum ?

Manfaat yang ada di dalam roti gandum ini sering di jadikan salah satu makanan yang sehat khususnya untuk sarapan dan roti gandum ini juga bisa menjadi penganti sadwich , roti gandum ini juga bisa untuk menurunkan berat badan .

Apakah roti gandum ini memiliki pilhan salah satu nya ?
Manfaat yang ada di dalam roti gandum ini memang sangat banyak sekitar 80% dan ini adalah salah satu pilihan roti yang sehat pada saat di konsumsi .

Protein yang ada di dalam roti gandum ini juga bisa membuat kesehatan anda menjadi lebih memiliki energi dan akan lebih kenyang setelah di konsumsi di dalam roti gandum ini memiliki kandungan senyawa zinc yang sangat penting bagi sistem imun anda .

Berikut ini ada beberapa kandungan yang baik pada saat mengkonsumsi gandum dengan cara rutin :
(*) Dapat mencengah sembelit
(*) Bisa dukung sistem pencernaan anda menjadi lebih sehat dan juga bisa membunuh kuman yang ada di usus
( *) Dapat mengurangi resiko terkenak kanker di bagian usus besar .

Roti gandum ini bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga memiliki bahaya yang harus anda waspadai :

  • Bisa memperburuk kondisi anda pada saat memiliki penyakit celiac , karena gluten adalah salah satu protein yang sangat penting di dalam roti gandum , tetapi jika pada saat konsumsi makanan yang memilki gluten tinggi maka bisa membuat kesehatan anda menjadi lebih berbahaya .
  • Dapat menganggu dalam penyerapan nutrisi di dalam tubuh karena gandum yang utuh memiliki asam fitat sehingga bisa meningkatkan mineral contoh zat besi dan juga magnesium .

Ada beberapa tips untuk memilih roti gandum yang sehat :

( – ) Meskipun anda sudah mengetahui roti gandum akan memiliki warna yang seperti kecoklatan tetapi anda tidak boleh tertipu dengan warna nya saja .

( – ) Anda harus memilih dan harus di cermati label yang memiliki tulisan gandum murni karena itu hanya sebuah startegi dalam penjualan agar anda bisa tertarik dengan roti gandum tersebut .

( – ) Pada saat anda memilih roti gandum maka anda harus melihat kembali kandungan apa saja yang ada di dalam roti gandum .

Semoga bermanfaat .

 

Jika Ingin Cepat Gemuk Rajin Konsumsi Makanan Sehat

Dengan menambah berat badan ataupun gemuk bisa sama sulitnya untuk menurutkan berat badan.bukan berarti dengan mengkonsumsi makanan tidak sehat akan membantu menaikkan timbangan.Inilah beberapa makanan sehat yang harus rajin dikonsumsi agar bisa cepat gemuk.

NASI

selama tidak berlebihan mengkonsumsi makanan sehari hari ini tidak ada salah nya,nasi ini termasuk salah satu makanan sehat,selain menjadi karbohidrat yang sangat nyaman dan murah untuk membantu anda untuk menambah berat badan.Nasi ini juga sangat cukup padat kalorinya yang artinya kamu bisa dengan sangat mudah untuk mendapatkan karbohidrat dan kalori yang jumlah nya besar dari satu porsi.

Telur Utuh

telur merupakan salah satu makanan pembangun otot yang sehat dan memberikan kombinasi yang bagus antara protein berkualitas tinggi dan lemak sehat.Untuk mendapatkannya,harus memakan semua nutrisi sangat bermanfaat dalam telur ini yang terdapat didalam kuning telur,selama tidak memiliki intoleransi terhadap telur,maka tidak perlu membatasinya untuk mengkonsumsi telur,bahkan diperbolehkan untuk mengkonsumsi nya hingga 3butir dalam sehari jika mau.

Avokad

Buah ini termasuk sangat banyak akan lemak sehat.Tidak seperti buah yang lainnya,avocad ini cukup padat akan kalori yang sehingga membuat masuk ke dalam kategori yang bagus untuk membantu menambah berat badan.bukan itu saja,buah ini juga memiliki kaya akan vitamin,mineral,dan berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat.

Sereal sehat

Meskipun harus menghindari makanan sereal olahan dengan gula tinggi,bentuk sereal yang lebih sehat,seperti oatmeal yang dimasak dengan susu murni ini ,bisa menjadi sumber karbohidrat,nutrisi dan kalori yang bagus untuk di tambah kan ke dalam menu makanan anda,bagi yang ingin cepat gemuk ini sangat cocok.

Daging Merah

mungkin ini adalah salah sat makanan yang pembangunan otot yang sangat baik yang tersedia.selain itu,daging merah juga merupakan salah satu sumber makanan alami yang terbaik sehingga menjadikan nya sebagai salah satu suplemen pembentuk otot terbaik di dunia.pertimbangannya untuk memilih potongan yang lebih berlemak,yang dapat memberikan lebih banyak kalori daripada daging tanpa lemak sehingga bisa membantu untuk menambah kalori dan menambah berat badan

Beberapa dampak buruk yang akan dialami apabila sering mandi dimalam hari

Siapa sih  yang  tidak  pernah  mandi  , haha? Sebuah  pertanyaan  yang  sangat  lah  konyol  seklai  bukan  ?  Mandi  merupakan suatu  hal  atau  pun  suatu  kewajiban  yang  harus dilakukan  setiap  waktu  dan setiap  hari kita lakukan  untuk  menjamin kebersihan nya kita , apa lagi  pada saat  ini  sedang  marak  –  araknya musim  corona ( covid-19 )  yang  beredar  dimana –  mana dan  juga dapat  menyerang  siapa saja dan  dimana saja.

Walaupun tidak  dapat  melindungi  diri  kita 100% dari corona (  covid-19 )  setidak  nya dengan  menjaga kebersihan  dan  juga merawat  diri  kita dapat  membantu  kita sedikit  agar  terhindar  dari  corona ( covid-19 ) yang  menyerang  , dengan  rajin  dan  konsisiten  dalam  menjaga kesehatan  dan  juga kebersihannya diri kita setiap  waktu  dan  juga setiap  saat dapat  membantu  sekira nya 50% agar terhindar dan  juga tercegah  dari  serangan  corona (  covid-19 )  yang  menyerang .

Mandi  memang  merupakan  hal  yang  sangat lah  penting , akan  tetapi  tidak  lah  disaran kan  mandi  pada saat  malam  hari  atau  lebih  tepat nya mandi  diatas jam  7 malam.

Apakah  pernah  dengar kata orang  tua dulu untuk  melarang  kita agar  mandi  pada saat  malam  hari ? Mungkin  orang  dulu  sudah  duluan  merasakan  apa yang  terjadi apabila mandi  pada saat  malam  hari  salah  satu  nya mereka percaya bahwa pada malam hari  mandi  maka akan  menyebab kan  rematik dan  berbagai  penyakit atau  pun  masalah  – masalah  pada kesehatan tubuh  kita yang  akan  menyerang  tubuh kita.

Lantas  bagaimana dengan  kami  yang  beraktivitas diluar  rumah  hinggah  malam dan  bahkan  larut  malam  ? Membersihakan  tubuh  pada malam hari  juga bisa menggunakan  lap  kain  basah untuk  membersih kan  seluruh  tubuh  kita karena pasti  banyak  sekali kotoran  tak kasat  mata dari  luar  yang  menempel  pada tubuh  kita.

Beberapa dampak buruk yang  akan  terjadi  apabila sering  mandi  pada malam  hari :

  • Membuat  badan meriang .
  • Mudah  memicu  terserang nya demam pada tubuh kita.
  • Batuk  dan  pilek
  • Naiknya asam urat
  • Masuk  angin  pada tubuh  kita
  • Mudah sekali  memicu nya penuaan dini  pada diri nya kita.dll

Asal – Usul Kue Mochi

Mungkin kue ini sudah sangat terkenal di mana saja yang tentu nya di jakarta sekarang sudah menjadi salah khas makanan sukabumi , namun , bagaimana asal usul tentang mochi ini ? , Yuk mari kita lihat

Kue mochi ini berasal dari jepang dan mochi merupakan salah satu kue yang tradisional , dan kue ini sering di saji kan pada saat ada perayaan tahun baru di jepang sehingga juga memiliki sebutan yang sagat unik sekali yaitu mochitsuki , pada awal nya mochi ada di indonesia yang telah di bawakan oleh tentara jepang .

Mochi yang sekarang sudah kita temukan di daerah jawa barat yang biasa ada di khas sukabumi , dan kue mochi yang sekarang ada di jakarta ini sangat banyak memiliki variasi yang sangat unik dan isian di dalam kue mochi ini bukan hanya ada kacang tetapi juga bisa di isi dengan berbagai macam rasa contoh green tea , keju , dan coklat .Lalu anda juga dapat menemukan kue mochi ice cream .

Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah untuk mencoba nya :

  • Sediakan tepung ketan sekitar 250 gram yang sudah di ayak
  • Lalu sediakan tepung maizena 2 sendok makan
  • gula pasir sebanyak 100 gram
  • sediakan tepung beras dan pewarna makanan
  • gram dapur 1/4 dan vanili bubuk 1/2sendok teh
  • sediakan air .

