Kenapa emang ada Salah satu nutrisi yang nantinya akan dibutuhkan tubuh agar bisa berfungsi dengan maksimal akan tetapi di mana anda nantinya tidak akan membutuhkan nutrisi tersebut dalam jumlah yang banyak banyak sekali lemak yang ada di dalam tubuh pada umumnya akan menyebabkan pengendapan sehingga bisa memberikan beberapa masalah pada kesehatan
Banyak sekali orang-orang yang menganggap bahwa lemak itu suatu nutrisi yang buruk padahal kenyataannya tidak demikian gimana nantinya tubuh anda harus tetap membutuhkan asupan Lemak sebagai salah satu cadangan energi agar bisa membantu tubuh untuk menyerap vitamin dan juga mineral agar bisa mendukung pembangunan membran sel selubung saraf dan juga bagian yang terluar dari sel dimana manfaat dari lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh Ganda ini
Selain itu juga ada beberapa jenis lemak jenuh dan juga lemak Trans dimana Kedua jenis lemak tersebut yang nantinya harus ada batasi dikarenakan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan apabila memiliki kadar yang sangat tinggi
Dengan memiliki jumlah lemak yang terlalu tinggi daripada jumlah kebutuhan yang dibutuhkan oleh tubuh hal tersebut nantinya akan menyebabkan pembentukan endapan lemak di mana istilah medis tersebut yang biasanya kita kenal sebagai aterosklerosis yaitu salah satu kondisi penyempitan pembuluh darah yang disebabkan oleh sumbatan yang terjadi di dinding pembuluh darah oleh lemak
Dimana sumbatan tersebut nantinya akan menyebabkan pasokan darah untuk menuju ke beberapa organ yang lain pastinya akan terhambat sehingga sel-sel yang ada di dalam organ tersebut dapat menjadi mati
Lain lagi apabila nantinya sumbatan dapat terjadi di bagian Pembuluh darah yang menuju ke otak contoh Arteri karotis Dengan begitulah penyakit stroke tidak bisa dihindari lagi dimana Kedua jenis penyakit tersebut maupun serangan jantung ataupun stroke masih merupakan salah satu jenis penyakit yang menyebabkan kematian paling tinggi di dunia
Dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa membatasi asupan lemak harian Anda Anda dapat memenuhi asupan lemak Anda sesuai dengan kebutuhan yang dimiliki oleh manusia agar nantinya bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan juga kesehatan jantung Anda dapat terjaga