Pasti sudah tak asing lagi dong yah dengan yang dinama kan dengan uban , uban merupakan perubahan rambut yang dulu nya hitam menjadi berwarna putih . Banyak orang yang menhrtahui dan juga berfikir bahwa uban atau pun rambut putih akan muncul jika kita sudah akan memasuki umur lansia atau lebih tepat nya jika hendah sudah hampir menjadi seorang nenek atau pun kakek , ya bukan ?
Tapi sangat lah disayang kan sekali buat kalian yang mala berfikiran seperti itu , karena 50% dari pemikiran seperti itu memang lah benar akan tetapi setengah persen nya lagi salah karena dalam penelitian uban dapat kapan pun menyerang pada kepala dan juga rambut kalian yang dikarena kan beberapa faktor nya seperti terlalu banyak nya beban pikiran dan juga masalah – masalah yang menyerang kehidupan kalian sehinggah uban dapat tumbuh dengan sangat cepat pada rambut kepala kalian karena faktor tersebut , faktor yang lain nya lagi seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan – makanan yang tidak sehat , kurang nya meminum air putih atau pun air mineral dan juga lain sebagai nya .
Nah beberapa contoh berikut lah yang dapat mengundang uban – uban tumbuh pada usia dini walau pun kita belum berada atau pun memasuki umur yang sudah seharus nya seperti usia 30 tahun ke atas , selain di karena kan faktor kondisi tubuh yang kurang stabil ternyata uban yang datang menyerang pada usia dini juga bisa disebabkan karena sering sekali berganti – ganti shampoo atau pun minyak rambut.
Maka dari itu tubuh kita sangat memerlukan sekali asupan gizi yang cukup untuk mencegah uban yang menyerang kita pada usia dini ini , jika asupan gizi yang diterima oleh tubuh kita telah terpenuhi maka uban yang datang menyerang kita pada usia dini ini akan tercegah dengan sangat efektid dan juga sangat alami sekali sehingga kita tidak perlu takut akan uban yang akan tumbuh pada usia dini ini . Lantas apa – apa saja hal dan juga asupan gizi yang harus kita konsumsi untuk mencegah datang nya uban yang menyerang kita pada usia dini ini.
1). Sayuran – sayuran hijau dan juga segar
2). Buah – buahan yang segar terutama yang mengan dung vitamin C dan juga vitamin E
3). Perbanyak mengkonsumsi air putih atau pun air mineral
4). Perbanyak mengkoinsum si ikan tuna dan juga ikan salmon , karena nutrisi yang di kandung oleh dua ikan ini sangat lah tinggi dan juga baik untuk kesehatan kita terutama mencegah uban di usia dini
5). Mengkonsumsi kacang lentil.