Lalu bahan – bahan yang bisa anda isi ke dalam mochi ini ada berbagai rasa :

  • isi kacang tanah
  • isi selai – selai
  • isi keju
  • dan juga bisa anda isi dengan ice cream

Berikut ini ada juga cara dalam pembuatan mochi :

(+) Langkah yang pertama anda bisa mencampurkan tepung maizena , vanili , gula pasir , dan juga daram masukan ke dalam wadah .
(+) Setelah itu anda bisa masukan air sedikit demi sedikit dan di aduk dengan menggunakan tangan sampai adonan menjadi lebih kalis .
(+) Ketika adonan sudah menjadi lebih kalis , lalu anda bisa membagi adonan menjadi banyak bagian .
(+) Lalu , anda bisa siapkan kukus dalam 25 menit , jika adonan sudah matang anda bisa angkat lalu anda dingin kan .
(+) lalu anda bisa mengisi adonan sesuai dengan selera anda dan anda juga bisa masukan ke dalam lemari dingin agar pada saat di konsumsi bisa lebih enak .
(+) Mochi sudah siap di sajikan .

Selamat Mencoba Semoga Bermanfaat !

Toto SGP Rahasia Pasaran Togel Online Menguntungkan

Dapatkan keuntungan besar dengan bermain bersama dengan jenis toto. Nikmati banyak diskon serta permainan togel online yang menyenangkan dengan menjadi member pakaian online bersama dengan situs togel online ini. Dapatkan keuntungan yang besar serta kualitas pelayanan dengan customer service kami. Pelayanan serta permainan yang asik bisa anda dapatkan bersama dengan situs jeniustoto ini. Bandar togel online ini akan selalu bayar semua kemenangan anda berapapun nilai yang anda dapatkan bersama dengan kami. Nikmati keuntungan togel online yang menyeluruh dengan diskon diskon yang terpercaya serta dengan pasaran yang lengkap.

PASARAN TOGEL ONLINE DAN TOTO SGP YANG LENGKAP

Pasaran togel online yang tersedia di jeniustoto bisa mendatangkan banyak keuntungan. Di togel singapore yg tersedia anda bisa bermain di pasaran resmi yang berkelas internasional. Jangan lewatkan kesempatan bermain di pasaran pasaran togel online yang resmi yang tersedia di jeniustoto. Dapatkan permainan juga dalam pasaran togel hongkong yang seru dan menguntungkan. Pasaran yang tersedia ini semuanya bisa dimainkan secara mudah bersama dengan jeniustoto. Sebagai member anda akan diprioritaskan untuk memasukkan diri anda di pemasangan angka di semua pasaran yang tersedia. Toto SGP yang menguntungkan memang saat ini sedang sangat populer di kalangan para member kami. 

DISKON TOGEL ONLINE YANG BESAR DI JENIUSTOTO

Dengan diskon togel online yang tersedia anda bisa memasang lebih banyak angka lagi bersama dengan jeniustoto. Bandar togel online ini akan memberikan kepada anda diskon diskon menarik dalam setiap jenis permainan togel online yang tersedia. Togel online dengan diskon sebesar 70% bisa anda dapatkan bersama dengan kami city diskon ini hanya bisa anda dapatkan ketika anda memasang kabar jenis permainan togel 4d. Selain itu anda juga bisa memasang angka pada jenis permainan togel 3d mendapatkan diskon sebesar 60%. Setelah itu ada diskon juga sebesar 30% pada permainan togel 2d. Dengan menggunakan diskon yang tersedia anda bisa memasang semakin banyak angka dan memenangkan permainan dengan cara yang lebih mudah.

MAIN DENGAN LINK RESMI INI DAN DAPATKAN PELAYANAN TOGEL ONLINE TERBAIK

Daftarkan diri anda dengan menggunakan link resmi ini http://18.177.249.16/ sekarang juga. Dengan menjadi member togel online bersama dengan jeniustoto anda bisa menghasilkan keuntungan dalam jumlah besar hanya dalam waktu yang singkat. Nikmati juga planet dari customer service yang handal serta profesional untuk membantu anda dalam memproses semua keuntungan anda serta pemasukan dana anda.

Manfaat Dari Buah Loquat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah ini terkenal dengan khasiat yang bisa melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit dan juga di dalam buah ini memiliki kandungan di mulai dari vitamin A dan juga vitamin B .

Buah loquat ini memiliki warna yang kuning dan bentuk bulat buah ini merupakan buah yang berasal dari china maka dari ini lah buah loquat ini bisa untuk melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit , dan buah ini juga memiliki rasa yang sangat manis dan juga ada rasa asam , jika buah sudah matang maka bisa di lihat dari ciri – ciri nya yaitu buah bisa berwarna kuning atau tergantung dengan jenis nya .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah loquat :

  • memiliki kandungan antioksidan , jika warna buah semakin gelap maka kandungan karoten yang ada di dalam juga akan lebih tinggi , karena karoten ini bisa untuk meningkatkan imun tubuh .
  • bisa untuk menyehatkan jantung karena di dalam memiliki kandungan potasium , bukan hanya memiliki kandungan itu saja loquat ini juga bisa melindungi penyakit jantung ternyata sehingga juga bisa mencegah dari peradangan dari kerusakan sel .
  • tercegah dari penyakit kanker , di ambil dari kandungan air yang bisa menghambat kerja dari sel kanker dan ini sudah pernah di uji oleh klinis .
  • baik untuk kesehatan metabolisme , jika buah ini memiliki warna yang kekuningan maka bisa menurunkan level dan buah ini termasuk bisa untuk pengobatan tradisional china yang di ambil dari bagian pohonnya contoh biji .

Buah loquat ini berbeda dengan buah jeruk kumquat dan juga sangat gampang untuk di temukan di toko buah dan sangat jarang sekali , buah ini juga di kenal dengan nama buah anggur karo ini adalah salah satu buah yang sangat langka lalu alasan nya karena buah ini tidak bisa di temukan di supermarket karena ada nya daya tahan yang singkat .

Lalu buah ini tidak memiliki kerugian jika di konsumsi karena memiliki manfaat untuk kesehatan dan juga memiliki rasa manis sedikit asam , semoga bermanfaat .

Menu Rahasia dari Restoran – Restoran Terkenal

Belakangan ini dunia netizen dihebohkan karena muncul informasi ini. Informasi yang sangat berguna demi menyelamatkan kantong apalagi di saat tanggal tua. Rupanya banyak sekali gerai fast food yang mempunyai menu rahasia. Menu rahasia ini diyakini akan mendapatkan isi yang banyak dengan harga terjangkau.

Cara memesan menu rahasia ini, anda hanya harus melakukan drive thru dengan menyebutkan menu rahasia tersebut. Setelah itu lakukan pembayaran dan tunggu pesanan anda sampai jadi.

Menu Rahasia Restoran Fast Food

  • McDonald’s

    Menu rahasia dari salah satu restoran cepat saji yang terkenal ini adalah “Mantap Ayam”. Ketika anda memesan menu ini, anda akan ditanyakan apakah ingin ayam crispy atau spicy. Pilihlah potongan ayam dan rasa yang sesuai dengan selera anda.Harga satu porsi menu Mantap Ayam ini hanya Rp 28.500. Terpatok sangat murah, anda akan mendapatkan nasi, satu potong ayam (lebih kecil dari menu harga normal), dan juga minuman.

  • KFC

    Restoran cepat saji satu ini hampir menjadi favorit semua orang. Dikarenakan ayamnya yang sangat khas dan enak sekali. Di KFC anda juga bisa memesan menu rahasia.Kata kunci  yang harus anda sebutkan ketika ingin membeli menu rahasia di KFC adalah “Colonel Rice Fest”. KFC menyajikan Colonel Rice Fest 1, 2, dan 3. Anda tinggal memilih paket sesuai dengan yang anda inginkan.

    Membeli Colonel Rice Fest 1 dengan harga Rp 31.818 kalian akan mendapatkan banyak sekali makanan. Contohnya nasi, ayam crispy yang dipotong, yakiniku sauce, salad beserta mayo, cream soup dan lychee float.

    Menu rahasia satu ini memberi penawaran yang bagus sekali. Biasanya jika anda membeli makanan dan minuman di atas, anda akan terkena biaya kisaran Rp 50.000. Makanan ini cocok sekali untuk membuat anda kenyang.

  • Pizza Hut

    Di luar Indonesia, beberapa gerai Pizza Hut juga menyediakan menu rahasia khusus hari valentine. Menu rahasia tersebut berupa sebuah pizza dengan berbentuk hati.Membeli pizza ini pada hari kasih sayang merupakan ide yang sangat bagus. Anda bisa menikmati pizza sambil menonton film bersama pasangan anda.

  • Starbucks

    Kedai kopi yang banyak penggemar ini juga memiliki menu rahasia yang baru – baru ini sangat viral di aplikasi Tik Tok. Di Starbucks kita memang dapat memesan minuman secara kustom sesuai dengan selera masing – masing. Menambahkan beberapa seperti caramel sauce ataupun soya milk juga menjadi salah satu favorit para pecinta Starbucks.

    Di Starbucks kalian dapat memesan satu minuman racikan seorang pecinta Starbucks yang sangat enak sekali. Anda tinggal menyebutkan “Venti iced white mocha with vanilla sweet cream foam extra caramel drizzle”. Lalu para Barista akan segera mengerti dan membuatkan minuman pesanan anda.

  • Burger King

    Restoran cepat saji dengan menu utama andalannya adalah Burger. Semua orang pasti menyukai burger dari Burger King. Nah, kalian juga bisa memesan menu rahasia dari restoran satu ini.

    Menu rahasia Burger King adalah Suicide Burger. Gabungan dari roti burger lezat dan perpaduan antara bacon, keju, daging, keju dan daging lagi. Ini adalah menu yang sangat tidak boleh dilewatkan bagi pecinta burger.

Selamat Mencoba!

Fitur Penting Situs Togel Hongkong Terbaik Demi Karir Member

Sampai saat ini, situs judi togel hongkong selalu dicari keberadaannya oleh mayoritas pemain togel. Kemudahan selama berkarir pasti bisa memberikan hasil sesuai apa yang dibutuhkan oleh para member. Tidak dipungkiri bahwa kebutuhan seperti ini memang harus dipenuhi agar tidak menimbulkan kesulitan apapun.

