Popcorn
Untuk orang-orang yang di mana sedang mencoba dalam berhenti dari kebiasaan merokok pada umumnya akan terasa timbul rasa mudah lapar sehingga akan membuat diri Anda ingin terus mengkonsumsi sesuatu dalam waktu yang sangat panjang agar anda bisa mengatasi hal tersebut Anda dapat mengkonsumsi beberapa jenis cemilan yang bisa mengganti rokok agar bisa membantu membuat anda merasa lebih kenyang yaitu salah satunya adalah popcorn
Dikutip dari beberapa sumber apabila nafsu makan Anda sedang meningkat ataupun diri anda yang sangat merasa sulit dalam berhenti makan mungkin anda bisa mengkonsumsi popcorn Popcorn merupakan salah satu jenis makanan yang nantinya akan membuat diri anda merasa kenyang sehingga akan menurunkan keinginan anda untuk menghidupkan rokok dalam 5 cangkir popcorn nantinya akan memiliki kandungan 150 kalori yang nantinya dapat anda konsumsi dalam waktu yang lama
Teh herbal
Dikutip dari beberapa sumber telah mengatakan bahwa ada beberapa jenis minuman yang harus anda hindari Apabila Anda ingin mengatasi rasa candu pada kebiasaan merokok yaitu adalah kopi dan alkohol di mana kedua minuman tersebut nantinya bisa meningkatkan rasa keinginan anda untuk menghidupkan rokok Kembali jadi sangat disarankan untuk Anda bisa mengganti beberapa jenis minuman tersebut dengan cara mengkonsumsi teh herbal
Ada juga untuk Anda yang perokok yang dimana menikmati sebuah minuman penutup sebelum tidur di mana anda bisa menggantinya dengan teh herbal yang sangat menenangkan dikutip dari beberapa sumber di mana program anti merokok yang biasa dikembangkan di tahun 1960 sudah terbukti bisa membantu anda untuk berhenti dari kebiasaan merokok tersebut
Jenis dari teh herbal dan Nanti yang dapat Anda coba seperti teh peppermint teh chamomile teh jahe dan juga masih banyak lagi
Maka tidak ada salahnya untuk Anda bisa mencoba dalam mengurangi kecanduan merokok tersebut dengan cara mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan juga minuman yang memang sehat untuk kesehatan tubuh Walaupun memang sudah berhenti merokok di mana diri Anda juga bisa melakukan kegiatan tersebut dengan cepat apabila memang sudah memiliki niat dan juga usaha untuk Anda bisa mengurangi kebiasaan buruk merokok