Untuk anda seorang ibu yang sedang mengandung pastinya membutuhkan banyak sekali nutrisi dan gizi agar nantinya bisa memberikan manfaat untuk tumbuh kembang janin di dalam kandungan Tetapi ada juga beberapa kondisi tertentu yang biasanya menyerang ibu hamil yaitu adalah anemia kondisi anemia dapat terjadi ketika tubuh anda kekurangan nutrisi zat besi selain dari suplemen Anda juga harus mengkonsumsi beberapa makanan sumber zat besi yang lain seperti buah dan sayur untuk mencukupi asupan zat besi Anda lalu apa saja jenis buah yang bisa membantu tubuh untuk menambah darah, simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa mengkonsumsi buah dan juga sayuran bisa membantu tubuh untuk terjadi di beberapa kondisi yang biasa menyerang ibu hamil yaitu salah satu keluhan yang sering terjadi adalah anemia yang biasanya muncul sejak trimester pertama hingga trimester ketiga di mana anemia ini merupakan salah satu kondisi yang dapat terjadi dikarenakan tubuh anda yang kekurangan sel darah merah dan tidak memiliki kandungan hemoglobin yang cukup bukan hanya dengan suplemen saja di mana Anda harus mengkonsumsi beberapa jenis buah penambah agar nantinya bisa membantu untuk penambah darah untuk ibu hamil seperti buah yang di bawah ini
Strawberry
Pastinya anda sudah tahu di mana menutrisi zat besi merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu tubuh untuk mencegah kondisi anemia terjadi di mana ada yang harus memerlukan beberapa makanan sumber zat besi yang lain agar nantinya dapat mencukupi nutrisi zat besi tubuh anda dan salah satu buah yang bisa anda konsumsi yaitu adalah strawberry di mana strawberry ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi di mana bisa membantu tubuh untuk meningkatkan penyerapan zat besi yang masuk
Alpukat
Kondisi anemia bukan hanya terjadi dikarenakan tubuh anda yang kekurangan zat besi tetapi tubuh anda juga kekurangan asam folat juga dapat menyebabkan kondisi yang demikian maka dari itu dimana anda sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi buah alpukat Di mana buah ini sangat dipercaya orang-orang bisa membantu menambah darah untuk ibu yang sedang mengandung Hal ini dikarenakan alpukat memiliki kandungan folat yang dimana memiliki fungsi sangat penting untuk membantu tubuh meningkatkan produksi hemoglobin