Dalam masa pemilihan sebuah bandar, tentu saja berbagai jenis dan macam kriteria sebagai tolok ukur. Demi kelancaran penilaian situs togel hongkong, maka dibutuhkan tahap belajar supaya segera dikuasai pemula. Bahkan semenjak pertama kali berkarir, Anda tidak boleh terburu-buru dalam memilih sebuah situs togel.

Oleh karena itulah, pihak agen perjudian togel pasti mempunyai fasilitas sebagai bahan penilaian utama. Melihat adanya berbagai pelayanan seperti ini, pastinya terdapat beberapa hal menarik sesuai sajian situsnya. Apabila para pemula bisa bergabung dengan situs pilihannya secara tepat maka bisa sangat membantu karirnya.

Maka mulai sekarang, tiap pejudi wajib memperhatikan apa saja hal penting selama proses berkarir. Bahkan, kini masih banyak fitur penting yang harus dipahami semenjak memutuskan untuk memulai karir judinya. Jadi, jangan sampai beberapa sarana ini terlewatkan ketika menyeleksi banyak situs judi togel sekaligus.

Wajib Sedia Customer Service Sebagai Sarana Utama

Melihat kualitas sebuah agen perjudian togel hongkong adalah suatu keharusan apabila Anda tidak ingin mengalami suatu kegagalan. Saat pertama kali mencari keberadaan agen terbaik, maka harus memahami segala macam kriteria. Kriteria yang dibutuhkan sudah pasti berkaitan dengan pelayanan dalam wujud fasilitas untuk kebutuhan member.

Karena sudah semakin dekat dan butuh menjalani karir perjudian togel, maka semua pemain harus fokus. Jangan sampai melewatkan indikator penting yang menjadi bahan penilaian pada saat mencari agen tersebut. Caranya yaitu dengan memastikan apakah pihak bandar memiliki sarana berupa customer service dalam situsnya.

Demi membantu setiap pemain, customer service dihadirkan agar mampu memberikan bantuan saat permainan berlangsung. Tidak dipungkiri apabila nantinya bakal ada banyak pemain merasa ada kendala saat bermain toto gelap. Maka dibutuhkan solusi jitu agar segala masalah dapat teratasi dengan mudah dan cepat.

Hal tersebut dijawab dengan keberadaan agen perjudian togel yang selalu hadir bersama fitur customer service. Sarana tersebut dapat diakses kapan saja melalui halaman situs bandar togel hongkong. Pada live chat yang tersedia, Anda dapat berkirim pesan untuk mendapatkan berbagai solusi sesuai kebutuhan.

Nantinya, akan terlihat perubahan besar setelah mendapat konsultasi dengan pihak bandar judi togel online secara langsung. Namun perlu diingat bahwa Anda hanya bisa berkirim pesan tentang pembahasan layanan judi online. Jadi, mulai sekarang seharusnya sudah tidak ada gangguan lagi karena dapat dilaporkan melalui fiturnya.

Mampu Dimainkan Pada Ponsel Lewat Aplikasi Baru

Mengetahui adanya banyak aspek yang dapat dilakukan oleh para pemain tentunya bisa mendatangkan beragam kemudahan. Sudah menjadi sebuah keharusan bagi seorang pejudi sehingga mampu membuat beragam hal di dalamnya. Bahkan, mayoritas pejudi juga dapat melakukan hal penting sepanjang game judi togel mulai digelar.

Ketika mencari tahu tentang kualitas sebuah situs perjudian online harusnya Anda lebih teliti dalam penilaian. Pasalnya, ada banyak hal penting yang tidak boleh dilewatkan sebagai bagian dari indikator tersebut. Seperti pada poin sebelumnya, customer service dianggap paling penting dan harus pertama kali ditemukan.

Lalu untuk layanan berikutnya, membuat para pejudi semakin mudah menjalani karirnya karena sudah dihadapkan inovasi. Inovasi dihadirkan demi membantu setiap pejudi sehingga tidak mengalami kesulitan apapun selama proses berkarir. Bahkan, aplikasi ini telah terbukti memiliki banyak manfaat sekaligus untuk dimainkan oleh seluruh member.

Fokus utama dari kehadiran aplikasi ini adalah agar menjadi solusi media bermain versi terbaru. Pada saat pemain judi online mendapatkan berbagai hal tentang permainan membuat banyak orang semakin lancar. Ditambah lagi, aplikasi tersebut masih punya beragam aspek menarik supaya dijadikan sebagai fitur unggulan.

Media akses inilah yang terbukti mampu membantu para pejudi untuk mendapatkan karirnya hingga menuai kesuksesan. Jadi, mulai sekarang pastikan terlebih dahulu bahwa pihak situs sudah menyediakan media bermain tersebut. Maka hanya begitulah model bermain judi togel akan dijalankan dengan mulus dan fleksibel sepenuhnya.

Punya Banyak Jenis Permainan Sesuai Relasi Provider

Memperoleh kesempatan proses berkarir judi online, maka harus memahami setiap pemainan yang disediakan oleh agen. Jangan sampai ada orang yang tidak menjalani karirnya dengan baik dan benar sepanjang game. Demi kenyamanan bersama, lebih baik seorang pemula mengenal sajian dari pihak bandar sepanjang layanan.

Sejak mengetahui tentang agen togel hongkong terbaik, tentunya mampu memberikan wujud pelayanan berupa jenis lengkapnya. Relasi perjudian daring terbaik sudah pasti mampu memberikan pelayanan game terlengkap kepada seluruh game. Hanya ada sajian dari permainan terlengkap karena relasi dengan sebuah bandar sepanjang memberikan pelayanan.

Untuk memberikan pelayanan berkualitas, situs judi online mampu mewujudkan jenis permainan paling lengkap bagi membernya. Mulai dari jenis game berdasarkan digit angka sampai dengan metode colok pasti mampu berkarir. Tidak dipungkiri bahwa sepanjang game berlangsung mampu membuat permainan menjadi semakin mudah menjalani karirnya.

Hingga pada akhirnya, sepanjang perjudian online membuat mayoritas orang membuat permainan semakin mudah menikmati karirnya. Sepanjang momen berjudi, keberadaan dari situs perjudian daring terbaik akan membantu dalam memberikan keuntungan. Bahkan, pihak pejudi bisa mencari seluruh keuntungan supaya mampu mendapat hadiah sesuai harapan.

Oleh sebab itu, pastikan bahwa jumlah permainan mampu disajikan secara lengkap dari provider terbesar. Ketika seorang pemain judi daring sedang menjalani karirnya, mulailah untuk mengetahui jenis permainan secara menyeluruh. Nantinya bisa membantu Anda lebih cepat menjadi sukses sehingga tidak perlu mengalami berbagai kesulitan.

Fitur Tambahan Agar Permainan Togel Mudah Dinikmati

Mengetahui banyak hal tentang sebuah fasilitas, pastinya semua orang butuh berbagai aspek dalam permainan. Setiap orang pasti butuh bantuan agar proses bermain judi togel online mampu berjalan dengan mulus. Perlu diketahui bahwa sepanjang menjalani karir perjudian daring akan memberikan pengaruh besar sepanjang prosesnya.

Karena butuh beragam bantuan, setidaknya setiap game perjudian toto harus dilengkapi dengan fasilitas paling canggih. Hal tersebut hanya bisa disajikan oleh agen judi terbaik yang mampu memberikan kualitas unggulan. Maka sepanjang proses bermain toto, Anda harus memperhatikan fitur yang diberikan oleh pihak situs.

Bagi agen berkualitas tinggi, sudah pasti sangat mudah untuk menyajikan sebuah permainan judi online. Fasilitas bisa dibuat dengan sangat mudah asalkan mampu membuat permainan sesuai dengan kebutuhan member. Fiturnya sangat penting dimulai dari taruhan cepat, fitur prediksi, kemudahan bertransaksi, dan beragam hal semacamnya.

Melalui beberapa contoh tersebut, Anda pasti lebih mudah dalam menilai kualitas pada sebuah agen. Jangan sampai Anda mengalami salah pilih karena dikhawatirkan mampu mengalami sebuah kerugian sepanjang game berlangsung. Bahkan tidak dipungkiri bahwa sepanjang permainan bakal membuat para pemain lebih mudah dalam berkarir.

Hingga pada akhirnya, seluruh indikator harus dipenuhi dengan lengkap tanpa ada yang terlewatkan saat pencarian. Apabila sudah terpenuhi secara total, pastinya bisa memberikan hasil sesuai yang diinginkan oleh pemula. Dengan begitu, para pemain dijamin mampu menemukan situs keluaran hk togel terbaik di internet.

Trik Ampuh Atasi Sakit Gigi Yang Wajib Kalian Coba!

Sakit gigi merupakan gangguan paling tidak nyaman dan teramat sakit bagi siapa saja yang mengalaminya karena hal ini merupakan salah satu paling umum terjadi pada kalangan usia mana saja, selain rasa tersiksa karena nyeri pada gigi sehingga dapat membuat penderitanya juga sulit berkonsentrasi melakukan sesuatu bahkan sampai sakit kepala dapat terjadi.

Menderita sakit gigi tentu setiap orang akan berpikiran lebih baik pergi ke dokter gigi untuk memeriksanya, namun bukan berarti itu merupakan cara satu-satunya untuk menangani gangguan kesehatan mulut tersebut loh. Berikut ini ada beberapa tips atau trik yang pantas kalian coba ketika sedang mengalami sakit gigi dirumah karena tidak disangka cara sederhana ini cukup ampuh dan efektif untuk mengatasi sakit gigi dengan cepat dan kalian tidak perlu menghabiskan lagi uang anda ke dokter atau membeli obat khusus.

