Mungkin masih banyak orang-orang yang belum rutin mengkonsumsi biji selasih karena di mana bisa sih pada umumnya sering digunakan sebagai topping dalam minuman ataupun campuran dari makanan penutup pada kenyataannya banyak sekali kandungan nutrisi dan juga manfaat yang ditawarkan oleh biji selasih untuk kesehatan tubuh anda
Biji selasih merupakan salah satu bibit berasal dari tanaman basil yang dimana daunnya sering dijadikan sebagai salah satu buku masakan dikenal dengan nama latin ocimum basilicum di mana biji selasih memiliki kandungan gizi dari tanaman basil yang di mana Banyak sekali senyawa aktif yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor dan masih banyak lagi manfaat manfaat yang bisa diberikan
Setelah anda mengetahui Berapa banyak kandungan nutrisi yang ada di dalam biji selasih pastinya akan banyak sekali manfaat manfaat kesehatan yang akan diberikan dari biji selasih untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu Berikut ini beberapa manfaat yang akan diberikan biji selasih untuk kesehatan tubuh yang sayang sekali apabila anda lewatkan
Membantu mengobati jerawat
Untuk diri anda yang memiliki permasalahan pada kulit wajah seperti jerawat di mana biji selasih mungkin dapat membantu anda untuk mengatasi hal tersebut karena biji selasih memiliki banyak sekali jenis antioksidan seperti polifenol flavonoid dan juga vicentin dimana senyawa antioksidan tersebut dapat membantu tubuh anda untuk memelihara kesehatan kulit dan menangkal radikal bebas
Menurunkan kadar kolesterol
Selain dapat memberikan kesehatan pada kulit anda biji selasih juga bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol hampir semua tanaman yang memiliki kandungan pektin termasuk biji selasih dapat membantu tubuh anda untuk mengatur dan juga menurunkan kadar kolesterol jahat agar nantinya dapat menjaga kesehatan jantung Anda terhindar dari penyakit kardiovaskular
Meningkatkan kesehatan tulang
Lalu manfaat yang lain yang dapat Anda rasakan dari mengkonsumsi biji selasih Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan tulang Hal ini dikarenakan biji selasih memiliki kandungan mineral yang sangat bagus di mana memiliki fungsi untuk memperkuat tulang anda dan juga meningkatkan kepadatan pada tulang dan juga gigi