Perut yang terasa keras bisa menjadi gejala yang mengkhawatirkan bagi sebagian orang. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi yang ringan hingga yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut. Mengetahui penyebab perut terasa keras sangat penting untuk menentukan apakah kondisi ini memerlukan penanganan segera atau hanya gejala yang bersifat sementara.
1. Gas dan Kembung
Salah satu penyebab paling umum dari perut yang terasa keras adalah penumpukan gas dalam saluran pencernaan. Gas dapat terbentuk akibat makan terlalu cepat, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, atau minum minuman berkarbonasi. Perut yang kembung dan keras karena gas biasanya akan mereda setelah gas tersebut dikeluarkan melalui sendawa atau buang angin.
2. Sembelit
Sembelit juga dapat membuat perut terasa keras. Ketika tubuh kesulitan mencerna makanan atau tidak mendapatkan cukup serat dan air, tinja dapat mengeras di dalam usus, sehingga menyebabkan perut terasa kencang dan tidak nyaman. Mengatasi sembelit dengan memperbanyak asupan serat, air, dan berolahraga bisa membantu meringankan gejala ini.
3. Kram Otot atau Kontraksi
Pada beberapa kasus, terutama pada wanita hamil, perut yang terasa keras dapat disebabkan oleh kontraksi atau kram otot. Kondisi ini sering kali terkait dengan kontraksi Braxton Hicks, yaitu kontraksi palsu yang terjadi selama kehamilan. Jika Anda hamil dan merasakan perut keras, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa kondisi tersebut tidak membahayakan janin.
4. Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS) atau intoleransi makanan juga dapat menyebabkan perut terasa keras. Makanan tertentu, seperti produk susu pada mereka yang intoleran laktosa, dapat menyebabkan perut kembung, nyeri, dan kaku. Menghindari makanan pemicu dapat membantu mengurangi gejala.
5. Penyakit yang Lebih Serius
Pada beberapa kasus, perut yang terasa keras bisa menjadi gejala kondisi yang lebih serius, seperti peritonitis atau pembengkakan organ internal seperti hati, ginjal, atau limpa. Ini dapat terjadi akibat infeksi, radang, atau trauma pada organ dalam. Jika perut keras disertai dengan gejala lain seperti nyeri yang hebat, demam, atau muntah, segera cari pertolongan medis.