1. Cobalah berkumur dengan air garam

Dengan berkumur menggunakan air garam dapat bersifat sebagai disinfektan sehingga mampu membersihkan berbagai partikel atau sisa-sisa makanan yang menempel pada berbagai bagian mulut di dalam dan bakteri juga dapat tersingkir sehingga kamu otomatis akan terhindar dari peradangan juga dan sakit gigi dapat sembuh dengan cepat.

2. Kombinasi antara bawang putih dengan garam

Gunakan bahan dapur sederhana ini kemudian campur dan tumbuk sampai menghalus hingga menjadi seperti pasta gigi kemudian dapat kamu gunakan untuk mengoleskan pada bagian gigi yang sakit karena kedua bahan ini merupakan antibiotik alami yang bisa membasmi bakteri jahat penyebab gigi sakit. Disarankan agar rutin melakukannya selama 2 sampai 3 kali dalam sehari dan kamu dijamin akan merasakan efektifnya cara ini guys.

3. Lakukan kompres dengan air dingin

Sakit gigi umum dapat terjadi apabila pembuluh darah di area gigi yang sakit terbuka sehingga kita perlu mengerutkannya kembali yaitu dengan cara mengkompresnya menggunakan air dingin sehingga pembuluh darah dapat normal kembali dan sakit pun dapat diredakan. Direkomendasikan menggunakan es pack atau es biasa yang ditutup dengan kain dan tempelkan pada bagian yang sakit di pipi selama 20 menit maka dijamin sakit gigi akan cepat reda.

Alasan Stres Sampai Bisa Menyebabkan Sembelit

Sembelit merupakan sebuah keluhan yang sering terjadi kepada banyak orang , dan bisa di pahami dengan kondisi yang sangat hambat dalam gerakan yang akan keluarkan makan dari saluran pencernaan yang tidak lancar atau sering tidak teratur .

Jika seseorang terjadi seperti ini maka bisa di katakan mengalami sembelit ketika tidak membuang BAB dalam 2 hari atau bahkan bisa sampai berhari – hari , gejala yang muncul jika terjadi sembelit .

Banyak memiliki faktor yang bisa terjadi kondisi tersebut .
mungkin sangat banyak orang yang sudah memahami nya dalam pola makan yang buruk contoh sangat minim untuk mengkonsumsi serat dan cairan maka itu lah salah astu penyebab dari sembelit .

Tetapi bagaimana jika terjadi stres ?
stres adalah masalah mental yang sehingga bisa menyebabkan sembelit dan stres ini termasuk di dalam psikolog yang sehingga bisa menyebabkan gejala fisik dan akan di kenal sebagai gejala somatik dan terjadi nya sembelit ini dari salah satu efek hormon stres yang ada di dalam tubuh anda tersebut .
namun , jika seseorang stres maka mereka akan cenderung mengkonsumsi makanan yang tidak sehat atau juga kurang tidur .

Berikut ini beberapa faktor yang mengenai dari penyebabnya sembelit :

  • Terpengaruh dari hormon epinefrin
    ini sering terjadi di dalam keadaan anda sedang stres sehingga akan menyebabkan di dalam tubuh anda mengalihkan aliran darah anda ke usus organ vital anda , dan akan menyebabkan sangat lambat dalam pergerakan usus.
  • Terpengaruh dengan hormon kortikotropin , ini merupakan salah satu stres yang bisa melepaskan lebih dari faktor lainnya , karena hormon ini langsung berkerja di bagian usus sehingga terjadi perlambatan dalam pembuangan pencernaan anda .
  • Stres ini bisa mempengaruhi dari bakteri yang sehat , dari sebuah penlitian belum mendapatkan informasi tetapi sudah sangat banyak orang yang mempercaya bahwa stres ini bisa mengurangi dari sebuah jumlah usu bakteri yang sehat masuk ke dalam tubuh maka akan terjadi sangat lambat sistem pencernaan .

Beberapa penjelasan tentang stres yang termasuk di dalam sembelit , semoga bermanfaat .

Cara Untuk Keluarkan Racun Dari Telapak Kaki Dan Manfaat

Merawat kaki adalah salah satu jenis perawatan yang sedang naik daun dengan anda melakukan metode ini sehingga bisa untuk membuang racun di dalam tubuh dan telapak kaki anda .

Ini beberapa cara untuk mengeluarkan racun dari telapak kaki dan bisa untuk meningkatkan kesehatan tubuh :

  • Hal yang pertama anda bisa lakukan dengan cara rendam kaki anda ionik dengan menggunakan alat yang lengkap khusus ionisasi .
  • Dan yang kedua anda bisa rendam kaki anda seperti biasa nya sediakan air hangat setelah itu anda bisa menambahkan sedikit garam ke dalam air hangat tersebut atau juga anda bisa menambahkan minyak esensial .
  • Anda bisa melakukan lulur kaki dan anda bisa lakukan memijat bagian telapak kaki anda dengan lakukan lulur .
  • Menempelkan koyo di bagian kaki yang akan di detoks sehingga sudah di percayai bisa membuang racun yang ada di dalam kaki anda yaitu melalu keringat .
  • Melakukan pijat akupresure adalah melakukan pijatan yang tertentu saja dan titik yang tertentu saja maka akan bisa membantu anda untuk proses detoksifikasi di dalam tubuh anda .

Untuk cara melakukan nya di rumah sangat gampang berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah .

  1. Sediakan air rendaman dengan menggunakan cuka apel lalu tambahkan secangkir cuka apel ini ke dalam air hangat , setelah itu anda bisa rendamkan kaki selama 20-30 menit agar bisa menghilangkan bau kaki .
  2. Setelah itu anda bisa melakukan masker kaki , campurkan tiga sendok makan tanah liat bentolit dan , 3 tetes minyak pohon teh , setelah sudah di campurkan semua sampai memiliki bentuk seperti pasta , maka anda bisa oleskan di bagian , setelah tunggu 30 menit lalu bilaskan keringkan dengan menggunakan handuk .
  3. Anda juga bisa menggunakan scrub kaki , campurkan dalam secangkir garam dan minyak zaitun setelah itu anda oleskan dan sambil melakukan pijatan dengan lembut setelah itu anda bisa scrub sampai bersih .

Dengan melakukan metode telapak kaki yang bisa di lakukan oleh siapa saja yang terkecuali memiliki luka di bagian kaki .

Manfaat Dari Buah jeruk Bali Merah Atau Grapefruit

Buah jeruk bali merah ini merupakan salah satu buah yang sangat terkenal di indonesia karena manfaat sudah di buktikan oleh penelitian yang sangat banyak .

Buah jeruk ini juga memiliki ukuran yang sangat besar dan juga memiliki rasa manis dan asam , buah ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah jeruk :

  • memiliki nutrisi yang sangat tinggi karena di setiap dalam buah ini memiliki nutrisi yang berbeda – beda apa saja kandungan yang ada di dalam buah jeruk bali merah ini kalori , karbohidrat , dan protein bukan hanya ini saja yang memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah dari berbagai jenis penyakit .
  • bisa menurunkan resiko dari penyakit diabetes ini adalah salah satu manfaat yang tidak bisa di remehkan karena di dalam buah tersebut memiliki kandungan indeks glikemik yang sangat rendah sampai bisa membuat anda terkenak penyakit diabetes .
  • cocok untuk orang yang jika sedang menurunkan berat badan , ini bukan salah satu manfaat yang mitos karena sudah di teliti dengan secara langsung , jika anda ingin membuahkan hasil yang maksimal maka anda bisa mengkonsumsi dengan cara yang sangat rutin .
  • tercegah dari penyakit stroke karena dari seseorang penelitian jika anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan flavonoid terhadap wanita .
  • bisa menyehatkan jantung karena di dalam buah jeruk bali ini memiliki kandungan kalium , serat dan juga vitamin C dan bisa mengurangi asupan garam yang tercegah dari penyakit jantung .
  • membuat sistem pencernaan menjadi sehat karena kandungan yang serat dan juga sudah tidak heran lagi buah ini sangat baik untuk kesehatan dalam sistem pencernaan di dalam buah kecil ini memiliki kandungan sekitar 182gram air dan 2.2 serat .
  • kulit anda menjadi lebih sehat vitamin C sangat penting pada saat pembentukan kolagen agar bisa membuat kulit anda sehat .

Efek samping yang terdapat di dalam buah jeruk bali ini :

  1. terlalu mengganggu dalam kerja obat
  2. dapat membuat gigi anda menjadi rusak

Anda bisa mencoba dengan menggunakan keju apa kah memiliki rasa yang sama di dalam mulut anda , semoga bermanfaat.

Jeruk Nipis Bisa Menghilangkan Bau Ketiak

Bau ketiak ini dapat di akibat jika anda keringat yang terlalu berlebihan maka bisa menyebabkan aroma tubuh yang tidak sedap sehingga membuat orang yang di sekitaran anda menjadi tidak nyaman dan anda bisa menghilangkan dengan cara bersihkan dengan menggunakan jeruk nipis dengan cara yang rutin .

Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan bau ketiak :

Ini hampir sama dengan buah yang lain , karena jeruk nipis ini memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk antioksidan agar bisa membunuh 99% bakteri dan bisa menjaga kesegaran ketiak .

