Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

Bahaya merokok bagi kesehatan sudah sangat sering disebutkan dalam berbagai macam pembahasan. merokok dapat menyebabkan penyakit seperti jantung koroner, kanker mulut, kanker paru, dan stroke. nikotin yang di dalam rokok dapat menyebabkan menjadi kecanduan mengisap rokok secara tiap kali. bahaya atau efeknya mungkin tidak langsung muncul. tetapi, sering berjalan waktu zat di dalam rokok bisa bahaya untuk tubuh.

Berikut dampak akibat merokok yang harus anda waspadai:
1. Resiko Diabetes

Diabetes adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah meningkat di atas batas normal. Ternyata, merokok bisa mengakibatkan diabetes. bahkan perokok aktif 25-40% lebih rentan terkena diabetes di bandingkan orang yang tidak merokok. ini karena nikotin dalam rokok membuat kudar gula jadi terlalu naik dan terlalu turun.

2. Imun Lemah

Rokok mengandung tar dan zat kimia yang bisa lemahkan sistem kekebalan tubuh. ketika sitem tubuh lemah, ada bagian yang tidak bisa berkerja maksimal untuk lawan infeksi yang masuk. lemahnya sistem tubuh juga dapat membuat anda menjadi lebih rentan terkena penyakit.

3. Luka Susah Kering

Sayangnya nikotin dapat menyebabkan pembuluh darah mencengang sehingga bisa dapat menurunkan nutisi ke luka, akibatnya, luka butuh waktu lama untuk sembuh. jika penyembuhan yang lebih lambat ini dapat meningkatkan resiko infeksi.

4. Penyakit Mulut Dan Gigi

Orang yang rokok dapat beresiko dua kali lipat terkena penyakit gusi. Jika anda merokok terlalu banyak dalam 1 hari, maka resiko ini pun dapat meningkat. Penyakit gusi adalah infeksi gusi yang menghancurkan tulang gigi. salah satu penyebab utama gigi pada orang dewasa. gejala yang biasanya muncul saat terkena penyakit gusi yaitu, gigi sensitif, gusi berdarah, gusi bengkak dan lunak.

5. Sistem Pernapasan

Jika menghirup asap rokok dapat bisa merusak paru-paru oleh zat rokok tersebut. sering menghirup asap rokok kerusakan ini dapat menyebabkan sakit paru yang tidak dapat di sembuhkan lagi. semakin banyak mengisap rokok, resiko juga semakin dekat. karena merokok menjadi penyebab penyakit paru-paru yang paling umum. munculnya suara-suara di dada, berderak,bersiul, adalah tanda awal penyakit paru.

Ketahui Manfaat Buah Kesemek Yuk!

Buah Kesemek – Buah ini secara sekilas akan mirip seperti tomat dengan warna lebih jinga . Namun memiliki daging buah yang jauh berbeda dari tomat loh.

Buah ini cukup populer dan terkenal di asia terumata di dataran Tiongkok akan khasiatnya jika di konsumsi . Di Indonesia sendiri buah ini sangat mudah di jumpai di daerah Berastagi , Sumatera Utara . Dan juga beberapa daerah sejuk di Jawa Barat dan Jawa Timur.

Yap , Buah ini akan mudah berbuah atau di tanami di daerah-daerah pegunungan yang memiliki suhu udara yang sejuk.

Berikut ini lah beberapa manfaat buah kesemek jika di konsumsi secara rutin.

1 . Menjaga Mata Tetap Sehat
Kandungan Vitamin A yang cukup tinggi terdapat pada buah ini . Vitamin A pada buah akan membuat buah tersebut memiliki warna oranye atau jingga,  sama seperti wortel . Jika anda melihat buah semakin oranye atau jingga warnanya maka semkin tinggi pula Vitamin A yang terkandung dalam buah tersebut.

2 . Menurunkan Berat Badan
Buah ini juga di kenal mengandung kalori yang rendah namun kaya akan serat yang tinggi . Untuk itu bagi anda yang sedang melakukan Diet sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah ini . Karena kalori yang rendah dan serat yang tinggi yang akan membuat anda kenyang lebih lama.

3 . Metabolisme Meningkat
Kandungan lain yang terkandung dalam ini dengan kadar yang cukup tinggi adalah Vitamin B dan juga beberapa asam seperti asam tiamin dan asam folat. Kandungan tersebut merupakan salah satu kandungan yang berfungsi untuk meningkatkan aktivitas metabolik ( meningkatkan metabolisme tubuh ).

4 . Mencegah Kanker Menyerang
Antioksidan yang sangat tinggi pada buah ini juga berfungsi melawan berbagai radikal bebas yang bisa berdampak buruk pada tubuh yang bisa menyebabkan sel kanker . Selain antioksidan dalam melawan radikal bebas juga di perlu bantuan dari senyawa fenolik , vitamin A dan vitamin C pada buah ini untuk membantunya.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah kesemek untuk tubuh. Semoga informasi ini berguna dan sehat selalu untuk kita!