Pada saat anda sedang melakukan diet OCD dengan benar maka akan bisa mendapatkan hasil maksimal namun anda juga harus bisa beradaptasi dengan tubuh anda .
Tetapi , ketika anda sedang menjalankan proses diet juga banyak memiliki pilihan yaitu anda bisa mengikuti metode puasa dan sangat aman sekali hanya saja anda harus melakukannya dengan baik dan benar , nah dengan cara OCD juga bisa memiliki tubuh lebih ideal dan harus di lakukan dengan cara yang benar.
Berikut ini ada beberapa cara diet OCD yang baik dan benar :
-) Hal yang pertama anda lakukan makan selama 8 jam , jika anda masih menjalankan hal pemula contoh anda makan hanya 8 jam maka di dalam 24 jam tersebut anda hanya boleh makan 1 kali saja dalam 1 hari , contoh anda OCD di jam 7 pagi maka anda bisa mulai konsumsi makanan dari jam 7 sampai dengan jam 3 sore saja di jam selebihnya anda harus puasa .
-) Hal yang kedua ketika makan 6 jam , jika anda sudah menjalankan dalam 2 minggu maka anda bisa lanjutkan ke tahap ke2 ini hanya berbeda di penambahan waktu anda konsumsi makanan saja maka anda harus melakukan puasa dalam 18 jam contoh anda makan di jam 9 pagi maka untuk 6 jam kedepannya anda makan di jam 3 sore , kami peringatkan tidak boleh mengkonsumsi makanan apa – apa dan sampai dengan besok jam 9 kembali dan di lakukan dalam 2 minggu maka pasti akan sudah menampakan hasil .
-) Lakukan pola makan selama 4 jam , ketika tubuh anda sudah bias mulai menyesuaikan diri dengan selama 2 minggu maka waktu yang akan dapat lakukan di dalam 1 hari dengan 4 jam saja , namun pola makan ini hampir sama dengan waktu yang biasanya anda puasa hanya memiliki perbedaan di jam saja dan jika anda tidak tahan melakukan di tahap ini anda bisa kembali di bagian tahap ke 2 ya .
-) Nah , Tahap yang ke empat ini adalah sebuah hal yang sangat tidak gampang melakukan OCD dalam 24 jam , tetapi bukan anda tidak boleh konsumsi makan yang sama sekali namun hanya boleh konsumsi makanan dalam 1 hari sekali saja tidak boleh ada lebih dan hanya boleh konsumsi air putih selama OCD 24 jam .
Inilah cara – cara diet OCD yang benar dan sangat gamapang untuk bisa menurunkan berat badan anda .
Semoga bermanfaat.