  • hal pertama yang di lakukan anda bisa masukan jeruk nipis di dalam lemari pendingin dan lebih baik menggunakan jeruk nipis yang organik .
  • lalu anda bisa belah 2 jeruk nipis menjadi beberapa bagian .
  • setelah selesai mandi anda bisa menggunakan di bagian ketiak atau juga bisa anda memeras lalu anda mengoleskan dengan menggunakan kapas .
  • lalu di tunggu sampai perasan jeruk nipis kering di bagian ketiak anda atau pada saat anda sebelum berpakaian maka bisa menimbulkan di bagian noda pakaian .

Meskipun jeruk nipis ini bisa membuat ketiak anda lebih tahan lama tetapi lebih efektivitas jeruk ini akan bisa menutupi bauk ketiak anda harus membersihkan dengan menggunakan jeruk nipis dalam beberapa jam atau pada saat anda beraktivitas cuaca yang buruk dan jeruk nipis ini bisa membantu untuk memutihkan kulit ketiak anda.

ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak dengan menggunakan jeruk nipis :

  1. jangan menggunakan perasan jeruk nipis pada saat anda baru selesai cuku karena bisa di akibatkan iritasi di bagian ketik anda .
  2. jangan biarkan ketiak anda terkenak sinar matahari setelah selesai di oles dari perasan jeruk nipis sehingga bisa membuat ketiak anda menjadi luka terbakar  .

Selain memiliki manfaat yang di atas kami jelaskan jeruk nipis ini juga memiliki sifat asam yang bisa membuat kulit anda iritasi ketika anda menggunakan secara berlebihan dan pada saat terjadi luka di bagian ketiak maka anda harus berhenti dalam menggunakan cara ini .

Semoga Bermanfaat .

Beberapa penyebab kurapan pada tubuh !

Pernah  kah  anda merasakan  bagiamana sih  jika tubuh  kita diserang  oleh  penyakit  kurapan ? Tau kah  kalian apa itu  penyakit  kurapan dan  dari mana asal  kurapan  tersebut  yang  menyerang  kulit  tubuh  nya kita ? Sebagian  besar orang  pasti  tau akan  salha  satu  penyakit  kulit  yang  dapat  menyerang  siapa saja dan  dimana saja , Penyakit  kulit  yang  disebut  kurap  ini merupakan akibat  infeksi dari  jamur yang  berkembang  pada kulit  nya kita yang  juga menyebab ruam yang  berbentuk  lingkaran  yang  tidak  rata yang  memiliki  warna merah  dan  juga kulit  bagian  kurap  tersebut  menjadi  agak  kasar ( ring  worm ) .

Penyebab terjadi  nya penyakit  kurap  yang  disebab kan  oleh  jamur itu  terbagi menjadi  beberapa jenis jamur  yang  dapat  berkembang  dan juga menyerang kulit  tubuh  kita yaitu :

-). Jenis jamur trichophyton

-). Jenis jamur epidermophyton

-). Jenis jamur microsporum

Infeksi dari kurap yang  berasal dari  beberapa jenis jamur  tersebut  ternyata dapat  juga menular melalui 2 cara penularan nya yaitu  , sebagai  berikut :

1). Dengan cara kontak  langsung  dengan seseorang  yang  terkena penyakit  kulit  yaitu  kurap  ini ( atau  pun  bisa juga akibat  hewan ) yang  telah  terinfeksi  penyakit  kulit  kurap  ini.

2). Bisa juga tertular  akibat  kontak  langsung  dengan benda –  benda yang  telah  di sentuh  oleh  penderita atau  pun  benda tersebut  memiliki  jamur  yang  dapat  menyrerang  kulit  kita tanpa kita sadari.

Penyakit  kulit  yang  bernama kurap  ini  dapat  menyerang  siapa pun terutama pada anak  –  anak  yang  suka sembarangan  bermain   , dimana pun  dan  dibagian  apa pun  seperti  bagian  wajah  tangan  punggung  dan lain  sebagai  nya , apakah  kalian  tahu  penyebab apa saja kah  yang  dapat  membuat  kita terserang  penyakit  kulit  yang  bernama kurap ini  ?

Nah  langsung  saja kita simak  ulasan  berikut  tentang  berbagai penyebab terserang  nya penyakit  kurap  ini  :

1). Udara atau  pun  cuaca yang  panas membuat  seluruh  badan  berkeringat  , sehinggah  memicu  berkembang  nya jamur pada tubuh  kita karena kelembapan nya.

2). Saling berbagi  handuk  mandi  setelah  pakai , apalagi  dengan  orang  yang  sedang  menderita penyakit  kurap  tersebut.

3). Melakukan  kegiatan  olahraga yang  menggunakan  kontak  fisik  seperti nkarate  , gulat  dan  juga lain  sebagai nya.

 

 

Beberapa makanan yang mengandung kaya akan protein nya wajib kalian ketahui , terutama anak yang kuat akan olahraga nya !

Apakah kalian tahu  bahwa makanan yang  memiliki  dan  juga mengandung  kaya akan protein nya mempunyai  banyak  sekali  manfaat  –  manfaat  yang  sanagt  lah  bagus seklai  untuk kesehatan  tubuh  nya kita , sebelum itu  apakah  dari  kalian  ada yang tidak  tahu  tentang  apa sih  itu  protein ? Sebagian besar orang  – orang  pasti  nya tahu dong  apa itu  kandungan  protein , protein adalah sebuah  kandungan yang  terdapat pada beberapa macam  makanan –  makanan nya tertentu. Jadi  yah  tidak  semua makanan yah  guys yang  ada mengandung  protein dalam  kandungan  nya , maksud dari  protein  tersebut  juga merupakan  salah  satu  sumber gizi yang  lumayan  penting  untuk  salah  satu  perkembangan  nya yaitu  otot  kita dan juga membantu  kita dalam  memperbaiki  beberapa jaringan  –  jaringan  pada tubuh  kita yang  rusak.

Walaupun  kalian  tahu  akan  kandungan  protein  yang  dikandung  oleh  makanan , tetapi  kalian  juga harus tahu  dong  manfaat  protein yang  bagus untuk  kesehatan  nya tubuh  kalian. Manfaat  protein  untuk  tubuh  kita juga lah  sanagt  banyak  sekali  dan  juga bermanfaat  sekali  untuk  kesehatan  nya tubuh  kita , manfaat  nya antara lain :

*) Menjaga berat  badan  kalian  agar  tetap  ideal

*) Membantu  kita dalam  memperbaiki  jaringan  –  jaringan  pada tubuh  kita yang  telah  rusak.

*) Membantu  kita dalam  memperbaiki  sel jaringan pada tubuh  kita yang  rusak.

*) Membantu  kita dalam  meningkatkan  metabolismenya pada tubuh  kita.

*) Meningkat kan  konsenterasi  pada otak  kita

*) Membantu  perkembangan nya pada otot  –  otot  kita

Akan tetapi  apakah dari  kalian  ada yang  tahu  , apa saja sih  makanan –  makanan tersebut  yang  mengandung kaya akan kandungan  protein nya ? Nah daripada kalian  bingung  akan  makanan –  makanan apa saja yang  menagandung  protein , mending  simak  langsung  saja beberapa makanan yang  mengandung  kaya akan  protein nya dibawah ini.

1). Berbagai  macam daging  pada bagian  dada nya.

2). Berbagi macam  telur

3). Berbagai  makanan seafood seperti  ikan  , kepiting  , kerang  dan lain  sebagai  nya.

4). Susu  dan beberapa olahan  dari  susu

5). Gandum

6). Berbagai macam jenis kacang  –  kacangan.

7). Tahu dan  juga tempe.

Beberapa manfaat ikan dori yang baik untuk tubuh kita , kalian wajib tahu !

Siapa sih yang  tidak  tahu  bahwa ikan merupakan salah  satu  hewan  perairan yang  banyak  sekali  manfaat  nya bagi  kesehatqan  – kesehatan  nya tubuh  kita , semua orang  pasti  tahu  dong  jika ikan memiliki  banyak  kandungan omega yang  bagus untuk  otak  kita tergantung  oleh  jenis nya termasuk  pada jenis ikan  dori.

Adakah  dari  kalian  yang  tidak  mengenal  salah  satu  ikan  yang dikenal  mempunyai  nutrisi yang  sangat  bagus sekali  untuk  kesehatan nya tubuh  kita yaitu  ikan  dori ? Sangat mustahil  sekali  bila masih  banyak orang  yang  mengatakan  tidak  kenal  jenis ikan dori ini ,  sebagian  orang  pasti  mengenal  ikan  dori  ini karena ikan  dori  sanagt  lah  tidak  asing  lagi untuk  kita dapat  kan.

Pada setiap  resto  seperti sushi , makanan jepang atau  pun  korea , seafood resto  dan lain  sebagai nya pasti  lah  ada menyediakan banyak  nya jenis ikan  termasuk  juga ikan  dori  ini.

Mengapa ikan  dori  sudah  tidak  asing  lagi ? Karena pada saat  ini  ikan  dori  merupakan  salah  satu ikan  yang  populer karena rasa dan tektur  dari ikan  tersebut  yang  lembut  dan  sangat  memanjakan  lidah  nya kita pada saat  kita konsumsi , harga dari  ikan  dori  juga lumayan  tinggi  jika kita banding  kan  denagn  ikan  –  ikan  biasa nya karena kandungan  dan daging  nya yang  membuat  harga dari  ikan  dori  ini  lumayan  tinggi.

Bukan hanya tentang tektur dari  daging  ikan  ini  saja yang  mampu memanjakan  lidah  nya kita loh  , akan  tetapi kandungan  –  kandungan  nutrisi  dan juga manfaat  dari  ikan  dori  ini  juga sangat  lah  bagus sekali untuk  kesehatan  nya tubuh  kita. Lantas apa sajakah manfaat  –  manfaat  yang  baik  untuk kesehatan nya tubuh kita ? Nah dari  pada penasaran mending  langsung  saja kita simak  ulasan  dibawah  ini.

