Bukber (buka bersama) alumni adalah momen yang ditunggu-tunggu bagi banyak orang untuk berkumpul kembali dengan teman-teman lama. Namun, saat berkumpul dengan mantan pasangan atau menghadapi perasaan CLBK (cinta lama belum kelar), situasinya bisa menjadi rumit dan tidak nyaman. Berikut adalah beberapa tips untuk menerapkan batasan agar tidak mengalami CLBK saat bukber alumni:
1. Kenali perasaanmu sendiri: Sadari dan kenali perasaanmu sendiri sebelum menghadiri bukber alumni. Tanyakan pada dirimu sendiri apakah kamu benar-benar siap untuk bertemu dengan mantan pasangan dan apakah kamu sudah sepenuhnya move on dari hubungan tersebut. Jika kamu merasa masih memiliki perasaan yang kuat atau belum pulih sepenuhnya, pertimbangkan untuk tidak menghadiri acara tersebut.
2. Tetapkan batasan jelas: Sebelum menghadiri bukber alumni, tetapkan batasan jelas dalam pikiranmu. Putuskan bahwa tujuanmu hadir di acara tersebut adalah untuk bertemu dengan teman-teman dan menikmati waktu bersama, bukan untuk menghidupkan kembali hubungan masa lalu. Tetapkan batasan tentang topik pembicaraan yang akan kamu hindari dan bersikaplah dengan tegas terhadap dirimu sendiri untuk tidak memunculkan topik-topik yang sensitif.
3. Hindari kontak fisik yang berlebihan: Ketika bertemu dengan mantan pasangan, penting untuk menghindari kontak fisik yang berlebihan. Meskipun bisa menjadi godaan untuk berpelukan atau melakukan sentuhan kecil, tetapkan batasan untuk dirimu sendiri. Pertahankan jarak yang wajar dan tetaplah menjaga sikap yang bersahabat dan sopan.
4. Fokus pada kenangan positif: Saat berinteraksi dengan mantan pasangan, fokuslah pada kenangan positif yang kamu miliki bersama. Jangan biarkan dirimu terjerembab dalam nostalgia yang mendalam atau membicarakan masalah masa lalu. Ingatlah bahwa momen ini adalah kesempatan untuk menikmati kebersamaan dengan teman-teman lama dan membangun kembali ikatan sosial.
5. Jaga percakapan santai dan netral: Selama bukber alumni, usahakan menjaga percakapan dalam lingkup yang santai dan netral. Hindari membahas topik-topik sensitif, seperti kehidupan pribadi atau hubungan masa lalu. Fokuslah pada topik-topik yang bersifat umum, seperti pekerjaan, hobi, acara, atau peristiwa terkini. Hal ini akan membantu menjaga suasana yang santai dan menghindari konflik atau kebingungan emosional.
6. Hindari minuman beralkohol berlebihan: Minuman beralkohol dapat membuatmu kehilangan kendali diri dan memperburuk situasi. Jika kamu merasa tergoda untuk minum alkohol, pastikan untuk menjaga konsumsi dengan bijak dan menghindari minuman berlebihan. Tetap berada dalam kendali diri dan ingat tujuanmu hadir di acara tersebut.