1). Membantu  kita dalam  mengasa dan  meningkat kan  kemampuan  konsentrasi  pada otak  kita.

2). Menjaga kesehatan nya paru  –  paru  , jantung  dan  juga hati nya kita.

3). Meningkat  kan  kekuatan  atau  pun  energi  tubuh  kita agar  tidak  mudah letih.

4). Kaya akan  protein dan  juga vitamin  A nya.

5). Membantu  kita dalam  melancar kan  sisi tempencernaan nya kita.

 

 

 

Beberapa manfaat semangka yang dapat membuat kulit glowing , jarang kita ketahui !

Siapa sih yang tidak mengenal denagn salah satu buah yang tak lagi asin yaitu buah semangka ? Suatu hal yang sangat mustahil sekali yah jika ada yang bilang bahwa diri nya tidak mengenal buah semangka ini , buah semangka merupakan salah satu buah lokal yang sangat tidak asing lagi dan mudah untuk kita temui .

Buah semangka juga merupakan salah satu buah yang sangat banyak sekali peminatnya mau itu didalam negri atau pun diluar negri , karena warna dari daging buah semagka yang sangat indah dan menyatu sekali dengan warna kulit nya sendiri dan juga begitu pula denagn buah nya yang berwarna merah cerah yang sangat segar tersebut.

Jika kalian memakan buah semangka pasti kalian memisahkan buah dan kulit nya atau pun potong bersama kulit nya agar kulit nya bisa kitga buat pegangan bukan ? Nah tanpa kalian sadari dan juga tanpa kalian ketahui ternyata bukan hanya buah nya saja loh yang mengandung manfaat yang baik buat tubuh , kulit dari buah semangka juga mempunyai manfaat yang sanagt baik sekali untuk tubuh kita seperti mendetox racun yang ada pada dalam tubuh kita , mencegah kanker pada tubuh kita , membantu kita dalam menurunkan berat badan kita dengan 2 kali lebih cepat dari biasanya.

Kita semua pasti dong tahu bahewa buah semangka merupakan salah satu buah yang mengandung kaya akan vitamin – vitamin nya yang memiliki berbagai manfaat yang sangat lah bagus sekali untuk kesehatan tubuh kita . eitss .. Perlu kalian ketahui ternyata buah semangka bukan hanya bagus untuk kesehatan tubuh kita saja loh , akan tetapi buah semangka punya manfaat yang tidak pernah kita ketahui yaitu manfaat pada kecantikan kita terutama pada wajah kita. Penasaran ? Yuk langsung saja kita simak beberapa manfaat buah semangka untuk kecantikan nya kita .

1). Berfungsi sebagai toner untuk wajah kita karena membantu kita dalam membersihkan kulit – kulit wajh kita dari kotoran yang tidak bisa kita jangkau hanya dengan cuci muka saja.

2). Membantu kita dalam mengurangi minyak pada kulit wajah kita yang berlebihan.

3). Membantu kita mencerah kan kulit wajah kita dan juga melembabkan kulit wajah kita agar tidak kering.

4). Membantu kita mencegah jerawat dan juga komedo yang akan menyerang wajah kita.

5). Membantu kita dalam mengangkat sel – sel kulit wajah kita yang mati dan juga membantu kita dalam menglowingkan wajah kita.

Beberapa Cara Mendapatkan Penghasilan Dari Channel Youtube Kalian , Ini Anak Milenial Zaman Now wajib Tahu nih !

Apakah dari kalian memiliki beberapa konten yang kalian buat tentang apapun itu dan kalian posting pada channel youtube kalian? Jika memang ada berarti kalian adalah seorang youtuber , karena youtuber merupakan maksud dari seseorang yang memiliki channel youtube dan juga seseorang yang sering membuat konten – konten yang kemudian diposting pada channel youtube milik nya dan dapat dinikmati oleh banyak nya orang juga disebut youtuber.

Youtuber bukan lah hanya untuk seorang selebgram saja ya , bahkan kalian yang masih sekolah pun bisa menjadi seorang youtuber jika kalian sering meposting baerbagai ragam video yang menarik pada akun youtube kalian yah guys. Perlu kalian ketahui bahwa sering memposting beragam konten konten menarik pada channel youtube kalian bukan lah hannya sebagi hiburan yang dapat dinikmati semata oleh banyak nya orang – orang , akan tetapi jika kalian menjadi seorang youtuber dan sangat aktif maka kalian akan mendapat kan penghasilan loh.Menarik bukan ?

Yah memang sangat menarik sekali akan tetapi bukan hal yang mudah sekali untuk menjadi seorang youtuber karena jika kalian berniat menjadi seorang youtuber maka kalian harus lebih aktif lagi dalam membuat konten konten semenarik mungkin dan juga dapat mengajak banyak orang untuk melihat dan juga mendukung konten – konten buatan kalian.

Setiap video pastilah mempunyai penonton – penonton nya , mau itu banyak atau pun sedikit karena hal yang sangat penting adalah kalian harus konsisiten untuk menjadi seorang youtuber pada saat membuat konten – konten nya anda dan juga pada saat anda mengupload nya.

Youtube akan menilai seberapa kreatifnya kalian dalam membuat konten – konten nya klaian mau itu memiliki banyak penontin atau pun sedikit , jadi tidak perlu kalian inscure pada artis atau pun selebgram yah karena viewers mereka yang sudah banyak 🙂

Akan tewtapi kunci utamanya adalah bagimana kalian membuat penonton kalian menjadi banyak yah , karena jika penonton kalian banyak maka harga yang diberijuga akan menjulang tinggi. Membuat konten – konten yang menarik hanya agar banyak orang yang meminantinya , akan tetapi yang paling penting bukan lah seberapa bagus video yang anda buat akan tetapi seberapa banyak nya penontong yang mengikuti anda.

Main Togel Hongkong Dengan Deposit Ovo

Togel hongkong salah satu judi tebak angka yang dimana selalu menjadi permainan populer. Untuk bermain togel hongkong saat ini pun sudah semakin mudah. Sebab perkembangan teknologi semakin lama semakin canggih dan semakin mempermudah setiap togelers menikmati togel hongkong. Kini bermain togel hongkong pun sudah bisa melakukan transaksi melalui ovo.

Bagi yang belum tahu apa itu ovo merupakan sebuah aplikasi fintech yang dimana uang anda bisa di simpan di aplikasi tersebut untuk melakukan transaksi. Bermain togel hongkong dengan deposit ovo tentu semakin mudah. Tidak lagi bersusah payah untuk pergi ke atm hanya untuk melakukan transfer. Sekarang hanya dengan membuka aplikasi ovo sudah bisa langsung transfer ke agen togel hongkong.

Nikmati Togel Hongkong Deposit Pulsa Tanpa Potongan

Pulsa di era seperti ini memang sudah jarang digunakan. Dari pada pulsa anda tidak digunakan maka kini anda bisa melakukan deposit bermain togel hongkong dengan pulsa. Memang sangat menarik sekali bisa bermain togel hongkong dengan deposit pulsa. Para togelers pun bisa semakin mudah bermain kapan saja selagi memiliki pulsa. Bukan suatu hal yang sulit untuk melakukan deposit pulsa.

Yang menarinya lagi, untuk deposit pulsa ini tidak ada potongan sehingga anda akan mendapatkan hasil deposit secara full. Untuk hal ini, tidak semua agen togel hongkong bisa memberikan deposit pulsa tanpa potongan. Terdapat banyak sekali agen togel hongkong yang memberikan deposit pulsa namun ada potongan. Maka pilihlah agen togel hongkong deposit pulsa yang tanpa potongan agar semakin asik.

Perkembangan jaman ini juga berdampak besar untuk permainan togel hongkong. Tentu bukan dampak buruk yang didapatkan, melainkan dampak yang baik. Para penikmati togel hongkong bisa bermain permainan judi favoritnya hanya dengan smartphone. Dengan adanya merima deposit seperti fintech atau pulsa pastinya akan jauh lebih mudah. Tanpa harus keluar rumah lagi untuk melakukan deposit. Cukup santai dirumah sudah bisa melakukan deposit togel hongkong dan bisa segera menikmati permainan togel hongkong.

Manfaat Daun Bawang

Daun bawang ini merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat terpopuler di indonesia , dan sering di gunakan untuk pelengkap berbagai macam makanan .

Daun bawang ini memang sangat banyak di jual di pasaran dan memiliki harga yang relatif sangat murah , Yuk mari kita intip apa saja manfaat yang ada di dalam Daun bawang ini :

  • Bisa mengurangi resiko penyakit kanker , karena di dalam daun bawang ini memiliki nutrisi belerang yang sangat baik bagi kesehatan dan juga memiliki kombinasi dari kandungan senyawa sehingga bisa mencegah dari enzim sel – sel penyakit kanker tersebut .
  • Menjadi salah satu sumber zat besi , dan di dalam memiliki kandungan zat besi yang di miliki agar bisa menjaga kesehatan tubuh atau juga menjaga sel – sel darah merah anda akan memperkuat sel – sel yang ada di dalam tubuh .
  • Bisa menurunkan dari tingkat gula darah , mungkin senyawa yang ada di dalam daun bawang ini juga bisa membuat tubuh anda agar meningkatkan produksi insulin agar bisa mencegah dari penyakit diabetes .
  • Ada nya kandungan serat yang sangat baik ini adalah salah satu manfaat dari daun bawang dan sehingga bisa meningkatkan kandungan serat yang ada di dalam daun bawang tersebut dan akan bisa membuat sistem pencernaan anda tercegah dari sembelit .
  • Adanya kandungan kalium yang sangat tinggi , kalium ini sangat bermanfaat agar bisa mengatur cairan yang ada di dalam tubuh , mencegah kram otot , sehingga juga bisa mengurangi dari resiko masalah terhadap penyakit jantung .
  • Terjaga dari kesehatan mata , daun bawang ini memiliki kandungan vitamin A dan karoten yang akan bisa menjaga kesehatan mata agar bisa membuat anda melihat atau menatap lebih tajam dan lebih sehat .
  • baik untuk jantung selain memiliki senyawa ini juga berfungsi untuk mengencerkan darah agar bisa mengurangi dari resiko penyakit ateroklerosis , daun bawang ini juga adalah salah satu sumber allicin yang memiliki peran untuk senyawa sulfur dan sehingga memiliki manfaat bagi kesehatan jantung .

Semoga Bermanfaat .

Manfaat Selasih Walaupun Kecil Memiliki Kandungan

Pada saat anda minum es campur atau juga es buah pasti anda akan menemukan di dalam es biji selasih ini biasa kita bisa rasakan di lidah karena bentuknya sangat kecil meskipun kecil tetapi juga memiliki banyak manfaat .

Berikut beberapa manfaat dari BIJI SELASIH :

  • Tanaman selasih ini adalah tanaman spesies yang mirip dengan tanaman kemangi daun ini berasal dari 1 spesies yang sama tetapi juga memiliki perbedaan adalah dari bunga yang bisa di hasilkan dan tanaman kemangi ini memiliki bunga berwarna putih dan sementara bunga selasih yang memiliki warna kecoklatan .
  • Dapat menimimalisirkan terhadap dampak negative dari nikotin , jika seorang perokok ini sangat perlu sekali untuk mengkonsumsi selasih karena biji selasih ini bisa untuk mengurangi dari dampak tidak baik nikotin yang masuk ke dalam tubuh anda , dan juga jika anda menghirup asap rokok yang akan menjadi racun di dalam tubuh .
  • Biji selasih ini bisa untuk meredakan batuk  , karena di dalam biji selasih memiliki kandungan yang sudah sangat terkenal dan juga akan bisa memperkuat imum tubuh anda nah , kandungan yang ada di dalam biji selasih ini adalah antioksidan dan vitamin C sehingga sangat ampuh untuk meredakan atau menyembuhkan batuk .
  • Sangat cocok jika yang sedang menjalankan program diet , biji selasih ini sangat gampang kita temukan di pasaran yang ternyata memiliki kekuatan untuk menunda pada saat anda lapar dan karena biji selasih ini memiliki kandungan serat yang bisa membuat anda rasa kenyang lebih tahan lama dan ternyata sudah di bukti agar bisa membantu dalam menormalkan kadar gula darah anda.
  • Bisa memperbaiki mood , bukan hanya bisa sembuh di dalam tubuh penyakit saja tetapi penyakit mental juga bisa di perbaiki oleh biji selasih ini , dan biji selasih ini memiliki aroma yang sangat membuat menenangkan anda bisa menyeduh biji ini di dalam 1 gelas air hangat setelah itu anda minum maka bisa menyembuhkan dari rasa lelah sehingga juga bisa mengurangi rasa stres atau depresi .

Semoga bermanfaat.

 

Tempat Poker Online Terbaik di Wargapoker Sangat Menguntungkan

Permainan poker online merupakan salah satu olahraga yang telah diakui secara internasional. Namun di indonesia permainan poker online yang bisa dimainkan dengan menggunakan virtual bukankah uang asli. Sekarang Wargapoker hadir bagi para pemain poker online indonesia dan menawarkan server idn poker yang cepat serta permainan poker online dengan menggunakan uang asli. Anda bisa bermain secara fair play tanpa adanya bot di situs kami. Skill dan kemampuan anda akan sangat menentukan keuntungan anda di permainan poker player versus player ini.

WARGAPOKER POKER ONLINE AMAN DENGAN SERVER CANGGIH

Anda bisa menghasilkan keuntungan besar bersama dengan Wargapoker di server idn poker yang telah disediakan tidak anda bisa mengakses permainan di Wargapoker dengan menggunakan aplikasi atau menggunakan browser. Perangkat yang anda gunakan juga bisa dari smartphone ataupun menggunakan pc. Perangkat apapun itu kami jamin akan dapat dengan mudah mengakses permainan di dalam situs kami. Kami menyarankan anda untuk mendownload aplikasi gratis kami setelah anda menjadi member. Hal ini akan mempermudah anda untuk mengakses situs kami dan bermain bersama dengan kami.

BUAT AKUN IDN POKER SEKARANG JUGA

Tersedia banyak jenis game menarik seperti ceme capsa objek omaha seperti dan game lainnya. Wargapoker juga menyediakan banyak bonus ketika anda bermain bersama dengan kami. Bonus-bonus ini tentunya akan mempermudah para member untuk menghasilkan keuntungan yang besar. Salah satu bonus yang paling besar memiliki total  senilai 800 juta rupiah. Bonus jackpot ini bisa didapatkan oleh para member dengan membeli kupon jackpot serta mendapatkan urutan kartu super royal flush. Hal ini bisa didapatkan para member ketika bermain poker online. Lalu sebagai salah satu peluang bisnis tanpa modal para pemain dan member di Wargapoker bisa mengajak orang lain untuk bergabung di situs idn poker ini. Dengan begitu para member yang telah mengajak dan berhasil bisa mendapatkan bonus referal dari kami.

Untuk mendapatkan user id anda hanya perlu menekan link resmi ini https://wargapoker.online/. Di link resmi tersebut anda akan dibawa ke situs resmi kami yang nantinya anda bisa melakukan pendaftaran lewat situ. Nantinya ada formulir yang perlu anda isi dan setelah anda mengisinya username dan password sudah akan langsung anda dapatkan. Gunakan user id tersebut untuk mengisi saldo serta anda juga bisa memanfaatkan metode transaksi yang kami telah tetapkan bagi anda. Setelah saldo di akun idn poker anda terisi maka anda sudah bisa langsung bermain di berbagai jenis meja taruhan yang tersedia di dalam Wargapoker. Mainkan idn poker online yang menguntungkan sekarang juga bersama dengan warga poker. 

Manfaat Bunga Rosella

Teh rosella ini terbuat dari sebuah campuran daun , kelopak dan pucuk bunga dan memiliki rasa yang sangat asam teh ini sering di sebut dengan sour tea .

Manfaat dari teh rosella yang memiliki antioksidan sangat tinggi sehingga bisa menangkal radikal bebas , berikut ini beberapa manfaat yang bisa kita pahami :

  • Dapat menurunkan kadar tekanan darah , penyakit ini sudah di tandai dari peningkatan tekanan darah dan juga bisa untuk menurunkan berat badan bukan hanya bisa di konsumsi dari sumplemen tetapi juga bisa jadi teh rosella.
  • Bisa untuk mengatasi kolesterol tinggi teh rosella ini sudah sangat di percayai yang bisa menghambat dalam penyerapan asam lemak selain itu , teh rosella ini juga bisa untuk kadar gula agar tetap stabil dan bisa juga menghilangkan dari kadar kolesterol yang cukup baik .
  • Tercegah dari penyakit jantung karena hal ini yang bisa membuat teh rosella sangat bermanfaat bagi resiko yang sering terjadi penyakit kardiovaskular contoh penyakit jantung .
  • Tercegah dari resiko obesitas dari sebuah penelitin yang akan menjukan sebuah kadndugan flavanoid sehingga bisa mengurang dari penumpukan lemak sehingga bias terjadi obesitas .

Tips dalam mengkonsumsi teh rosella

Agar bisa mendapatkan manfaat dari teh rosella maka anda akan di anjurkan untuk mengkonsumsi dalam 1.5-3 gram atau dalam 1 sampai 2 cangkir teh .
tetapi jika anda mempunyai gangguan terhadap fungsi hati lebih baik berkonsultasi dengan dokter karena jika anda konsumsi teh rosella ini terlalu berlebihan maka bisa mengalami keracunan hati .

Teh rosella yang bisa mempengaruhi dalam keadaan kadar gula sehingga memiliki sifat yang sangat susah untuk mengontrolnya dan lebih baik hindari dari konsumsi rosella ini dengan secara bersamaan dengan obat – obatan karena bisa terjadi dalam interaksi obat .

Dari sejumlah penelitian yang memang sudah mengungkapkan adanya beberapa manfaat teh rosella ini bagi kesehatan tetapi untung nya sampai saat ini tidak efek samping jika anda mengkonsumsi dengan secara teratur dan takaran yang aman karena teh rosella ini adalah pengobatan herbal .

Semoga Bermanfaat .

Cara Mengolah Kentang Goreng Yang Lebih Sehat

Cara dalam mengolah kentang goreng menjadi lebih sehat dan apalagi kentang goreng ini adalah salah satu makanan yang siap saji dan juga banyak di gemari oleh orang dan memiliki rasa yang sangat lezat .

Tetapi didalam kentang goreng ini memiliki kandungan kalori dan lemak maka bisa membahayakan kesehatan tubuh anda , jika anda mengkonsumsi kentang goreng ini di restoran maka memiliki jumlah kalori dari  300 sampai 400 sehingga bisa membuat berat badan anda menjadi naik .

Berikut ini beberapa cara untuk mengolah kentang :

  1. memanggang kentang , cara mengolah kentang dengan sehat langkah yang pertama , karena akan memberikan banyak manfaat sehingga bisa mencegah dari asam lambung .
  2. Mengganti bumbu menjadi bawang putih , pada saat anda menggoreng kentang pasti anda akan menambahkan garam , karena jika anda mengkonsumsi garam yang terlalu berlebihan bisa membuat menjadi sakit perut , ketika anda panggang di rumah anda bisa menggantikan garam menjadi bawang putih .
  3. Menggunakan minyak zaitun ini adalah salah satu cara pada saat menggoreng kentang , pada saat anda sedang goreng lebih baik menggunakan minyak zaitun karena di dalam minyak zaitun ini memiliki kandungan lemak dan juga kalori .
  4. Mengoleskan putih telur dan kaldu sayuran , selain cara yang di atas anda juga bisa oleskan kaldu sayuran dan putih telur dan cara ini bisa membuat anda lebih mengurangi kalori yang ada di dalam tubuh .

Pasti nya anda suka dengan kentang goreng dalam beberapa kali dalam seminggu , karena kentang goreng ini bisa menjadi cemilan pada saat sedang bersantai atau menonton , jika anda sering sekali mengkonsumsi kentang goreng maka bisa menyebabkan kolesterol dan juga jantung .

Apa terlalu bahaya jika sering makan kentang goreng ?

Biasanya kentang goreng ini di sajikan pada saat panas maka memiliki rasa yang sangat lezat , kentang goreng ini lebih kenal dengan nama nya french fries yang ada rasa sangat gurih , pada saat anda megkonsumsi kentang goreng maka jangan mengkonsumsi bumbu nya terlalu banyak bisa mengakibatkan bermasalah bagi tubuh anda .

Semoga Bermanfaat

Beberapa makanan yang Dapat Cegah Tumbuhnya Uban di Usia Dini, Sudah Tahu?

Pasti sudah tak asing lagi dong yah dengan yang dinama kan dengan uban , uban merupakan perubahan rambut yang dulu nya hitam menjadi berwarna putih . Banyak orang yang menhrtahui dan juga berfikir bahwa uban atau pun rambut putih akan muncul jika kita sudah akan memasuki umur lansia atau lebih tepat nya jika hendah sudah hampir menjadi seorang nenek atau pun kakek , ya bukan ?

Tapi sangat lah disayang kan sekali buat kalian yang mala berfikiran seperti itu , karena 50% dari pemikiran seperti itu memang lah benar akan tetapi setengah persen nya lagi salah karena dalam penelitian uban dapat kapan pun menyerang pada kepala dan juga rambut kalian yang dikarena kan beberapa faktor nya seperti terlalu banyak nya beban pikiran dan juga masalah – masalah yang menyerang kehidupan kalian sehinggah uban dapat tumbuh dengan sangat cepat pada rambut kepala kalian karena faktor tersebut , faktor yang lain nya lagi seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan – makanan yang tidak sehat , kurang nya meminum air putih atau pun air mineral dan juga lain sebagai nya .

Nah beberapa contoh berikut lah yang dapat mengundang uban – uban tumbuh pada usia dini walau pun kita belum berada atau pun memasuki umur yang sudah seharus nya seperti usia 30 tahun ke atas , selain di karena kan faktor kondisi tubuh yang kurang stabil ternyata uban yang datang menyerang pada usia dini juga bisa disebabkan karena sering sekali berganti – ganti shampoo atau pun minyak rambut.

Maka dari itu tubuh kita sangat memerlukan sekali asupan gizi yang cukup untuk mencegah uban yang menyerang kita pada usia dini ini , jika asupan gizi yang diterima oleh tubuh kita telah terpenuhi maka uban yang datang menyerang kita pada usia dini ini akan tercegah dengan sangat efektid dan juga sangat alami sekali sehingga kita tidak perlu takut akan uban yang akan tumbuh pada usia dini ini . Lantas apa – apa saja hal dan juga asupan gizi yang harus kita konsumsi untuk mencegah datang nya uban yang menyerang kita pada usia dini ini.

1). Sayuran – sayuran hijau dan juga segar
2). Buah – buahan yang segar terutama yang mengan dung vitamin C dan juga vitamin E
3). Perbanyak mengkonsumsi air putih atau pun air mineral
4). Perbanyak mengkoinsum si ikan tuna dan juga ikan salmon , karena nutrisi yang di kandung oleh dua ikan ini sangat lah tinggi dan juga baik untuk kesehatan kita terutama mencegah uban di usia dini
5). Mengkonsumsi kacang lentil.

Beberapa film korea bertema zombie yang recomended banget , kalian wajib nonton!

Apakah kalian tahu akan kata zombie ? Siapa pun tahu akan zombie yang bercerita tentang suatu virus atau infeksi yang disalurkan keseluruh tubuh melalui saraf kita dan terakhir menuju pada otak kita lalu menguasai pikiran kita untuk memakan sesama manusia , zombie atau pun yang artinya mayat hidup ini siapa sih dari kalian yang tidak takut kalau didunia nyata ada hal semacam itu ? Semua pasti takut akan hal seperti itu , bahkan difilm saja bisa membuat orang – orang trauma.

Pernah kah kalian menonton film zombie ? Sebagian besar orang – orang pasti lah pernah menonton film zombie seperti ” The Walking Dead ” film asal Amerika ini pernah populer pada zaman nya karena mengandung jalan cerita yang attack bercampur dengan film action karena harus menyelamat kan diri dari wabah virus zombie tersebut , Film zombie juga merupakan salah satu film attack yang sangat banyak sekali peminat nya karena mengandung rasa deg – deg an bercampur dengan rasa ngeri , takut , geli dan juga penasaran bagaiamana vara mereka bertahan hidup yang tercampur aduk semua menjadi satu perasaan.

Korea sangat terkenal sekali akan draa – drama bercinta nya , akan tetapi kali ini berbeda dari drama percintaan nya karena kali ini korea meliris drama berjudul zombie yang sangat seru dan megangkan seklai . Tapi apakah kalian pernah menonton film zombie asal korea ? Bisa dibilang film zombie pada setiap  asal nya mempunyai jalur cerita , peran dan juga cara main nya yang berbeda – beda  , dari hal – hal tersebut lah kita dapat tahu film – film zombie yang bagus atau pun recomended untuk kita nonton karena mengandung hal – hal yang kita sebutkan tadi denagn lancar di film. Jadi tak heran jika Korea sangat terkenal akan drama – drama nya , nah kali ini kami akan memberitahukan langsung kekalian beberapa film zombie ala Korea yang sangat recomended banget.

1). Train to Busan

2). Lanjutan dari film Train to busan juga sangat seru sekali  dengan film berjudul Peninsula .

3).  Film zombie Alive juga sangat menegangkan sekali jika kita tonton.

 

 

 

BEBERAPA CARA MENGATASI BIBIR YANG PECAH – PECAH DAN JUGA KERING , AMPUH BANGET DEH !

Semua orang pasti nya pernah mengalami bibir kering dan pecah – pecah , ya bukan ? Sudah pasti , entah itu disebabkan oleh keadaan udara yang sangat dingin atau pun sedang mengalami panas dalam . Walaupun bibir hanya kering dan pecah – pecah memang lah bukan suatu masalah yang besar , akan tetapi bibir kering tersebut akan membuat bibir kita pecah – pecah dan berujung luka beserta denagn berdarah dan kulityang mengelupas tak menentu.

Bibir kering dan juga pecah – pecah ini sangat mudah sekali menyerang , apalagi kalian yang sangat jarang meminum air putih . Hal tersebut membuat kita menjadi kurang percaya diri saat berada diluar karena bibir yang kering dan juga pecah – pecah tersebut , apalagi pada saat berjumpa dan berbicara dengan orang pasti sangat lah tidak percaya diri sekali . Jika kita memasak kan banyak bergerak di area bibir kita pada saat bibir sedang kering dan pecah – pecah karena dapat menyebabkan luka atau pun lecet.

Bibir yang sehat merupakan bibir yang sangat diidam – idam mkan oleh semua orang mau itu wanita atau pun pria , karena bibir juga merupakan salah satu bagian yang membuat naik nya rasa kepercayaan diri kita pada saat kita berbicara atau pun sedang berwawancara denagn orang, karena pastinya mereka akan melihat gerak gerik bibir kita.

Lantas bagimaana mengatasi bibir yang kering dan juga pecah – pecah ini ? Nah dari pada semua bingung dan stress memikirkan cara nya mendingan langsung saja kuy membaca ulasan – ulasan dibawah ini , karena kami akan membantu anda mengatasi bibir yang kering dan pecah – pecah tersebut menjadi bibir yang lebih sehat dan juga lebih cerah ( tidak hitam dan kusam ).

1). Selalu memakai lipbalm

lipbalm di percaya dapat membantu kita dalam menjaga kelembapan bibir kita dimana pun kita berada , karena lipbalm beda denagn lipstik. Lipbalm mengandung oil lebih yang bertujuan untuk menjaga tektur dan juga kelembapan bibir kita agar tidak kering dan juga pecah – pecah .

2). Perbanyak meminum air putih atau pun air mineral

Bukan hanya karena cuaca dan suhu ruangan saja yang dapat membuat bibir kita menjadi kering , ternyata dehidrasi dan juga panas dalam juga dapat membuat kita bibir kering dan juga pecah – pecah , maka dari itu biasakan lah perbanyak mengkonsumsi air putih atau pun air mineral paling sedikit 3.5 liter per hari nya.

3). Stop menjilat dan juga menggigit bibir anda !

Ternyata kebiasaan menjilat dan juga menggigit bibir juga menjadi faktor utama kering nya bibir dan juga menjadi pecah – pecah , karena jika kebiasaan tersebut sering dilakukan ludah yang melengket dibibir kita karena kebiasaan tersebut mala akan menguap dan membuat bibir kita kering dan pecah – pecah . Maka dari itu stop dalam menjilat dan juga menggigit bibir anda yah.